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第一種水果： 山楂 山楂到是可以起到降火去火，還有它裡面也有很多豐富的鈣也是咱們所需要的，平時吃頭點到是可以起到開胃增加食慾的作用，對身體還是十分好的。
第二種水果 ：柚子 柚子它裡面還有很多豐富的營養物質，平時吃著點可以將體內那些細菌垃圾啊等排除在外。
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第一種水果： 山楂 山楂到是可以起到降火去火，還有它裡面也有很多豐富的鈣也是咱們所需要的，平時吃頭點到是可以起到開胃增加食慾的作用，對身體還是十分好的。
第二種水果 ：柚子 柚子它裡面還有很多豐富的營養物質，平時吃著點可以將體內那些細菌垃圾啊等排除在外。
第三種水果： 石榴 秋季很乾燥，可以多吃著點石榴，裡面有很多豐富的纖維素，還有很多豐富的紅石榴多酚和花青素等營養物質，平時可以幫著減少體內那些自由基，還有可以減少體內細菌垃圾。
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第一種水果： 山楂 山楂到是可以起到降火去火，還有它裡面也有很多豐富的鈣也是咱們所需要的，平時吃頭點到是可以起到開胃增加食慾的作用，對身體還是十分好的。
第二種水果 ：柚子 柚子它裡面還有很多豐富的營養物質，平時吃著點可以將體內那些細菌垃圾啊等排除在外。
第三種水果： 石榴 秋季很乾燥，可以多吃著點石榴，裡面有很多豐富的纖維素，還有很多豐富的紅石榴多酚和花青素等營養物質，平時可以幫著減少體內那些自由基，還有可以減少體內細菌垃圾。
第四種水果：柑橘 秋季應該多吃著點柑橘 ，因為它裡面有豐富的維生素，還有其它一些營養物質，平時吃著點可以起到止咳化痰的作用，而且這些物質也正好是咱們所需要的。
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