一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
長假期間，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
為你支招：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
只顧著玩，忘了規劃學習
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
長假期間，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
為你支招：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
只顧著玩，忘了規劃學習
學校會在假期給孩子安排一定的作業，總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，在假期最後幾天才慌忙地做作業，甚至熬夜狂補。
假期是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
為你支招：“番茄鍾作業管理”法
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
另外，“番茄作業管理”法也是一種不錯的選擇。將作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
搬一堆書回家，但從不看書
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
長假期間，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
為你支招：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
只顧著玩，忘了規劃學習
學校會在假期給孩子安排一定的作業，總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，在假期最後幾天才慌忙地做作業，甚至熬夜狂補。
假期是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
為你支招：“番茄鍾作業管理”法
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
另外，“番茄作業管理”法也是一種不錯的選擇。將作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
搬一堆書回家，但從不看書
每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書回家，以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去？
大家都知道，閱讀是孩子鍛鍊思維的最好方式，因為在閱讀的過程中，孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子，大腦細胞必定處於活躍狀態。
可如果孩子不愛讀書，不愛學習，長期不動腦，就會加速大腦衰退，再聰明的孩子也會變遲鈍了。
為你支招：榜樣示範＋獎勵制
首先，家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母，一定會有一個愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學習，孩子也一定不喜歡閱讀。
其次，不妨和孩子商量假期閱讀計劃，讓孩子把想讀的書寫在表格裡，貼在房間的牆上，每完成一項計劃，自己打上√。
變身“兩面派”
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
長假期間，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
為你支招：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
只顧著玩，忘了規劃學習
學校會在假期給孩子安排一定的作業，總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，在假期最後幾天才慌忙地做作業，甚至熬夜狂補。
假期是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
為你支招：“番茄鍾作業管理”法
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
另外，“番茄作業管理”法也是一種不錯的選擇。將作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
搬一堆書回家，但從不看書
每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書回家，以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去？
大家都知道，閱讀是孩子鍛鍊思維的最好方式，因為在閱讀的過程中，孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子，大腦細胞必定處於活躍狀態。
可如果孩子不愛讀書，不愛學習，長期不動腦，就會加速大腦衰退，再聰明的孩子也會變遲鈍了。
為你支招：榜樣示範＋獎勵制
首先，家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母，一定會有一個愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學習，孩子也一定不喜歡閱讀。
其次，不妨和孩子商量假期閱讀計劃，讓孩子把想讀的書寫在表格裡，貼在房間的牆上，每完成一項計劃，自己打上√。
變身“兩面派”
祖父母、外祖父母或保姆帶孩子時，可能會過分溺愛孩子，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。
事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。
為你支招：小小家庭會議
在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然後儘量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯後活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批鬥大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。
當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。
和父母對著幹
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
長假期間，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
為你支招：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
