四十多歲的男人不服老？每天堅持吃點它，引發男性荷爾蒙

美食大搜羅

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2/10 山藥中所含的澱粉酵素，多酚氧化酵素等物質，有利於脾胃消化吸收，是一種平補脾胃藥食兩用的佳品。

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4/10 因為枸杞蜂蜜中含有容易被人體吸收的葡萄糖，可以有效改善心肌的新陳代謝和促進血管擴張，改善冠狀血管的循環，還能夠促進肝糖元物質的貯存，使肝加強過濾和解毒，因此具有良好的護心保肝的功效。

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6/10 淫羊藿煎和總黃酮對血小板聚集性的作用比較，健康人口服淫羊藿煎劑後，紅血球壓積明顯減少，紅細胞電泳時間縮短，血沉加快，從而使全血比粘度明顯降低。

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8/10 黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排出，改善便祕，而且還可以改善腸內菌群環境，起到整腸作用。

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10/10 桑葚洗淨生食有滋陰生津、清虛火的作用。凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。桑葚含豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸，鮮食生津止渴，入胃能促進胃液分泌，調節消化。

2017-07-16

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'早餐，每天給家人喝它，嗓子不難受，脾胃也好了，比喝牛奶好'

"秋季早上氣候乾燥，很多人會出現皮膚粗糙、口乾咳嗽等各種現象，所以我們此時應該吃些具有潤燥止咳功效的食物，百合就是不二之選，它味道清香，白如凝脂，潤似瓊玉，醇香可口，營養豐富，既是一味常用的中藥，又是常用的藥膳佳品，可以用來煲湯、煮粥、做菜等等，最適合秋季食用。鮮百合具有養...

山藥百合牛奶枸杞冰糖食療中藥老火湯 2019-09-19

'南瓜這樣吃，加它蒸一蒸，肉質軟嫩，肥而不膩，比紅燒肉好吃十倍'

"過完中秋，才察覺秋風蕭瑟，溫度逐漸地降了下來，初秋一去不復返，取而代之的則是深秋，以及不久將至的寒冷嚴冬。中醫說：“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季也是一年之中最重要的進補時節，這個季節調養好身體，就可以安然地度過冬季。說到秋季進補就不得不談一下秋季養生，秋季養生最主要的是補血...

南瓜紅燒肉粉蒸肉米粉養生山藥木耳老抽中醫生抽關愛吃貨成長協會紅糖百合烹飪技巧糕點水果阿膠蘋果中秋節棗子梨子 2019-09-19

'男人下廚就是不一樣，簡單一弄，個個好吃又鮮美，朋友圈：好老公'

"今天是中秋假期的最後一天，晚餐就我們兩個人。雖然說結婚十幾年了，但是就這樣安安靜靜地呆一起，不用趕時間，隨意弄點吃的2人世界，還真是不多見！晚餐是老公做的，我就在旁邊拍個照片，再切幾個獼猴桃，用調羹舀著吃，好甜，就也舀著喂他也吃一口，室內燈光明亮，窗外涼風習習，邊聊天邊幹...

排骨玉米枸杞蒜茸西藍花調味品醬油獼猴桃中秋節料酒花生銀耳燕窩 2019-09-19

'吃豬肉不如吃它，脂肪少常吃不上火，香而不膩做法簡單，價格便宜'

"豬肉的價格已經高到吃不起了，其實除了豬肉，雞肉也是老百姓餐桌的常客，而且雞肉脂肪低常吃不上火，比豬肉要健康的多！雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。雞肉...

青椒醬油生薑蠔油小米辣啤酒雞翅辣椒貧血食療 2019-09-15

'這5類女人傷不起哦，秋季要小心呵護，最好吃點這些應季食材，調理一下'

"文/王榮華每天忙於工作的你，是否常常紅顏易怒，或鬱鬱寡歡，或冷若冰霜，或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質，如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否，決定著個體是否健康，尤其是20～40歲之間的女性，如果...

枸杞蓮子百合龍眼胡蘿蔔地黃水果麥冬木耳便祕沙蔘乳霜愛用睡眠蔬菜梅子蘿蔔青椒西紅柿苦瓜黑木耳茯苓動物牛奶獼猴桃杏仁紅薯海帶黃瓜中醫山楂菠蘿芍藥棗子冬瓜銀耳減肥蘑菇香蕉 2019-09-14

'絕經女性更要保護子宮，堅持每天吃6種食物，延緩女性衰老'

"有人說“絕經預示著更年期的開始”，也有人說“更年期到了就會絕經”。不管兩者是怎樣的遞推關係，總之，它們是有非常緊密的聯繫。女性到了45歲之後，由於體內雌激素分泌逐漸變少，無法維持子宮內膜的新陳代謝，月經量也會逐步減少，女性也到了和“大姨媽”告別的時候。絕經意味著一些婦科疾...

