管不住嘴邁不開腿？有了這些，每天來幾口，讓你坐著都能瘦

美食大搜羅

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2/8 堅持喝還會給大腦傳遞一個身體不需要脂肪的信號，形成易瘦的體質。一杯冬瓜荷葉茶，隨時隨地為你的身體保駕護航。

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4/8 山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。

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6/8 減肥人士平時的茶飲可換成普洱茶，修身養性又悄悄地瘦了肚子！

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8/8 大麥若葉被稱為“鹼性之王”，是一種均衡含有人體所需要的6大基本營養及幾十種微量元素，口感很好，而且越吃越瘦。

2017-10-24

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'“吃好了才有力氣減肥”，越吃越瘦的主食製作小祕方，你可以學學'

"很多上班族早九晚五，並沒有太多的時間去運動，而且隔三差五的還有一些應酬，不知不覺中小肚腩、蝴蝶臂等等問題就都出現了。為了減重部分女性甚至採取了“極端做法”——不吃主食，。雖然能短時間減重但是會大大影響機體功能，導致胃腸不適等問題。而且這樣的減肥方式極易反彈，當身體長期處於...

減肥薏米燕麥蘋果貧血胡蘿蔔豌豆我和夏天最來電炒飯 2019-09-09

'為什麼哺乳期別人變瘦你變胖？原來和這些有關，真相扎心了'

"懷孕對女性的身材有很大影響，孕期為了胎兒健康發育，媽媽們都不敢控制飲食，寶寶出生之後則會給身體留下一堆贅肉。不過產後給寶寶餵養母乳的話，媽媽體內的一部分營養會被寶寶吸收，對於產後瘦身有一定的幫助。然而也有很多媽媽反映，給寶寶餵養母乳，自己反而越來越胖了，這是什麼原因呢？吃...

懷孕睡眠減肥服裝體育何潔的瘦身花路內分泌失調慢跑 2019-09-04

'好難“瘦”！這些習慣你有嗎？'

"減重飲食原則也照做了，也規律運動了，還是瘦不下來怎麼辦？少吃多動，就能保證減肥成功？原來，一些生活中的小習慣，如：討厭爬樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等，無形中都在抵銷為了減重所做的努力。你知道嗎？站著講電話能消耗熱量；三餐飯前適量喝...

減肥吃在四海八方水餃睡眠小籠包陽春麵燒賣排骨體育蔬菜心血管病海鮮牛肉湯火蔥調味品鍋貼交通 2019-09-04

'實在管不住嘴？幾個補救措施一定要牢記，讓你又瘦又仙'

"吃是人的本能，也是人的重要需求，當你看見了美食，總是會有抑制不住想全部吃掉的衝動，尤其是現在正在減肥的朋友體會更深，當你最終沒有抵抗住衝動，吃了過多的食物後，又會抱著後悔的心情去到處找補救的措施，小寶能體會到這些朋友的心情，所以今天就給大家分享一些吃多了後的補救措施，讓大...

美食酒減肥雞蛋白糖獼猴桃香蕉蘑菇水果甜品 2019-09-01

'如果你餓了，家裡只有這些食物，你會選擇哪種？'

"如果你餓了，家裡只有這些食物，你會選擇哪種？我相信大多數的人都經不起美食的誘惑，特別是人在非常時期也就是餓的時候最經不起了，看見什麼樣的食物都會吃，而且是那種狼吞虎嚥的，這時候也不管是不是胖還是瘦，都會吃，我們要知道胖的話最容易餓了，瘦的人還好不會餓。那麼這樣的話冰箱裡面...

麵包美食冰箱水果雞蛋糕點牛奶溫暖冬至辣椒減肥 2019-08-26

'都說闊腿褲+短上衣顯瘦，你卻穿出了最胖的樣子？'

"要說夏天的時髦穿搭法則，少不了Crop Top+闊腿褲的組合。並且今年流行的工裝褲闊腿褲，都讓夏天不在被身材限制，讓不同體型的女孩有了各種涼爽又時髦的可能！在這類穿搭上，肯豆可以說是提供了很多靈感，大面積的露膚，凸顯纖細的雙臂和腰身，本來就好的比例因為腰線的提高變得更加...

我和夏天最來電頭條女神性感黃金馬甲線減肥宋茜宋妍霏卡地亞腕錶 2019-08-25

'口酸、口苦、口臭？有可能是你身體出現了這些問題......'