只顧著玩，忘了規劃學習
學校會在假期給孩子安排一定的作業，總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，在假期最後幾天才慌忙地做作業，甚至熬夜狂補。
假期是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
為你支招：“番茄鍾作業管理”法
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
另外，“番茄作業管理”法也是一種不錯的選擇。將作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
搬一堆書回家，但從不看書
每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書回家，以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去？
大家都知道，閱讀是孩子鍛鍊思維的最好方式，因為在閱讀的過程中，孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子，大腦細胞必定處於活躍狀態。
可如果孩子不愛讀書，不愛學習，長期不動腦，就會加速大腦衰退，再聰明的孩子也會變遲鈍了。
為你支招：榜樣示範＋獎勵制
首先，家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母，一定會有一個愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學習，孩子也一定不喜歡閱讀。
其次，不妨和孩子商量假期閱讀計劃，讓孩子把想讀的書寫在表格裡，貼在房間的牆上，每完成一項計劃，自己打上√。
變身“兩面派”
祖父母、外祖父母或保姆帶孩子時，可能會過分溺愛孩子，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。
事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。
為你支招：小小家庭會議
在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然後儘量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯後活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批鬥大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。
當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。
和父母對著幹
有些孩子平時住在學校宿舍，很少和家長見面。父母本想利用假期好好補償一下孩子，可沒想到，等來的竟是沒完沒了的吵架。
看著孩子無節制玩手機，多說一句話，就被孩子指責不信任他；點評一下孩子買的衣服“太醜”，結果就被說自己太過強勢，看什麼都不順眼……
最後，家長不高興，孩子也委屈。孩子覺得爸媽條條框框管太多，還囉囉嗦嗦沒完沒了；父母又覺得孩子不懂事，不識大體，不理解為人父母的一片苦心。
為你支招：試著更柔軟，儘量不嘮叨
放了假，父母與孩子有了“深度接觸”的機會。但不少家庭恰是在這“深度接觸”期暴露了問題，假期成了親子衝突的高發期。
當家長與孩子意見不一致時，父母不可太強勢，應該多關注孩子的意見和需求，充分尊重孩子的意願。家長們可以學著通過“我覺得”“我認為”“也許”“可能”等表達自己的態度，當你柔軟起來，換一種方式與孩子溝通，或許會有不一樣的結果呦。
總“宅”在家，無所事事
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
長假期間，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
為你支招：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
只顧著玩，忘了規劃學習
學校會在假期給孩子安排一定的作業，總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，在假期最後幾天才慌忙地做作業，甚至熬夜狂補。
假期是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
為你支招：“番茄鍾作業管理”法
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
另外，“番茄作業管理”法也是一種不錯的選擇。將作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
搬一堆書回家，但從不看書
每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書回家，以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去？
大家都知道，閱讀是孩子鍛鍊思維的最好方式，因為在閱讀的過程中，孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子，大腦細胞必定處於活躍狀態。
可如果孩子不愛讀書，不愛學習，長期不動腦，就會加速大腦衰退，再聰明的孩子也會變遲鈍了。
為你支招：榜樣示範＋獎勵制
首先，家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母，一定會有一個愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學習，孩子也一定不喜歡閱讀。
其次，不妨和孩子商量假期閱讀計劃，讓孩子把想讀的書寫在表格裡，貼在房間的牆上，每完成一項計劃，自己打上√。
變身“兩面派”
祖父母、外祖父母或保姆帶孩子時，可能會過分溺愛孩子，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。
事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。
為你支招：小小家庭會議
在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然後儘量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯後活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批鬥大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。
當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。
和父母對著幹
有些孩子平時住在學校宿舍，很少和家長見面。父母本想利用假期好好補償一下孩子，可沒想到，等來的竟是沒完沒了的吵架。
看著孩子無節制玩手機，多說一句話，就被孩子指責不信任他；點評一下孩子買的衣服“太醜”，結果就被說自己太過強勢，看什麼都不順眼……
最後，家長不高興，孩子也委屈。孩子覺得爸媽條條框框管太多，還囉囉嗦嗦沒完沒了；父母又覺得孩子不懂事，不識大體，不理解為人父母的一片苦心。
