腦梗，又稱為缺血性腦卒中，是一種很嚴重的腦血管疾病，且致殘率、致死率都很高。
臨床上顯示，腦梗多發生於45-65歲的中老年人群，一旦確診，就應積極配合治療，不然會容易復發。
一天晚上，急診室接到一位男性患者，醫生經初步檢查，建議立即做腦部CT檢查，結果顯示腦血管發生了嚴重的堵塞，需立即進行溶栓。
醫生對其進行溶栓後，與家屬交流，說：若溶栓效果不好，很可能需要進行開顱手術，做好心理準備。
醫生說完，就對患者進行檢測，希望能病情能穩定，有好轉。
大約過了兩三個小時後，溶栓完事了，但男子依舊沒有反應，隨後，醫生們開始商榷，要對其進行開顱手術。
不幸的是，手術過程中，因男子突發腦出血，且出血很快，沒能搶救過來，最後還是離開了。
在手術室外面等候的家屬，聽到這一消息後，不能接受，跪地痛哭。
到底男子之前發生了什麼，會突發腦梗呢？
男子樸先生，50歲，有高血壓病史多年，平時按時吃降壓藥，就算身體出現不適，也會量下血壓，所以，平時血壓控制的還不錯。
而這次發病之前，樸先生與往常一樣，吃飯後，吸了一支菸，可到了快睡覺的時候，他感覺頭痛劇烈，這時，妻子看著著急，趕忙先給他測了血壓，結果顯示血壓超過200了。
妻子去拿藥，吃了藥後，樸先生想說話說不出，支支吾吾的。妻子只能撥打120。
醫生了解後，大致瞭解了，有些惋惜，說到：對他有高血壓多年，吸菸這事沒戒掉，實際對血壓控制有很大影響，請節哀！
吸菸，可能不是誘發腦梗的元凶，但吸菸是腦梗的"幫凶"。
吸菸會破壞血管壁，阻礙血液流動，形成動脈粥樣硬化斑塊，從而引發腦梗發生。
而飯後吸菸，對血管的損傷會更大。
剛剛吃完飯，全身的血液會流向胃部，進行消化，而這時流向大腦的血液會減少，吸菸的話，會使增加血液流速，使人興奮，容易產生"飄飄然"的感覺。
專家表示，飯後吸菸比平時抽10支香菸更有害。
建議，吸菸者，飯後不要立即吸菸，最好過一會兒再吸。
醫生苦勸：飯後3件事做不得
第1件：飯後立即洗澡
飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。
此外，飯後洗熱水澡，會加速血液循環，從而減少腦部血液供應，容易導致大腦缺血、缺氧。
第2件：飯後鬆褲帶
很多人吃飯後，吃得過飽，感覺比較撐了，會習慣性的鬆鬆褲帶，讓肚子舒服一下。
但這一舉動會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂；同時，吃撐了，說明吃進的食物超過了胃本身的容積，短時間內很難消化掉，這樣同樣增加胃腸道的消化負擔。
第3件：飯後喝濃茶
喝茶是一件好事，但不宜在吃飯後飲用濃茶，主要是傳統茶，如綠茶、紅茶等。
一方面，飯後喝茶，會稀釋胃液，不利於食物的消化，還會影響營養成分的消化吸收。
另一方面，茶飲中含有鞣酸、茶鹼等，飯後喝茶，會影響胃中沒來得及吸收的蛋白質等營養素，長期如此，會誘發貧血。
保護血管，預防腦血管疾病，謹記"一補、二控、三戒"：
"一補"
1、補充營養
補充秋麻籽，因其富含秋麻酸，經常補充這種元素有助於軟化血管，秋麻酸屬於一種不飽和的脂肪酸，不飽和脂肪酸是人體和重要的元素。
經常食用有助於清血液垃圾、擴張動脈，預防心梗、腦梗等血管病。
經常攝入秋麻酸，可以顯著減少血液垃圾在血管中沉積，起到防血栓、平衡血管環境，預防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意補充。
許多歐洲國家麵包師在做餅乾、麵包時都會加入秋麻籽。我們可以在喝水、喝牛奶、熬粥時，加入少許秋麻籽粉，就可補充身體一天對秋麻酸的需求。
"二控"：
1、控制血壓
控制好血壓，一方面，遵醫囑服用藥物；另一方面，控制好鹽分的攝入。
對正常人來說，建議每人每天鹽分攝入量不超過6克，對高血壓者來說，最好控制在4克以內，其中，包括其他調味料中的鹽分。
2、控制血糖
控制好血糖，一方面，控制好"看得見"的糖攝入，如白糖、果糖等；另一方面，還控制好"看不見"的糖攝入，如瓶裝飲料等。
正常情況下，建議每人每天糖分攝入不超過25克，最多不能超過50克。
"三戒"：
1、戒酒
除了吸菸，喝酒對身體的傷害也很大。
長期喝酒，會使體內腎上腺素活性增強，導致收縮壓和舒張壓都明顯增高，會加速動脈硬化的發生。
若出現酒精中毒會以前你血小板功能障礙，減低紅細胞的柔韌性，促使腦梗死發生。
2、戒懶
懶，會讓身心都變得更頹廢。
現代人是越來越懶，不願動腦、更不願運動。
而長期久坐不動的人，容易使下肢動脈血管血液流速變緩，致使全身血液循環出現障礙，容易誘發血栓，增加患腦梗的風險。
3、戒饞
腦血管疾病多是吃出來的，主要是管不住嘴，偏愛一些高油脂、高熱量的食物。
看那些偏愛吃的人，不一定懂得吃，管不住嘴，反而會增加慢性疾病的發生，包括腦梗。
管好嘴，愛吃不如會吃，飲食上，保證營養均衡攝入，更利於身體健康。