"隨著當代飲食習慣、生活習慣的變化不少人會出現一些口腔問題......其中口苦、口酸、口臭是比較常見的！但值得一提的是，半夜或者清晨醒來口腔有一些輕微口苦感，但這種感覺一般不會出現太久，短時間內消失，這種是屬於正常現象。如果長時間口腔異樣、口氣難聞膳食君提醒您，您有可能是以...

銀耳百合冰糖檸檬柑橘蜂蜜金橘蒲公英山楂便祕中醫薄荷吃在四海八方 2019-08-24

'有胃病萬萬別碰這些水果，貪吃讓病情更嚴重，再不注意胃穿孔來了'

"十人九胃，胃病幾乎是人人都有的慢性病，之所以會這麼普遍，其主要原因與中國人的日常飲食有很大關係。俗話說”病從口入“，很多人的胃病都是飲食方面不注意造成的。比如水果，雖然說多吃水果有益健康，但是某些水果卻不宜多吃，貪吃只會讓胃病加重，嚴重的會造成胃出血，甚至胃穿孔。胃病患者...

水果南瓜山藥山楂黑木耳蜂蜜胃潰瘍獼猴桃猴頭菇高血壓腹瀉老火湯生活冷知識棗子高血脂腸胃炎心血管丁香 2019-08-21

'易瘦體質吃出來！堅持4個飲食方法，讓你吃飽了也能瘦下來'

"原創內容，擅自搬運者必究！常言道，吃飽了才有力氣減肥，這句話是真的有道理的。如果你每天都無精打采的，身體又如何提高代謝速度去消耗過多的脂肪呢？細胞疲憊又如何有精力去代謝呢？這就好比，有錢的人，錢生錢容易，但是窮人想靠省錢，變成富豪卻不容易。我們只有把身體養好，足夠的營養讓...

減肥雞蛋牛奶蘋果燕麥麵條奶茶魚體育 2019-08-11

'有了這些毛病，身體告訴你，氣血不足了'

"飲食不節、勞累過度、脾胃虛弱導致氣血虧虛，該怎麼補回來？01導致「氣血不足」的原因有哪些？時常感覺自己很累，稍微活動一下就渾身沒勁，整個人都很沒精神，氣色也不好；於是做什麼也提不起興致，工作、生活效率都不高。《黃帝內經》曰：「有諸形於內，必形於外。」就是說，人的體內有了毛...

生薑薑黃枸杞中醫穴位神農本草經食療本草綱目黃帝內經棗子阿膠紅糖推拿李時珍新疆龍眼蜂蜜唐太宗八寶飯減肥調味品體育 2019-08-02

'這些減肥的飲食細節，你都做好了，會越來越瘦'

"肥胖人群的飲食，要注意哪些細節，請看此文知曉。（1）每天總熱量不宜少於1200kcal。應根據個人的具體情況，按肥胖症營養配餐方案計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。很多人減肥減的比較狠，一天就吃一點水果和水煮蔬菜，大量喝水。這樣的減肥飲食不科學，...

減肥蔬菜水果雞蛋便祕檸檬牛奶蜜餞胚芽米沙拉低血糖肥胖症臘八粥辣椒咖啡藜麥蘋果五香粉 2019-07-31

'一直瘦不下來？女明星都不敢碰的食物，你可能每天吃多了'

"去年江疏影晒出菜單：一把鹽，一杯水，上了熱搜。很多人也因此就鹽吃多了到底會不會長胖？吃鹽到底能不能減肥而討論了起來。事實上，鹽還真的不會讓人發胖。因為食鹽中不含有脂肪類的物質，也不含熱量，除了能使人的血壓增高外，是不會使人發胖的。雖然吃鹽不會讓人發胖，但也不會瘦，反而會讓...

減肥高血壓頭條女神醃菜陳妍希關曉彤江疏影 2019-07-31

'穿褲子顯腿粗？那是你不會挑，挑對了才顯瘦'

"身邊的許多朋友覺得穿褲子很顯腿粗，身材比例的失衡讓整個穿搭看起來很不好看，即使上身再精緻也會被下面的大粗腿搶鏡，這可怎麼辦呢?其實腿粗不是不可以穿褲子，重點在於你會不會挑選適合你自己腿型的褲子，挑對了褲子是很顯瘦而且給自己加分的。今天小編就來教大家如何挑選適合自己腿型又穿...