為你支招：試著更柔軟，儘量不嘮叨
放了假，父母與孩子有了“深度接觸”的機會。但不少家庭恰是在這“深度接觸”期暴露了問題，假期成了親子衝突的高發期。
當家長與孩子意見不一致時，父母不可太強勢，應該多關注孩子的意見和需求，充分尊重孩子的意願。家長們可以學著通過“我覺得”“我認為”“也許”“可能”等表達自己的態度，當你柔軟起來，換一種方式與孩子溝通，或許會有不一樣的結果呦。
總“宅”在家，無所事事
相信很多父母都有這樣的經歷，小時候孩子貪玩，父母總唸叨：“這孩子，一天到晚在外面野，不回家！”而現在父母想帶孩子出去玩，反而好像在懲罰他們。很多孩子寧願“宅”在家裡，上網、看電視、玩手機，或者什麼都不做，就待在家裡放空。他們彷彿對什麼事情都提不起興趣，說好見想見的人，去想去的地方，學想學的知識，到頭來，沒有一件事是能堅持下來的。如此一來，孩子不僅缺乏身體鍛鍊，也容易內向、怕生、不懂得和人交流和溝通。
為你支招：假期是非常好的親子活動時間
父母有時間可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。還可以鼓勵孩子跟小區裡同年齡的小朋友一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。
孩子眼睛看得多了，耳朵聽得多了，不僅眼界開闊了，心態也會越來越好。
每天出門“耍”，天黑才回家
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
長假期間，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
為你支招：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
只顧著玩，忘了規劃學習
學校會在假期給孩子安排一定的作業，總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，在假期最後幾天才慌忙地做作業，甚至熬夜狂補。
假期是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
為你支招：“番茄鍾作業管理”法
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
另外，“番茄作業管理”法也是一種不錯的選擇。將作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
搬一堆書回家，但從不看書
每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書回家，以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去？
大家都知道，閱讀是孩子鍛鍊思維的最好方式，因為在閱讀的過程中，孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子，大腦細胞必定處於活躍狀態。
可如果孩子不愛讀書，不愛學習，長期不動腦，就會加速大腦衰退，再聰明的孩子也會變遲鈍了。
為你支招：榜樣示範＋獎勵制
首先，家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母，一定會有一個愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學習，孩子也一定不喜歡閱讀。
其次，不妨和孩子商量假期閱讀計劃，讓孩子把想讀的書寫在表格裡，貼在房間的牆上，每完成一項計劃，自己打上√。
變身“兩面派”
祖父母、外祖父母或保姆帶孩子時，可能會過分溺愛孩子，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。
事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。
為你支招：小小家庭會議
在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然後儘量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯後活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批鬥大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。
當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。
和父母對著幹
有些孩子平時住在學校宿舍，很少和家長見面。父母本想利用假期好好補償一下孩子，可沒想到，等來的竟是沒完沒了的吵架。
看著孩子無節制玩手機，多說一句話，就被孩子指責不信任他；點評一下孩子買的衣服“太醜”，結果就被說自己太過強勢，看什麼都不順眼……
最後，家長不高興，孩子也委屈。孩子覺得爸媽條條框框管太多，還囉囉嗦嗦沒完沒了；父母又覺得孩子不懂事，不識大體，不理解為人父母的一片苦心。
為你支招：試著更柔軟，儘量不嘮叨
放了假，父母與孩子有了“深度接觸”的機會。但不少家庭恰是在這“深度接觸”期暴露了問題，假期成了親子衝突的高發期。
當家長與孩子意見不一致時，父母不可太強勢，應該多關注孩子的意見和需求，充分尊重孩子的意願。家長們可以學著通過“我覺得”“我認為”“也許”“可能”等表達自己的態度，當你柔軟起來，換一種方式與孩子溝通，或許會有不一樣的結果呦。
總“宅”在家，無所事事
相信很多父母都有這樣的經歷，小時候孩子貪玩，父母總唸叨：“這孩子，一天到晚在外面野，不回家！”而現在父母想帶孩子出去玩，反而好像在懲罰他們。很多孩子寧願“宅”在家裡，上網、看電視、玩手機，或者什麼都不做，就待在家裡放空。他們彷彿對什麼事情都提不起興趣，說好見想見的人，去想去的地方，學想學的知識，到頭來，沒有一件事是能堅持下來的。如此一來，孩子不僅缺乏身體鍛鍊，也容易內向、怕生、不懂得和人交流和溝通。
為你支招：假期是非常好的親子活動時間
父母有時間可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。還可以鼓勵孩子跟小區裡同年齡的小朋友一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。
孩子眼睛看得多了，耳朵聽得多了，不僅眼界開闊了，心態也會越來越好。
每天出門“耍”，天黑才回家
孩子中午睡醒，剛從床上爬起來就風風火火出門去找同伴玩，很晚了也不見回家。
父母一遍遍打電話催，電話那頭每次傳來的都是：“到了到了”“樓下了樓下了”。結果直到晚上十一點五十，孩子才鬼鬼祟祟溜進家門，一開燈，爸媽怒氣衝衝坐在客廳，又是一場家庭大戰一觸即發……
為你支招：設立家庭門禁時間
對於孩子的晚歸時間必須設限，並且要執行徹底。
長假期間，父母可以給孩子一定的自由空間，但一定要及時掌握孩子的動態，瞭解孩子的去向。家長可以向孩子坦白，瞭解去向不是為了監視孩子的一舉一動，而是為了保證如果有突發情況，爸媽能及時提供幫助，保護孩子的安全。
衣來伸手，飯來張口
一到放假，網上就開始流傳這樣的段子“放假一天兩天是寶，放假三天四天是草”。
不是家長不喜歡自己孩子了，而是天天看著自家娃晚上不睡早上不起，沉迷於各種手機遊戲，生活懶散沒有規劃，還總是跟家長對著幹.......