枸杞龍眼大豆人蔘婦產科學子宮肌瘤睡眠中藥植物牛奶 2019-09-14

'100斤做不出6斤“天價”小吃，1斤賣80元，大爺堅持純手工製作'

"一百斤做不到六斤的“天價”特色小吃，一斤賣八十元，大爺堅持不懈的純手工製作！如今日常生活越變越好，大夥兒的生活品質也是連續不斷的提高，特別是如今的大夥兒，愈來愈追求健康養生。如今大夥兒在膳食層面，更加是追求營養健康，實際上如今全部都是在追求營養健康和高品質生活。過去是吃飽...

小吃美食西湖藕粉手工藝蓮藕原汁原味的德系SUV 調味品養生食療便祕 2019-09-06

'一入秋我就愛吃它，10分鐘煮好，香甜粉糯，百吃不膩，暖身必備'

"進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯...

板栗排骨胡蘿蔔糖炒栗子米酒胡椒粉水果枸杞創意美食不完美媽媽關愛吃貨成長協會烘焙乾果西紅柿調味品糖尿病蘋果 2019-09-06

'入秋後，寧願不吃大魚大肉，也要給孩子吃它，長個補鈣比喝牛奶強'

"入秋後，寧願不吃大魚大肉，也要給孩子吃它，長個補鈣比喝牛奶強！它就是我們平時生活中常見的杏鮑菇，小編今天要給大家介紹的食材就是它，不知道大家平時喜不喜歡吃杏鮑菇呢？它可是非常有營養的一類食材哦。營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅...

杏鮑菇牛奶烹飪技巧胡蘿蔔不完美媽媽料酒杏仁豆瓣醬美食傑食療茭白豆腐鮑魚白糖護膚 2019-09-05

'老年人保養身體，最好還是食補，這種食物多吃點，身體健康不生病'

"老年人保養身體，最好還是食補，這種食物多吃點，身體健康不生病。隨著時代的發展，生活水平的提高，許多經濟條件好起來的小夥伴希望能給自己家的老人儘儘孝，於是，就有許多孩子給老人買些保健品之類的，這些都是騙人的，老人身體不好，還是需要食補，吃進去那些含有豐富營養的美食，讓身體吸...

食療豆腐烹飪技巧美食傑生抽大豆魚保健品關愛吃貨成長協會心血管生物骨質疏鬆經濟 2019-09-02

'40歲以上男人這樣養生，“10常吃，5不吃”，身體強壯胃口好'

"都說男人40一枝花，這個年紀的男人最有魅力，但是這個年紀的男性也是最忙碌的，不僅是事業發展的黃金時期，還要養家餬口，忙碌總是讓男性忘記自己的健康。男性到這個年紀養生很是重要，要如何養生比較好呢？先說可能40歲以上男性，可能出現的症狀。男性到了40以後，唾液分泌就會隨之減少...

養生雞蛋前列腺心血管病葉酸溫暖冬至心血管堅果水果睡眠脂肪肝綠茶蔬菜葡萄柚酒香蕉熱狗菠菜體育蘆筍高血脂乾果燕麥胃潰瘍花生花椰菜獼猴桃豆腐檸檬營養學番石榴大豆中醫中風豆漿牙周炎豌豆蛋糕肝硬化 2019-09-01

'溼氣最怕的4種食物，每天堅持吃一點，排毒祛溼，脾胃也好了'

"如今人們都倡導健康的生活理念，在生活中我們不僅可以通過運動來強身健體，還可以在飲食方面上補充營養，小編就為各位找到了4種祛除溼氣的食物！黑芝麻核桃黑豆粉黑芝麻和花生是“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。因為其豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細...

便祕黑豆養生食療芝麻生活冷知識脂肪肝花生體育 2019-08-31

'女性肺癌是荷爾蒙失調惹禍？多吃豆漿、豆腐能預防？醫生給你解答'

"根據統計，肺癌的致死率堪稱是癌症中的頭號殺手，使得人們聞肺癌色變！而近來坊間就盛傳：雌激素分泌過剩，會增加女性朋友患肺癌風險的說法，使不少女性因此拒黃豆製品於千里之外。但真有這麼一回事嗎？醫生又是怎麼看呢？女性罹患肺癌比率高於男性？特定雌激素過量，造成肺部癌變是禍首醫生表...

