別說什麼人生不值得。
看到自己皮膚變好，變得越來越白皙光滑，就超級很值得啊！變美是一種良性循環，從一個簡單的生活習慣先做起，就能帶動方方面面都跟著變好，不要錢都能變漂亮，何樂而不為呢？
那就跟著小編的腳步，來認真看一下吧！從生活小習慣入手，按照下面幾個方法，保證美白哦。
01 睡眠充足不熬夜
現在似乎流行敷最貴的眼霜，熬最晚的夜？想告訴大家，眼霜能撫平細紋，但也無法拯救跟熊貓一樣的黑眼圈啊！而且熬夜對皮膚的傷害還不止是黑眼圈，皮膚還會變暗沉！
所以啊，親愛的熬夜一族們，不要再怪美白精華沒有用，先想想自己最近有沒熬夜…如果不能保證早睡早起，答應我在有條件的情況下，保證每天7小時的睡眠好嗎？這樣至少可以讓你離非洲人的皮膚遠一點。
02 多喝水
每天至少喝2000ml的水。補水是保養的基礎，除了外部的護膚品身體也需要水來循環運轉。多喝水能增加肌膚真皮層的保水度，真皮層充滿水分可以讓肌膚更澎彈！
多喝水有沒副作用？對於我來說，最大的“副作用”就是嘴脣都不幹了，潤脣膏都省了…所以大家一定要多喝點水啊，不僅為了我們美美的皮膚，也為了省錢哦。
03 認真清潔
有的人是不是隻塗防晒啊，在我看來，只塗防晒也要卸妝！如果你是化妝的，那就更要認真卸妝！如果你有毛孔痘痘粉刺問題的，請從今天開始認真洗臉和卸妝，不要再偷懶了。
再告訴大家一個小祕密，千萬不要清潔過度。一天1-2次洗面奶，每次停留不超過1分鐘是最好的清潔力度。因為清潔過度會使你臉上本來的營養成分流失，就會造成皮膚的暗沉，長痘等問題。
04 保溼是最有效的護膚
一天上課，工作下來，結果就是拖著一個油乎乎的臉回了家，皮膚髒亂差，而且顏色暗沉。其實補水之後的工作，保溼是最重要的，所以這個時候就體現了喝水的重要性。
另外，你還要有一個保溼神器——噴霧瓶，乾燥的時候留噴一噴，這樣至少不會讓你的皮膚越來越暗沉，而是越來越有光澤，長期下來，白白的皮膚難道不會來找你嗎？
05 皮膚狀況不好要看醫生
各種美妝護膚博主僅能提供同膚質下的普遍建議，但無法解決特殊問題.
如果你的皮膚狀況很嚴重的情況，不要網上諮詢，不要相信美容院，請去醫院掛號問診，這絕對是最安全最有效的方法！
06 堅持健身
堅持健身的用途不僅是可以瘦身，如果你能長期堅持下來，會有一個特別明顯的效果，是皮膚變緊緻了。
因為健身這方面的話，會比較容易出汗，所以就會比較容易排出體內的毒素，使人體不必要的物質很大程度的揮發，長期堅持，從而可以達到美白的效果哦。
07 抗糖化
拒絕身體不需要的糖，是平時最容易被大家忽視的，也是最難做到的一點！前陣子童顏女神張韶涵也分享過她的護膚祕訣之一就是抗糖。
或許你真的可以嘗試一下，不喝任何奶茶飲料（牛奶和鮮榨果汁除外），也不接觸任何甜點零食。饞了就喝牛奶或者自己榨果汁，一個月後再摸自己的皮膚真的會變光滑很多！我知道這很難，只要你能堅持一個月，就是肉眼可見的皮膚毛孔變緊緻了，也會白很多哦。
08 白醋美容法
其實用的就是家裡食用白醋。油性肌膚1天1次，乾性敏感肌膚3天1次就好。冷水效果是最好的，但是冬天也可以用溫水。
你知道它的原理是什麼嗎？是因為白醋能夠達到軟化皮膚角質層，去角質的作用，還有殺菌的效果！就是你每天可以在一個小臉盆裡，按照1：30的比例加入白醋和水，攪拌均勻（很重要！）然後用調好後的水連續沖洗臉部20下，用洗臉巾擦乾即可，堅持下來，真的能變白啊。
上面這些方法，每一個都看起來不難，但小編知道，要堅持做起來是不容易的，要從草莓肌變成水煮蛋肌，不是一天兩天的事情，但只要堅持，以上的習慣1個月，到時你再照鏡子，你真的會驚訝皮膚居然不知不覺變好！所以大家好好加油嘍！
（圖片來自網絡 部分資料整理之網絡）