這讓家長們怎能不上火？各位家長，你家的娃也有這些問題嗎？今天，小都就為大家支支招，如果你家孩子也染上這10個壞習慣，不妨來試試小都的走心建議吧。
晚上不睡，早上不起
一到假期，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了。
“都假期了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，假期結束後，孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
為你支招：要有“假期的規矩”
長假期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
飲食不均，“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
為你支招：假期更要注意孩子的健康
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
沉迷手機、電腦和遊戲
長假期間，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
為你支招：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
只顧著玩，忘了規劃學習
學校會在假期給孩子安排一定的作業，總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，在假期最後幾天才慌忙地做作業，甚至熬夜狂補。
假期是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
為你支招：“番茄鍾作業管理”法
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務（比方畫一張畫，練一張紙的字等），但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
另外，“番茄作業管理”法也是一種不錯的選擇。將作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
搬一堆書回家，但從不看書
每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書回家，以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去？
大家都知道，閱讀是孩子鍛鍊思維的最好方式，因為在閱讀的過程中，孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子，大腦細胞必定處於活躍狀態。
可如果孩子不愛讀書，不愛學習，長期不動腦，就會加速大腦衰退，再聰明的孩子也會變遲鈍了。
為你支招：榜樣示範＋獎勵制
首先，家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母，一定會有一個愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學習，孩子也一定不喜歡閱讀。
其次，不妨和孩子商量假期閱讀計劃，讓孩子把想讀的書寫在表格裡，貼在房間的牆上，每完成一項計劃，自己打上√。
變身“兩面派”
祖父母、外祖父母或保姆帶孩子時，可能會過分溺愛孩子，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。
事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。
為你支招：小小家庭會議
在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然後儘量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯後活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批鬥大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。
當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。
和父母對著幹
有些孩子平時住在學校宿舍，很少和家長見面。父母本想利用假期好好補償一下孩子，可沒想到，等來的竟是沒完沒了的吵架。
看著孩子無節制玩手機，多說一句話，就被孩子指責不信任他；點評一下孩子買的衣服“太醜”，結果就被說自己太過強勢，看什麼都不順眼……
最後，家長不高興，孩子也委屈。孩子覺得爸媽條條框框管太多，還囉囉嗦嗦沒完沒了；父母又覺得孩子不懂事，不識大體，不理解為人父母的一片苦心。
為你支招：試著更柔軟，儘量不嘮叨
放了假，父母與孩子有了“深度接觸”的機會。但不少家庭恰是在這“深度接觸”期暴露了問題，假期成了親子衝突的高發期。
當家長與孩子意見不一致時，父母不可太強勢，應該多關注孩子的意見和需求，充分尊重孩子的意願。家長們可以學著通過“我覺得”“我認為”“也許”“可能”等表達自己的態度，當你柔軟起來，換一種方式與孩子溝通，或許會有不一樣的結果呦。
總“宅”在家，無所事事
相信很多父母都有這樣的經歷，小時候孩子貪玩，父母總唸叨：“這孩子，一天到晚在外面野，不回家！”而現在父母想帶孩子出去玩，反而好像在懲罰他們。很多孩子寧願“宅”在家裡，上網、看電視、玩手機，或者什麼都不做，就待在家裡放空。他們彷彿對什麼事情都提不起興趣，說好見想見的人，去想去的地方，學想學的知識，到頭來，沒有一件事是能堅持下來的。如此一來，孩子不僅缺乏身體鍛鍊，也容易內向、怕生、不懂得和人交流和溝通。
為你支招：假期是非常好的親子活動時間
父母有時間可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。還可以鼓勵孩子跟小區裡同年齡的小朋友一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。
孩子眼睛看得多了，耳朵聽得多了，不僅眼界開闊了，心態也會越來越好。
每天出門“耍”，天黑才回家
孩子中午睡醒，剛從床上爬起來就風風火火出門去找同伴玩，很晚了也不見回家。
父母一遍遍打電話催，電話那頭每次傳來的都是：“到了到了”“樓下了樓下了”。結果直到晚上十一點五十，孩子才鬼鬼祟祟溜進家門，一開燈，爸媽怒氣衝衝坐在客廳，又是一場家庭大戰一觸即發……
為你支招：設立家庭門禁時間
對於孩子的晚歸時間必須設限，並且要執行徹底。
長假期間，父母可以給孩子一定的自由空間，但一定要及時掌握孩子的動態，瞭解孩子的去向。家長可以向孩子坦白，瞭解去向不是為了監視孩子的一舉一動，而是為了保證如果有突發情況，爸媽能及時提供幫助，保護孩子的安全。
衣來伸手，飯來張口
有的家長覺得孩子上學比較辛苦，假期就應該放鬆一下，於是便一味放縱孩子，為他們操辦好一切，不讓其吃一點苦，受一點累。結果孩子們在家個個都成了王子公主，衣來伸手，飯來張口。還有些家長甚至允許孩子飲食起居沒有規律，玩耍沒有節制。
家長們總覺得在這麼短的時間內，對孩子稍微放縱不會有什麼影響。但殊不知，這種無微不至的關懷也是一種“傷害”，因為它剝奪了孩子鍛鍊“自理能力”的機會。
為你支招：家長要“狠點心”，讓孩子做力所能及的事情
飯來張口，衣來伸手，不僅會讓孩子生活能力變差，還會使孩子缺乏一定的責任心。
儘管在父母眼裡，孩子永遠是孩子，但哺育子女的目的是讓他們成長，而不是讓他們躲在父母的翅膀下面，坐享其成。
所以，家長要“狠點心”，不能太溺愛，有些孩子力所能及的事情，還是要吩咐他去做。比如，可以讓孩子做一些家務，也可以讓孩子管理自己的事情，在這一過程中，孩子的家庭歸屬感就會越來越強。
暑期雖說是孩子們的時間，但也需要家長給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事。如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。