性感減肥 2019-07-30

'有了這些顯瘦耳環，不用P圖也能讓臉小一圈'

"在配飾裡，耳環對臉型的修飾作用是最明顯的，選好耳環分分鐘讓臉小一圈、而且臉型看起來更完美。今天就來具體說說，今年買哪些耳環最顯瘦又好看。大圈耳環都說圓臉女生不適合圓圈耳環，其實這是種誤區。臉上有肉肉的女生，真正不適合的是尺寸偏小的小圓圈耳環，它會讓視線聚焦在線條圓潤的臉頰...

耳環減肥美髮服裝瘦臉瑞茜·威瑟斯彭 2019-07-29

'想減肥卻管不住嘴？日本健康食法讓你又瘦又美'

"【環球網綜合報道】我們都知道吃八分飽最好，但大部分人都做不到，往往邊吃美食邊“扎心”。那麼不如學習一下日本的健康食法，既可以滿足美食慾，又不容易發胖。日本livedoor新聞網介紹的這種“替換增量食法技巧”只需將增重的食材與不增重的替換，或加入不增重的食材來填補你的胃。增...

減肥魔芋蘿蔔蘑菇蔬菜花椰菜西藍花豆卜西葫蘆美食日本豆腐大豆烹飪技巧燒烤 2019-07-27

'一週瘦10斤？這些“網紅”減肥法可能會要了你的命'

"昨天說了那些年我們踩過的護膚坑，今天我就來和你們聊聊減肥這個話題。減肥方法五花八門，以前有包保鮮膜、到節食，甚至是生吃蛔蟲，聽名字就知道是作死。香港娛樂圈一直傳聞豔星葉玉卿多年保持身材的祕訣就是在肚子裡養蛔蟲，營養都被蛔蟲吸收了，自己百吃不胖！先不說有沒有用，能造成人體蛔...

減肥黑咖啡抽脂咖啡蛔蟲雞蛋白糖韓國護膚蔬菜低血糖中醫水果哥本哈根桑拿 2019-07-26

'紫砂壺養不出來？這些東西干擾了你'

"正是因為紫砂壺在日常的泡養中不停的變化，才吸引這麼多的紫砂壺愛好者的追隨，這種不停的變化過程我們稱之為養壺。不少壺友在養壺的過程中很迷惑。為什麼我的壺怎麼都養不出來，或者變化的速度很慢。下邊主要介紹決定養壺效果的幾個因素。1.紫砂泥本身的好壞目前市場上泥料的質量參差不齊，...

紫砂壺紫砂茶紅茶普洱鐵觀音 2019-07-19

每天喝一罐酸奶，30天后會有哪些變化？愛喝酸奶的你有這些變化嗎

酸奶，相信大部分人都很愛喝，它是我們生活中的健康飲品之一，口感會比較粘稠，而且是酸甜味道的，所以很受大家的歡迎，因此也有部分人會每天早上都會喝一杯酸奶。那...

酸奶腹瀉便祕癌症高血壓糖尿病心血管病減肥高血脂腸胃病鮮奶備孕 2019-07-10

山東特產有這些，來泰安你帶對特產了嗎！？

咱們山東特產可是五花八門，各市各地的不一樣，各有各的看法，我們蒐集了全山東省的特產，您省內旅遊給親朋好友帶對特產了嗎？咱們既然是泰安人，先重點來說說泰安...

泰安山東煙臺西瓜平邑微山湖菏澤陽信高唐萊蕪泰山龍口山楂草莓樂陵西洋梨蓮藕板栗青州威海鯉魚煎餅鴨梨金鄉昌樂無花果香腸龍山淄博醬菜沂山蘿蔔葡萄酒乾白葡萄酒廣饒高密渤海濟寧日照綠茶德州章丘 4月吃什麼金銀花即墨臨沭聊城花生微山青島棗子餅乾郯城沂水濰坊萊州費縣白酒安丘濟南花生薑昌邑嶗山牡丹禹城乳山棗莊臨沂銀魚張裕葡萄酒葡萄滕州 2019-07-10

這些錯誤的減肥理念，只有剔除了，你才能真正瘦下來

大家有沒有一種感覺，他人減肥很容易，自己減肥難上加難？不是你下不了決心，是你根本不懂得該如何減肥。礦泉水雖好，但喝得過多也會水中毒；水果雖好，糖分含量也不...

減肥水果牛奶白糖蔬菜腹瀉體育農藥 2019-07-09

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