沒有胃病的人大概很難理解每天早上起床噁心反嘔的難受感，整個人難受得是按著胸口恨不得把胃都給吐出來，可是吐了半天嘔出的只有不少的清水，不得不說真是難受的不得了。
下面介紹一個養胃的方法。
懷菊山藥紅棗湯
原料：懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿蔔200克
做法：1、將胡蘿蔔、大棗改刀去核。 2、將胡蘿蔔、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水，煨制4小時後放入懷菊花即可食用。
功效：懷山藥有健脾補腎之效，紅棗可益氣補血、悅顏色，潤心肺、生津液等，同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。
除了山藥紅棗湯，丁香茶也有很好的養胃的功效。
丁香茶
丁香茶，一般主要指丁香茶葉，從名字就可得知茶葉主要用丁香的葉子製作而成。丁香茶葉可入藥，在東北地區被作為特色藥材。主要分佈在小興安嶺各山區，以長白山的品種最負盛名。丁香茶葉具有廣譜抗菌和抗病毒的作用，是一味極具開發潛力的中藥。
丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
丁香茶養胃
去除口臭：丁香是古代用來去除口臭的良藥，丁香之所以能夠除口臭，是因為其芳香可以壓制口中的臭氣，當然這與它能去除胃寒的功效有關。丁香茶又被稱為古代的“口香糖”。
暖胃驅寒：丁香茶還是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。
殺菌抑菌：丁香茶對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。能夠破壞幽門螺桿菌的胞膜，讓病菌失去繁殖的能力，從而達到抑制和殺死幽門螺桿菌的效果。
丁香茶的主要功能是起到溫中壯陽、下氣降逆的作用，一般3-5克泡茶，是治療胃寒呃逆的重要藥物。中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆，可改善消化不良、腹脹、嘔吐、口臭、冷厥、反胃及急性胃腸炎等症狀。
在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶，能減少噁心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。好東西不要獨享，丁香茶還可以作為送禮佳品，給家人朋友送健康。