'“三高”血液易粘稠，多吃4種食物，或許有助血管暢通、血脂下降'

1.吃梨

1.吃梨

梨是一種水分含量超多，而且含糖量比較低的水果，梨中的膳食纖維是非常高的，且這種膳食纖維可以有效的降低血液中的膽固醇濃度，保持血液清潔，而且多吃梨，有潤肺止咳的功效，所以日常生活中血液粘稠的人不妨多吃一點梨，對身體非常有幫助，而且不容易升糖，又利於減肥。

2.海帶

1.吃梨

梨是一種水分含量超多，而且含糖量比較低的水果，梨中的膳食纖維是非常高的，且這種膳食纖維可以有效的降低血液中的膽固醇濃度，保持血液清潔，而且多吃梨，有潤肺止咳的功效，所以日常生活中血液粘稠的人不妨多吃一點梨，對身體非常有幫助，而且不容易升糖，又利於減肥。

2.海帶

作為一種十分常見的海藻類食物，海帶也深受大家的喜歡，吃點海帶對於身體保健來說，也是有益處的，當你吃海帶的時候，能夠降低血脂、血糖，有效的幫助你遠離三高。

3.石榴

1.吃梨

梨是一種水分含量超多，而且含糖量比較低的水果，梨中的膳食纖維是非常高的，且這種膳食纖維可以有效的降低血液中的膽固醇濃度，保持血液清潔，而且多吃梨，有潤肺止咳的功效，所以日常生活中血液粘稠的人不妨多吃一點梨，對身體非常有幫助，而且不容易升糖，又利於減肥。

2.海帶

作為一種十分常見的海藻類食物，海帶也深受大家的喜歡，吃點海帶對於身體保健來說，也是有益處的，當你吃海帶的時候，能夠降低血脂、血糖，有效的幫助你遠離三高。

3.石榴

在深秋季節，是石榴最好吃的一個節氣，石榴的營養價值是非常高的，石榴當中含有維生素c和檸檬酸，經常吃石榴有助於幫助清潔血管，起到降低血脂的作用，對於三高引起的心腦血管疾病，經常吃石榴不僅能夠起到預防疾病的作用，而且緩解了心腦血管疾病帶來的一些症狀，所以在平時多吃石榴非常有好處。

4.蘋果

1.吃梨

梨是一種水分含量超多，而且含糖量比較低的水果，梨中的膳食纖維是非常高的，且這種膳食纖維可以有效的降低血液中的膽固醇濃度，保持血液清潔，而且多吃梨，有潤肺止咳的功效，所以日常生活中血液粘稠的人不妨多吃一點梨，對身體非常有幫助，而且不容易升糖，又利於減肥。

2.海帶

作為一種十分常見的海藻類食物，海帶也深受大家的喜歡，吃點海帶對於身體保健來說，也是有益處的，當你吃海帶的時候，能夠降低血脂、血糖，有效的幫助你遠離三高。

3.石榴

在深秋季節，是石榴最好吃的一個節氣，石榴的營養價值是非常高的，石榴當中含有維生素c和檸檬酸，經常吃石榴有助於幫助清潔血管，起到降低血脂的作用，對於三高引起的心腦血管疾病，經常吃石榴不僅能夠起到預防疾病的作用，而且緩解了心腦血管疾病帶來的一些症狀，所以在平時多吃石榴非常有好處。

4.蘋果

蘋果在我們生活中非常常見，因為其含有豐富的果膠，與體內的膽汁酸結合，可能幫助我們很好的清除體內的膽固醇和甘油三酯，降低身體血脂，並幫助其排出體外果膠，還可能與其他降膽固醇的食物，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂的功效。

版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。