方便麵簡直是一個神器，對於很多人來說，都控制不了對它的慾望。大家都知道長期食用方便麵對身體不好，不僅容易使人發胖，而且還可能會造成體內營養缺乏。而且長期食用方便麵，也會不利於健康，因為為了有效延長方便麵的保質期，方便麵或者是調味包中，可能會含有一些不好的物質。那麼是不是孕婦就不能吃方便麵了？
孕婦能吃方便麵嗎？為了胎兒發育好，嘴饞的孕媽要清楚！
其實孕婦是可以食用方便麵的，但需要強調的一點，孕婦應該儘量少吃，或者直接不吃。因為懷孕的女人如若過多食用這種油炸類的食物，可能會影響到胎兒的健康發育，而且方便麵中還含有一些防腐劑，如若食用過量的話會不利於胎兒發育。除了方便麵像一些醃製過的食物或者是一些罐裝食物，孕婦也應該儘量少吃。
懷孕期間，想吃方便麵怎麼辦？為了胎兒發育好，你可以這樣操作！
那麼如果孕婦想要吃方便麵的話，那麼怎麼吃才會更健康一些呢？其實在吃方便麵時，雖然說方便麵麵餅是油炸食物，但是上海畢竟會小一些，所以孕婦儘量不要食用方便麵中的食料包，因為這些食料包中的添加劑較多，將調料包拿出來，然後添加上一些新鮮的蔬菜，還可以打上雞蛋，進行一些加工，這是營養就較為全面了。
孕婦經常吃方便麵，有什麼壞處？
如若孕婦經常吃方便麵的話，很容易導致體內營養缺失，因為在孕期本身孕婦為了供應胎兒健康發育，所以需要更多的蛋白質、鈣、糖分以及其他各種營養物質，如若長期體內營養缺乏，就會對胎兒發育造成不利影響，甚至會造成胎兒發育遲緩。而且孕婦經常吃方便麵，也不利於腸胃健康。
方便麵煮著吃和泡著吃，有什麼區別？
上文中已經說了，孕婦吃方便麵時儘量煮著吃，因為它和泡著吃還是有區別的。因為將方便麵煮著吃，麵餅能夠吸收更多的水分，麵餅中的油脂可能會揮發到水中，這樣能夠減輕對腸胃的影響，而且煮制過程中還能添加其他食材，更有利於營養的全面化。
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2019-09-17
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