喝茶已經成為人們的日常，無論什麼時候都能約上茶友一起品上好茶談起往事。人們的生活離不開茶，很多人認為飲茶有養生保健的功效，於是你卻沒發現這些小細節裡在危害你的身體健康那麼今天茶姐就告訴你喝茶這6個小細節一定不能再犯否者喝茶無益！
1、長期飲濃茶
茶姐多次提醒你們喝濃茶傷身，因為濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，容易易引起頭痛，失眠。長期飲用後果不堪設想。
2、飯後飲茶
很多人有飯後飲茶的習慣，可你們卻不知道茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，導致誘發貧血症。（茶姐建議飯後一小時飲茶即可）
3、常飲多次沖泡的茶
多次沖泡的茶會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。（茶姐建議沖泡三次即可）
4、飲過湯的茶
喝太高溫度的茶會對人的咽喉、食道和胃造成強烈的刺激所以長期飲過燙的茶容易引起器官的病變。一定要改掉這個小細節愛惜自己身體。
5、飲放置過久的茶
茶水放久了會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質長期飲用對身體無益。（茶姐建議飲茶以泡現飲為好）
總結：以上的飲茶小細節你都犯了嗎？這樣飲茶無益健康請茶友們看後轉發給身邊的朋友，愛惜自己的身體最重要！
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