男人煙癮戒不了？不著急，平時建議多吃點“它”，潤肺止咳排肝毒

舒適生活養出好氣色

1/7 洋甘菊茶具有清冽的口感和淡淡的菊花香，吸菸的人每天喝一杯，能讓人心情舒暢，緩解緊繃的神經，化痰止咳，用來輔助治療吸菸導致的慢性咽炎、支氣管炎有很好的療效。

2/7 羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，常常吸菸的人要多喝。

3/7 胎菊茶是一種上好的菊花茶，性微寒，具有很好的疏散風熱，以及清肝明目，清熱解毒的功效。對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。

4/7 綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、解毒醒酒、降火明目等藥理作用，平時多喝點綠茶也是可以清肺的，茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用。

5/7 陳皮普洱茶可清熱解毒，也能刺激人體痰液的排出，另外它裡面的陳皮對人們的支氣管還有一定的擴張作用，因此人們飲用陳皮普洱茶能起到祛痰止咳的作用。

6/7 柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。

7/7 金桔裡面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道，調節腸道蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收。

2017-08-25

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南瓜藜麥奶酪糯米粉糕點蜂蜜芥末醬烙餅 4月吃什麼關愛吃貨成長協會馬蘇裡拉 2019-09-05

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4月吃什麼蔬菜菠菜烹飪技巧雞蛋美食傑腹瀉大豆蜂蜜我和夏天最來電牛奶魷魚 2019-08-05

'雞蛋別再炒著吃了！這樣做比麵包還鬆軟，早餐吃它總不膩'

"今天給大家做一道荷蘭寶貝（Dutch Baby），它也是我近期早餐最常寵幸的一樣。荷蘭寶貝，通俗一點說，其實就是雞蛋餅兒~雖然名字帶著荷蘭二字，但它和荷蘭人可沒半毛錢關係。據說，這道雞蛋煎餅是由移民美國的德國人發明的。當時德國移民在美國被叫做Deutsch，它的發音和Du...

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'為何吃再多的健脾藥，還化不了痰溼？它：我標本兼顧'

"很多人有痰，用了很多化痰的藥一時見效，過一段時間又有了，這就是沒有解決脾的問題。諸溼腫滿皆屬於脾，脾不但要運化食物中的精微物質，還要運化水液。如果脾的運化失調，身體的廢水就排不出去，被脾運化到肺裡，肺的宣化功能是有限的，多餘的化不掉只好變成痰溼，存在肺裡。所以說很多人有痰...

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北方人每人每年平均吃掉100斤，聚會喝酒都少不了它，這是什麼？

如標題所示，北方人平均每人每年要吃掉100斤左右的滷肉，這不僅說明這個滷味有很大的市場，也同時說明了很多人對於滷味那是真愛，醬肉，這個在北方是很傳統的菜，...

花椒黃醬生抽醬牛肉滷水料酒草果冰糖老抽白芷小茴香豆瓣醬陳皮酒肉桂砂仁豔山姜甘草 2019-06-27

攢了一夏天的“溼毒”3招排出來，秋冬健康不生病

秋風起，天氣轉涼，很多人開始生病，即便沒有什麼大病，溼疹、口瘡、痘痘也會冒出來，這都是因為溼毒沒有除。下面51養生網小編給大家介紹3種可以去溼毒的方法。一...

拔罐綠茶推拿穴位赤小豆淡竹葉馬齒莧薏苡蒲公英中醫溼疹 2019-06-07

夏日解饞必備零食，酸甜冰爽，好吃不胖，比吃雪糕強多了

忘記從哪一年開始興起了炒酸奶，當時好新鮮，為了能吃上耐著性子排了很長的隊伍，炒酸奶其實就是把酸奶凍成塊狀，裡面加了一些水果，色彩豔麗，顏值超高。炒酸奶每咬...

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戒不了煙，6類食物也可挑著吃，對肺部有益處

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端午應節小吃，簡單一蒸軟糯香甜，夏日消暑美味少不了它！

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睡覺前，這4種食物吃多了，可能讓你睡不著

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