眼看夏天就要到尾聲了，很多人開始關心入秋後飲食健康問題，特別是如何養好自己的胃部。
眼看夏天就要到尾聲了，很多人開始關心入秋後飲食健康問題，特別是如何養好自己的胃部。
實際上對於有胃病的人來說，飲食方面確實是要十分的注意，因為不僅僅是胃病，很多的疾病實際上都是吃離不開的。對於胃病人群來說，要把胃當做一個兩三歲的小孩子，溫度上涼的也不行，太熱了也不，油膩、辛辣刺激的自然也是不可以的。
眼看夏天就要到尾聲了，很多人開始關心入秋後飲食健康問題，特別是如何養好自己的胃部。
實際上對於有胃病的人來說，飲食方面確實是要十分的注意，因為不僅僅是胃病，很多的疾病實際上都是吃離不開的。對於胃病人群來說，要把胃當做一個兩三歲的小孩子，溫度上涼的也不行，太熱了也不，油膩、辛辣刺激的自然也是不可以的。
對於保護養胃的食物，主要從其對應的功能選擇
養胃的食物推薦吃山藥、芋頭、粥等: 是因為這些食物在進入胃裡後，會形成一層保護膜，保護著胃黏膜，對於胃潰瘍的人群來說是十分有幫助的，避免食物、胃酸等對胃黏膜的損傷，一些治療胃潰瘍疾病的藥物也是這個原理。
眼看夏天就要到尾聲了，很多人開始關心入秋後飲食健康問題，特別是如何養好自己的胃部。
實際上對於有胃病的人來說，飲食方面確實是要十分的注意，因為不僅僅是胃病，很多的疾病實際上都是吃離不開的。對於胃病人群來說，要把胃當做一個兩三歲的小孩子，溫度上涼的也不行，太熱了也不，油膩、辛辣刺激的自然也是不可以的。
對於保護養胃的食物，主要從其對應的功能選擇
養胃的食物推薦吃山藥、芋頭、粥等: 是因為這些食物在進入胃裡後，會形成一層保護膜，保護著胃黏膜，對於胃潰瘍的人群來說是十分有幫助的，避免食物、胃酸等對胃黏膜的損傷，一些治療胃潰瘍疾病的藥物也是這個原理。
另外一類食物就是可以促進潰瘍癒合的: 如甘藍、萵苣、胡蘿蔔等，這些食物裡面含有可以促進胃黏膜修復的物質，所以對於胃病患者也是有益的。同時，富含維生素的水果類也是可以有效的促進損傷的粘膜修復的。
眼看夏天就要到尾聲了，很多人開始關心入秋後飲食健康問題，特別是如何養好自己的胃部。
實際上對於有胃病的人來說，飲食方面確實是要十分的注意，因為不僅僅是胃病，很多的疾病實際上都是吃離不開的。對於胃病人群來說，要把胃當做一個兩三歲的小孩子，溫度上涼的也不行，太熱了也不，油膩、辛辣刺激的自然也是不可以的。
對於保護養胃的食物，主要從其對應的功能選擇
養胃的食物推薦吃山藥、芋頭、粥等: 是因為這些食物在進入胃裡後，會形成一層保護膜，保護著胃黏膜，對於胃潰瘍的人群來說是十分有幫助的，避免食物、胃酸等對胃黏膜的損傷，一些治療胃潰瘍疾病的藥物也是這個原理。
另外一類食物就是可以促進潰瘍癒合的: 如甘藍、萵苣、胡蘿蔔等，這些食物裡面含有可以促進胃黏膜修復的物質，所以對於胃病患者也是有益的。同時，富含維生素的水果類也是可以有效的促進損傷的粘膜修復的。
還有一類食物就是可以中和胃酸的，如饅頭、蘇打餅乾等麵食，這些食物有利於胃酸分泌旺盛的人群，特別是到了飯點一定要進食，不然胃酸到點了分泌了，結果胃裡面空蕩蕩的，長期這樣沒有被食物中和的胃酸會損傷胃粘膜的。
眼看夏天就要到尾聲了，很多人開始關心入秋後飲食健康問題，特別是如何養好自己的胃部。
實際上對於有胃病的人來說，飲食方面確實是要十分的注意，因為不僅僅是胃病，很多的疾病實際上都是吃離不開的。對於胃病人群來說，要把胃當做一個兩三歲的小孩子，溫度上涼的也不行，太熱了也不，油膩、辛辣刺激的自然也是不可以的。
對於保護養胃的食物，主要從其對應的功能選擇
養胃的食物推薦吃山藥、芋頭、粥等: 是因為這些食物在進入胃裡後，會形成一層保護膜，保護著胃黏膜，對於胃潰瘍的人群來說是十分有幫助的，避免食物、胃酸等對胃黏膜的損傷，一些治療胃潰瘍疾病的藥物也是這個原理。
另外一類食物就是可以促進潰瘍癒合的: 如甘藍、萵苣、胡蘿蔔等，這些食物裡面含有可以促進胃黏膜修復的物質，所以對於胃病患者也是有益的。同時，富含維生素的水果類也是可以有效的促進損傷的粘膜修復的。
還有一類食物就是可以中和胃酸的，如饅頭、蘇打餅乾等麵食，這些食物有利於胃酸分泌旺盛的人群，特別是到了飯點一定要進食，不然胃酸到點了分泌了，結果胃裡面空蕩蕩的，長期這樣沒有被食物中和的胃酸會損傷胃粘膜的。
最後總結下，養胃食物主要以上三個方面為主，當然了，要想養好胃，同時也要避免那些對胃粘膜有損傷刺激的食物。#清風計劃##夏季養生正當時##我的養生計劃#@清風計劃
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