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火龍果營養豐富，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各種酶，其果核（黑色芝麻狀種子）更是含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質，經常食用可緩解便祕、預防貧血、美白護膚、防癌抗衰老、還能解除重金屬中毒。
火龍果還是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。其實它最大的優勢是一種很好的通便食物，增強飽腹感，美顏瘦身吃它錯不了！
另外還能改善血液循環，抗菌消炎，保護視力，改善免疫力，家裡寶寶和老人的純天然營養品有著落了。
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火龍果營養豐富，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各種酶，其果核（黑色芝麻狀種子）更是含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質，經常食用可緩解便祕、預防貧血、美白護膚、防癌抗衰老、還能解除重金屬中毒。
火龍果還是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。其實它最大的優勢是一種很好的通便食物，增強飽腹感，美顏瘦身吃它錯不了！
另外還能改善血液循環，抗菌消炎，保護視力，改善免疫力，家裡寶寶和老人的純天然營養品有著落了。
除了直接吃，還可以將其打成果汁，或者與牛奶搭配做火龍果奶昔，與酸奶搭配做思慕雪，甚至搭配其他水果、大蝦製作沙拉等等，都甚是美味！平時我們總是丟掉果皮，其實果皮不僅營養還好吃。
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