肺癌豆腐豆漿大豆癌症中醫營養學動物卵巢癌養生體育 2019-08-31

'13道低卡減脂菜的做法，好吃不長胖，每天不重樣'

"我們的確不能小覷飲食減肥的威力。想要減肥也並非難事，只要你會吃對東西就能不知不覺中瘦下來，而不需要那可怕的節食減肥。單一飲食不容易堅持，花式吃喝才是最時髦的減肥方式，每天不重樣，體重輕了心情好到飛起來。一、花束沙拉食材雞蛋、黃瓜、大蝦、魚丸、蘆筍、生菜、小番茄、日式沙拉汁...

胡蘿蔔洋蔥蘆筍黃瓜萵筍生抽萵苣南瓜木耳蝦仁苦瓜蒜茸蛋餅沙拉西紅柿魚丸香油雞蛋西藍花芫荽香蕉山藥蠔油減肥茭白魔芋苦苣花椒沙拉醬玉米料酒香草檸檬枸杞調味品小米辣 2019-08-30

'失眠多半是“吃”的，資深營養師提醒：晚餐做到6不吃1堅持，睡得香'

"《黃帝內經》中曾說過“胃不和則臥不安”，在現代社會，大家白天都忙著上班，根本顧不上好好地去吃早餐和午餐，只有忙碌一天後晚上回到家，才有充足的時間去享受美食，而且一般吃完不能消化就直接上床休息。這樣一來就會感覺胃部不舒服，翻來覆去睡不著，所以如果你總是晚飯之後失眠，就要反思...

睡眠植物美食花椰菜牛奶白糖肥胖症辣椒捲心菜中醫洋蔥胃炎黃瓜黃帝內經西藍花茄子青椒靈芝 2019-08-29

'【健康】今日處暑，溼未消燥又起，懂點規矩不吃虧！'

"離離暑雲散，嫋嫋涼風起。——今日處暑處暑，是一個代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣，《群芳譜》中說：“陰氣漸長，暑將伏而潛處也。”這意味著，處暑過後，暑氣消退，我國大部分地區的氣溫會逐漸下降。在北方，處暑之後雖然暑溼之氣尚在，但終究為強弩之末，因此，養生重點應該從清暑祛溼轉為...

處暑養生枇杷體育溫暖冬至銀耳我和夏天最來電中醫睡眠高血壓肝硬化良心國貨大賞 2019-08-28

'腎病患者長期堅持3點，不給尿毒症可乘之機'

"對於腎病患者來說，尿毒症就像揮之不去的夢魘，緊緊纏繞著患者脆弱的心靈，不管是腎病初期的患者還是已經出現腎功能損傷的患者，都祈禱著尿毒症不會突然出現，害怕將現有的幸福生活毀於一旦。治療腎病的藥物好比是救命稻草，而在治療的過程中，長期堅持下面這3點，能夠對病情的恢復大有裨益：...

尿毒症藥品中醫醃菜 2019-08-25

'溼未消燥又起，懂點規矩不吃虧'

"處暑，是一個代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣，《群芳譜》中說：“陰氣漸長，暑將伏而潛處也。”這意味著，處暑過後，暑氣消退，我國大部分地區的氣溫會逐漸下降。在北方，處暑之後雖然暑溼之氣尚在，但終究為強弩之末，因此，養生重點應該從清暑祛溼轉為養陰生津。對於南方大部分地區，溼熱之...

杏仁枇杷處暑冰糖麥冬養生川貝母荸薺體育鴨梨溫暖冬至你好夏至空調銀耳中醫水果 2019-08-25

'女人不想老的太快，每天堅持吃這些食物，皮膚細膩更具有彈性'

"玫瑰可以說是大家比較常見的食材之一，慵懶的午後泡上一杯玫瑰花茶，清香四溢，能幫你迅速驅散疲勞呦。平陰胎玫瑰乾花瓣，瓣厚色豔，香味濃郁，茶香色美，清新舒爽，美容養顏，經期可加入黑糖，常喝玫瑰花茶還能滋潤皮膚。皁角米有“天然玻尿酸”之稱哦，搭配桃膠一起食用，不僅養生，味道更是...

棗子玫瑰花茶銀耳玫瑰紅糖枸杞豐胸養生人蔘燕窩龍眼美容 2019-08-20

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