四十多歲正是年富力強的時候，如果在這個年齡段出現高血壓和動脈硬化、斑塊等問題，確實是讓人非常苦惱的事情了，沒了健康，事業、家庭、財富都是空談，那麼四十多歲有這樣的心血管風險問題，需要如何注意呢，應該如何調理和治療呢？

首先，隨著生活水平的不斷提高，現代人的生活是越來越好，但肥胖，心血管問題出現的機率也越來越高，高血脂、高血壓，心血管疾病等方面的問題，出現的平均年齡都越來越低，很多四十多歲的中年人，都出現了高血壓、動脈硬化等方面的問題。發現這樣的問題，首先不要過分的擔心和害怕，長期緊張焦慮，對於心血管疾病同樣是不利因素，特別是血壓控制方面，不能保持平和的心態，想平穩的控制血壓還是很難的。

四十多歲出現高血壓、動脈粥樣硬化，斑塊問題，這是身體給你發出的警示，如果能夠正確的認識自己的健康問題，及時的控制好相關疾病和預防心血管疾病風險，我們的生活質量還是會有所保障的，壽命也不一定會受到影響；但如果因為沒有什麼感覺，仍然我行我素，不改掉生活上的壞習慣，也不合理的服用藥物控制和預防，會導致血壓和動脈硬化的進一步進展，甚至發生心梗，腦卒中等重大疾病問題。

四十多歲有高血壓，動脈粥樣斑塊怎麼辦呢？

首先建議除了血壓以外，也檢查一下身體其他方面的健康指標，比如是否有血脂偏高的問題，要特別關注低密度脂蛋白膽固醇這個值，如果超過4.1，不管有沒有動脈硬化斑塊問題，再加上高血壓，都屬於心血管風險高危患者了；除了血脂水平需要檢查以外，血糖水平，血尿酸水平，尿常規等指標，也需要檢查一下，根據血糖、尿酸水平是否偏高，腎功能是否有問題等綜合來評估心血管疾病的風險情況，這個風險在醫學上有一套完整的評估體系，通常醫生都可以通過綜合各項指標來判斷您的心血管疾病風險。

如果確實屬於心血管疾病高危風險的情況，那麼請先捫心自問以下，在拼命工作，努力生活的同時，我們有哪些生活習慣並不是那麼健康？有沒有因為工作性質問題長期大量飲酒？有沒有吸菸的不良習慣？有沒有暴飲暴食，過食油膩，吃甜太多，導致的肥胖問題？有沒有經常久坐，從來不運動，活動量也很小；有沒有長期的緊張焦慮，壓力大；有沒有經常熬夜或者失眠問題？這些問題，都是影響心血管健康，影響血壓血脂血糖血尿酸水平的不良生活習慣，為了自己的身體健康，不妨根據自身存在的不良習慣，針對性的進行調理和改善，千萬別小看生活方式調理對於疾病的預防和控制效果，這是保證心血管健康的基礎，重要性完全不亞於服藥。

除了良好的生活習慣保持，對於血壓無法單純通過生活習慣達標的朋友，或者初診就屬於超過160/100的二級或以上高血壓的情況，都建議您生活調理的同時，啟動藥物治療來控制血壓，隨著藥物研發的不斷緊張，現在控制血壓的降壓藥種類繁多，臨床一線的降壓藥物就有6大類，幾十種之多，再加上覆方的降壓藥，總的加起來，估計上百種都不止，可以結合自己身體情況，選擇適當的藥物來服用降壓，具體用藥，還請遵醫囑。再來說下控制血壓的目標，首先從時間上來說，不要過分著急，如果能在3個月內將血壓控制下來，都可以說是理想的，如果服藥2~3個月控制血壓仍然不理想，可以就醫調整用藥方案；對於40來歲的中年朋友，高血壓控制的目標值最起碼是140/90，而如果身體耐受，能夠把血壓高壓控制在130以下，低壓控制在80以下則更理想。

除了服用降壓藥以外，如果您屬於心血管疾病高危風險的情況，還需要注意服用一些預防心血管疾病的藥物，他汀類藥物和阿司匹林是最常見的心血管疾病風險預防藥物。他汀類藥物能夠調節血脂，同時還有助於改善血管炎性反應，延緩動脈粥樣硬化進程，是心血管疾病一級預防的常用藥物，服用他汀藥的調理目標，主要還是看低密度脂蛋白膽固醇的調節水平，通常如果能夠控制到2.6以下，或者在原基礎上降低50%以上，都是很理想的。建議對於他汀藥的服用，應該從低劑量起始，並定期監測血脂水平、肝功能、肌酸激酶等指標，確保用藥的安全性和有效性。

阿司匹林是另一個常見的心血管疾病預防藥物，它的主要作用是抑制血栓素A2的形成，從而達到減少血小板聚集，預防血栓性心血管疾病的作用。四十多歲如果有動脈斑塊，還有高血壓，綜合各方面指標屬於心血管疾病的高危風險的話，通常如果沒有阿司匹林過敏，或消化道潰瘍活動期等禁忌症的話，通常都推薦長期服用阿司匹林來進行心血管疾病的預防。長期服用阿司匹林，主要應該注意出血的風險，消化道出血、皮下出血、牙齦出血等都是服藥可能引起的不良反應風險，但通常機率較低，服藥期間注意觀察，如果出現黑便、柏油樣便，腹痛，嘔血等症狀時，應及時停藥就醫。

總之一句話，四十歲正是人生的好時候，人生也不過才走完一半，還有大把的好時光等著我們，如果此時出現高血壓，動脈斑塊等問題，大可不必驚慌，調理生活，合理用藥，做好疾病的預防和控制，我們的人生下半場，同樣可以過得很精彩！#清風計劃# #夏季養生正當時#