在異地他鄉旅行，當地的文化與歷史都是必須要好好了解的，而若想快速瞭解一個地方的歷史文化和民風民俗，往往有兩個最好的去處，一是到當地人生活之中去，聽聽本地人最真實的介紹；二是去當地的博物館，去了解最系統、最全國的圖文與實物介紹，這兩個方都很簡單、直接、有效。
正因為如此，所以渝帆每到一個地方，都有去當地博物館參觀的習慣，因為每個地方的博物館，肯定均是經過當地文化領域的權威專家們認真梳理過的，而且圖文並茂、直觀易懂，往往一兩個小時就可以對當地的文化作一個簡單的瞭解。
益陽，得名於益水之陽，據東漢時應劭說：“在益水之陽，當為縣名。”清人周樹榮有“益陽賦”雲：“益水所經，水北曰陽，縣以此名。”由此觀之，經流益陽之大江資水，古或為益水。街市在江北向，故稱益陽。需要特別指出的是，益陽之名，幾千年來無論轄地怎麼變異頻繁，其名卻從未改過，就此而言，益陽可與河北邯鄲、四川成都齊名，全國再要找不出另外的城市。
益陽，別名“銀城”、“麗都”、“羽毛球之鄉”等美譽 ，是一個位於洞庭湖邊的湖南省地級市，它地處湖南省北部，是長江中游城市群重要成員及環洞庭湖生態經濟圈核心城市之一，先後獲得國家森林城市、國家衛生城市、全國文明城市提名城市等國字頭榮譽，自古是江南富饒的“魚米之鄉”。
【石家河文化巨型帶槽大石斧】益陽曆史悠久，早在新石器時代晚期，區境即有人類繁衍生息。出土文物證明，距今5000年左右，在今安化縣馬路口、赫山區鄧石橋和沅江市漉湖等地，就已形成村落。在1985年第二次全國文物普查中，益陽發現了幾件巨型磨製石斧，堪稱“石斧之王”。石家河文化巨型帶槽大石斧是1983年益陽縣筆架山新明村發掘出土。巨大的石斧距今約4000多年前，其體形碩大，份量沉重，磨製精美，不見使用痕跡，應是部落首領權威的標誌（如上圖）。
【戰國雙鳳谷紋玉璧】此璧出自戰國時代，玉璧雙面均飾有凸起渦紋，壁旁各附有一透雕鳳首龍身怪獸，鳳昂首向上，龍背彎曲，造型優美生動，據所知是世界唯一。據博物館工作人員介紹，鳳是楚文化的標識。在古代楚人看來，鳳是至真、至善、至美的化身。傳世文獻和出土文物表明，楚人是祝融的後裔，而祝融是鳳的化身。鳳叱吒風雲的浩氣和異彩紛呈的風采，正是楚文化精神的絕妙象徵。現在益陽市博物館館徽的造型就來自於它!
益陽博物館的青銅文物特多，很多都是國家一級文物，這說明早在春秋、戰國時期，這裡的經濟已經十分繁榮。
裡面有不少是當時楚國貴族們使用過的青銅物件（當時益陽屬於楚國的地域）
除了一些青銅器皿以外，博物館還收藏了不少春秋、戰國、秦漢時期的青銅兵器，幾千年過去了，這些兵器還依然鋒利，令人不得不感嘆古人當時的冶煉技術。
【戰國菱形紋銅矛】上圖中間是一件戰國菱形紋銅矛，它所採用的工藝十分精湛，矛上所裝飾的菱形紋飾與越王勾踐劍如出一格，在兩千多年後的今天仍然閃爍著凜冽的寒光。該矛為寬體狹刃圓本式，骹較大，骹呈弧形，中脊自鋒突起至骹部，脊尾飾浮雕獸面紋，矛表面通體飾隱菱形紋，表面呈銅綠色。
【春秋蟠虺紋銅缶】蟠虺（音pán huī），蟠虺紋，傳統寓意紋樣，青銅器紋飾之一，又稱“蛇紋”，以蟠屈的小蛇（虺）的形象，構成幾何圖形。脣口，短頸，溜肩，球腹，平底，上覆一蓋，蓋上有四個小獸形鈕和四個小扣。腹中有四個獸形系，頸與腹下部飾螭虺紋。腹部中間有四個對稱凸起圓餅，通體呈銅綠色。
益陽博物館的青銅器很多，每一件都很精美，都是不可多得的藝術珍品，有的渝帆也已經記不太清楚，但並不因此而影響它們的價值。
益陽以前還有官方錢幣制造工廠，在益陽博物館還呈列著當時鑄造過的錢幣模具。
益陽博物館共設有《銀城往事—益陽曆史文物精品展》、《生命簽證—國際正義人士何鳳山博士拯救猶太難民事蹟展》、《竹藝之美—益陽竹文化陳列》、《益陽非物質文化遺產展示》、《益陽古代石雕石刻》等幾大展館，展示的文物既有古代稀世文物珍寶，又有反映“生命簽證”等獨具特色的近現代名人事蹟及文物史料和精美的竹藝品，不愧是瞭解益陽文化的好窗口。