深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
2、忌飯後立即睡覺
對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。
飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。
食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
2、忌飯後立即睡覺
對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。
飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。
食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
3、忌飯後激動
情緒，也是導致腦梗死的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。
為此，一定要平復自己的心情，避免大喜大悲。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
2、忌飯後立即睡覺
對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。
飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。
食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
3、忌飯後激動
情緒，也是導致腦梗死的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。
為此，一定要平復自己的心情，避免大喜大悲。
預防腦梗，做好4件事，日常養護血管
1、補充對血管有益的物質
血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正
常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
2、忌飯後立即睡覺
對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。
飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。
食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
3、忌飯後激動
情緒，也是導致腦梗死的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。
為此，一定要平復自己的心情，避免大喜大悲。
預防腦梗，做好4件事，日常養護血管
1、補充對血管有益的物質
血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正
常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
2、控血壓，保持穩定
血壓高，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
上了年紀的人，血壓多少都會有一些偏高，或者偏低。
因此，控制血壓的穩定，切莫起伏過大，對於預防腦梗，尤為重要。
對於高血壓者，一定要注意不能擅自增減降壓藥物，要遵醫囑。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
2、忌飯後立即睡覺
對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。
飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。
食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
3、忌飯後激動
情緒，也是導致腦梗死的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。
為此，一定要平復自己的心情，避免大喜大悲。
預防腦梗，做好4件事，日常養護血管
1、補充對血管有益的物質
血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正
常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
2、控血壓，保持穩定
血壓高，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
上了年紀的人，血壓多少都會有一些偏高，或者偏低。
因此，控制血壓的穩定，切莫起伏過大，對於預防腦梗，尤為重要。
對於高血壓者，一定要注意不能擅自增減降壓藥物，要遵醫囑。
3、不熬夜，晚晨練
熬夜，還會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。
睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。
切莫熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦與身體，都有一個充分的休息時間。
很多老人，睡眠少，早上習慣早起晨練。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
2、忌飯後立即睡覺
對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。
飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。
食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
3、忌飯後激動
情緒，也是導致腦梗死的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。
為此，一定要平復自己的心情，避免大喜大悲。
預防腦梗，做好4件事，日常養護血管
1、補充對血管有益的物質
血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正
常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
2、控血壓，保持穩定
血壓高，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
上了年紀的人，血壓多少都會有一些偏高，或者偏低。
因此，控制血壓的穩定，切莫起伏過大，對於預防腦梗，尤為重要。
對於高血壓者，一定要注意不能擅自增減降壓藥物，要遵醫囑。
3、不熬夜，晚晨練
熬夜，還會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。
睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。
切莫熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦與身體，都有一個充分的休息時間。
很多老人，睡眠少，早上習慣早起晨練。
但是，要切記，晨練不宜過早，最好晚一點，等到太陽升起後再晨練。
清晨，血壓波動較大，晨練不但要晚一點，還要做一些慢運動，不可做過於劇烈的運動，以免導致血壓波動較大，誘發併發症，威脅健康。
4、管好情緒，莫激動
情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
2、忌飯後立即睡覺
對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。
飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。
食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
3、忌飯後激動
情緒，也是導致腦梗死的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。
為此，一定要平復自己的心情，避免大喜大悲。
預防腦梗，做好4件事，日常養護血管
1、補充對血管有益的物質
血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正
常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
2、控血壓，保持穩定
血壓高，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
上了年紀的人，血壓多少都會有一些偏高，或者偏低。
因此，控制血壓的穩定，切莫起伏過大，對於預防腦梗，尤為重要。
對於高血壓者，一定要注意不能擅自增減降壓藥物，要遵醫囑。
3、不熬夜，晚晨練
熬夜，還會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。
睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。
切莫熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦與身體，都有一個充分的休息時間。
很多老人，睡眠少，早上習慣早起晨練。
但是，要切記，晨練不宜過早，最好晚一點，等到太陽升起後再晨練。
清晨，血壓波動較大，晨練不但要晚一點，還要做一些慢運動，不可做過於劇烈的運動，以免導致血壓波動較大，誘發併發症，威脅健康。
4、管好情緒，莫激動
情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。
如果，一個人長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液循環，最終誘發血栓。
血栓又是引發腦梗的重要誘因，因此，控制好情緒，保持平和穩定的心態，可減少腦梗的發生。
深夜，一輛救護車駛進醫院，45歲的徐先生被拉到醫院時，血壓血氧在持續下降，人已經是奄奄一息了，還伴有嘴歪眼斜的症狀。
醫生看到這個情況，就大概知道了是怎麼回事，經過檢查，驗證了醫生的猜想—突發腦梗，醫生為徐先生抓緊準備了溶栓手術。
遺憾的是，經過兩個多小時的搶救，徐先生還是因為送醫不及時，錯過了最佳的救治時間，失去了生命。
手術室外的妻子得知噩耗後，一時間難以接受，癱倒在地，大哭道：都說了不讓你抽菸，不讓你抽菸，就是不聽，剩下我們娘倆可怎麼辦啊……
那麼，到底是什麼原因，讓正值壯年的徐先生失去生命呢？
原來，早在四五年前，徐先生就被診斷有高血壓，而且徐先生也不自律，總是有事沒事就抽菸，脾氣還倔，降壓藥也是吃一頓忘一頓。
有時候，覺得頭暈頭痛，他就抽根菸緩緩，事發當天，他吃完晚飯就打算抽菸，妻子就讓他去把碗筷刷一下，還能讓他少抽兩根，可徐先生不聽勸，坐在沙發上就開始抽菸，把屋子弄得烏煙瘴氣。
妻子刷完碗筷，見狀，心裡來氣，就和徐先生起了爭執，吵完後妻子就回臥室了，徐先生覺得自己頭很暈，便一頭紮在沙發上……
過了一會，妻子見徐先生沒動靜，就過去看了一下，發現徐先先倒在地上，嘴歪眼斜，呼吸微弱，妻子慌忙撥打了120……
醫生惋惜道：高血壓患者，飯後最忌3件事
1、忌飯後抽菸
飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。
在飯後吸菸會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。
且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。
2、忌飯後立即睡覺
對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。
飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。
食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。
3、忌飯後激動
情緒，也是導致腦梗死的重要因素之一。
很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。
為此，一定要平復自己的心情，避免大喜大悲。
預防腦梗，做好4件事，日常養護血管
1、補充對血管有益的物質
血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。
而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正
常生理功能，預防血管疾病嚴重化。
2、控血壓，保持穩定
血壓高，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。
上了年紀的人，血壓多少都會有一些偏高，或者偏低。
因此，控制血壓的穩定，切莫起伏過大，對於預防腦梗，尤為重要。
對於高血壓者，一定要注意不能擅自增減降壓藥物，要遵醫囑。
3、不熬夜，晚晨練
熬夜，還會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。
睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。
切莫熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦與身體，都有一個充分的休息時間。
很多老人，睡眠少，早上習慣早起晨練。
但是，要切記，晨練不宜過早，最好晚一點，等到太陽升起後再晨練。
清晨，血壓波動較大，晨練不但要晚一點，還要做一些慢運動，不可做過於劇烈的運動，以免導致血壓波動較大，誘發併發症，威脅健康。
4、管好情緒，莫激動
情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。
如果，一個人長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液循環，最終誘發血栓。
血栓又是引發腦梗的重要誘因，因此，控制好情緒，保持平和穩定的心態，可減少腦梗的發生。
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