每年9月到次年1月，是秋季腹瀉的高發期。

秋季腹瀉因為在秋天多發而得名，發作時往往沒有什麼很明確的誘因，並且爆發還是大規模的。大體上就是，當你最近這段期間，發現自家小朋友和身邊鄰居、朋友的孩子、幼兒園的小朋友，好多都出現了拉肚子的表現，那很可能就是秋季腹瀉。

秋季腹瀉其實只是一類腹瀉的總稱。西醫認為秋季腹瀉的病因是“輪狀病毒”的感染。那麼我們就可以知道，病毒感染是任何時候都可能發生的，並不僅限於秋天。

為什麼腹瀉會容易在秋天爆發呢？

雖然秋的時令已到，但是此時暑熱仍盛，秋涼漸起。暑熱猶如灰中尚未熄滅的火，伏於體內，使人汗孔疏鬆，腠理開洩，一遇秋涼，或者汗出而感受風邪，或者由於洗澡時感受水氣，有些平時體弱或者容易生病的小朋友可能適應不過來，就容易生病。

而對小朋友來說，一方面他們臟腑嬌弱，抗邪能力弱，所以容易生病；另一方面他們臟腑清靈，所生疾病相對單純一些，統計來看，一般就是呼吸系統和消化系統的問題。而引起小兒突然發生腹瀉最常見的兩種原因：吃得不對或者受寒，也逃不開呼吸系統和消化系統的問題。

好不容易熬過春夏，孩子長了幾斤肉。這一拉肚子又掉幾斤，補回來很不容易的。

最近周圍好幾個小朋友已經中招了，我們家孩子有沒有辦法可以預防呢？

有的。根據上面我們說的秋季腹瀉發生的原因，總結了以下幾條。

中醫對於腹瀉有自己的分類，就秋季腹瀉而言，以寒溼瀉最為常見，其次就是有寒有溼又夾了熱的腹瀉。

寒溼瀉

主要表現為：大便清稀，呈水樣，伴隨肚子痛，能聽到咕嚕咕嚕的腸鳴音，胃部有滿脹感，食慾不好，吃得比較少。如果還兼有外感風寒的，還會有怕冷、發燒、頭痛，身體痠痛，舌苔整體薄白或白膩、水滑等等。脈浮或濡。

針對寒溼瀉的處理小妙招

1. 藿香加附子理中丸塞肚臍。

將附子理中丸搗碎，用大人用的藿香正氣水沾溼後捏成球狀，塞肚臍，用膠布固定，塞一晚。

2. 鹽包熱敷。

用一袋鹽，最好是粗鹽，在炒鍋裡炒到粗鹽有蹦蹦的響聲之後即可起鍋，晾一兩分鐘，用布包成一個包袱的樣子，敷肚臍或者八髎。熱敷到布包不熱就可以拿開了，一天一次即可。裡面的鹽可以反覆加熱。

3. 艾灸。

最直接的就是艾灸肚臍，還可以艾灸中脘、神闕、天樞、足三裡，每次艾灸5~10分鐘即可，艾灸之後觀察腹瀉的頻率有沒有降低的趨勢。

4. 上捏脊，揉腹。

在後背的膀胱經和督脈上操作，從尾骨尖附近的長強穴向上捏至大椎穴。一般每天3遍就可以。配合揉腹：將雙手搓熱，用手掌的大小魚際均勻發力，順時針/逆時針揉腹。

5. 薑糖水或焦米湯。

薑糖水：生薑要用老薑，切一片，加紅糖一起煮水服用，紅糖少量。生薑可以溫中止嘔，所以對於腹瀉兼有嘔吐，辨證為寒溼的就可以用。因為有嘔吐，所以要從少量開始嘗試喂。

焦米湯：大米炒焦黃後煮稀飯，水多些，煮熟後喝湯即可。焦米湯可以健脾止瀉同時還能補充水液。

寒溼夾熱的腹瀉

症狀表現為：腹瀉很急，有時候孩子一說要拉粑粑，可能沒等到脫褲子，便便就下來了；會伴有大便比較熱或者肛門熱；便便往往偏黃，臭味明顯；便前可能會有腹痛。

如果是伴隨有積食的，往往大便裡面還有不消化的食物；打屁多、臭；孩子食慾不佳，可能會想吃但是吃下去會吐；有口臭等。

舌頭也是水水溼溼的，但是舌質偏紅，或者舌頭上紅點多，舌苔膩；積食的會厚膩，舌苔偏黃，往往舌苔會集中在舌頭的中後部。

溼熱瀉的家庭處理

1. 焦三仙熬水。

焦山楂、焦麥芽、焦神曲各取6g（三歲以下各取3g），放入適量水開鍋後轉小火煮20分鐘即可服用。

2. 同樣可以揉腹、捏脊，方法與寒溼瀉一樣。還可以搭配下推七節骨。

單純溼熱瀉的中成藥選擇有複方黃連素片；溼熱夾食積的，可以考慮加保和丸、大山楂丸、越鞠保和丸等這類具有消積功能的藥物，積不去，瀉就不能止。

PS：對於疾病沒有辨識的、對中成藥不瞭解的，涉及到具體藥物的使用，都希望家長不要靠猜測以及想象使用，建議家長在醫生指導下進行。

秋季腹瀉的預防

1. 管住嘴。注意飲食衛生，防止病從口入。飲食宜溫熱，簡單，少吃生冷的、高脂的食物，多吃應季的、新鮮的蔬菜。

2. 雖然初秋天氣仍然溫熱，但是早晚睡覺玩耍時候注意保護寶寶的腳和肚子，不要著涼。

3. 孩子因為疲勞、緊張、驚嚇等刺激也可能引發疾病。所以避免這類情志刺激。

4. 發現身邊孩子腹瀉多的時候，少去孩子多的公共場所。

5. 不要濫用藥，尤其是抗生素的選用。濫用抗生素導致腸道菌群失調引起的消化問題太常見了。

6. 平素要增加體格訓練，增強體質是防病的唯一法則。

如果已經出現了腹瀉的症狀，也別慌。

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秋季腹瀉處理的注意事項

1. 抗生素對秋季腹瀉沒效果。原因前面也說了，是病毒感染，不是細菌感染，所以不要看到孩子拉肚子就擅自用抗生素，這樣反而會加重孩子腸道功能的紊亂。

2. 秋季腹瀉可以預防，也有自愈的可能，所以不用過度驚慌。孩子腹瀉時注意補液防止脫水，及時送醫。

3. 不要盲目止瀉。大部分孩子腹瀉還是因為胃腸有垃圾存在，盲目止瀉讓垃圾該排的排不出，可能加重病情，或者延緩恢復。

4. 腹瀉期間，如果孩子還有胃口吃東西，就不要禁食。飲食以稀粥米湯這類流食為主，根據孩子情況，少量多次的給。