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張姐家的孩子是小區裡有名的“小懶蟲”，張姐常常和小區裡的寶媽抱怨，每天明明起的挺早的，但是卻總是在遲到的邊緣。這都要怪孩子不願意起床，每天早上都要催孩子好幾遍，不到最後的時候孩子就是不起來。小區裡其他的寶媽也附和道自家的孩子也很難叫起床，早上的時候都難免會上演一場起床大作戰。一天，張姐叫了孩子好幾遍都沒反應，張姐一氣之下就把孩子的杯子掀了，孩子顯然被媽媽嚇到了，哇的一聲大哭起來，本來就要遲到了，孩子這麼一哭鬧更是妥妥的遲到了。
很多家長都會有和張姐類似的育兒困擾，孩子早上起床困難，不僅會導致上學遲到，也會導致孩子一天的精神狀態不佳。而家長們面對孩子不願意起床的問題又應該怎樣應對呢？有的寶媽採取多次催促的策略，通常是耗時費力孩子還不願意配合，有的寶媽直接靠吼，粗暴的叫孩子起床，孩子雖然起床了但是起床後的精神狀態較差。那麼寶媽們到底要怎麼應對呢？我們不妨對孩子賴床的原因有所瞭解。
一、孩子賴床的原因是什麼？
王姐家的孩子特別喜歡賴床，經常是來不及吃飯就得去上學了。原來王姐一家人睡得都很晚，大人玩手機，小朋友看動畫片，一家人都是夜貓子。孩子的睡眠不足，第二天起床就很困難。孩子總說自己睡不醒，但是晚上的時候又不願意早睡。王姐也很是無奈，想到孩子總是睡不醒會影響成績，王姐決定要改掉孩子睡得晚的習慣。
1. 睡得太晚，睡眠不足
就像王姐家孩子一樣，孩子睡得過晚，不能夠保證一天中的睡眠時間，孩子在白天的精神狀態會受到影響，其中最明顯的就是早上不願意起床。
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張姐家的孩子是小區裡有名的“小懶蟲”，張姐常常和小區裡的寶媽抱怨，每天明明起的挺早的，但是卻總是在遲到的邊緣。這都要怪孩子不願意起床，每天早上都要催孩子好幾遍，不到最後的時候孩子就是不起來。小區裡其他的寶媽也附和道自家的孩子也很難叫起床，早上的時候都難免會上演一場起床大作戰。一天，張姐叫了孩子好幾遍都沒反應，張姐一氣之下就把孩子的杯子掀了，孩子顯然被媽媽嚇到了，哇的一聲大哭起來，本來就要遲到了，孩子這麼一哭鬧更是妥妥的遲到了。
很多家長都會有和張姐類似的育兒困擾，孩子早上起床困難，不僅會導致上學遲到，也會導致孩子一天的精神狀態不佳。而家長們面對孩子不願意起床的問題又應該怎樣應對呢？有的寶媽採取多次催促的策略，通常是耗時費力孩子還不願意配合，有的寶媽直接靠吼，粗暴的叫孩子起床，孩子雖然起床了但是起床後的精神狀態較差。那麼寶媽們到底要怎麼應對呢？我們不妨對孩子賴床的原因有所瞭解。
一、孩子賴床的原因是什麼？
王姐家的孩子特別喜歡賴床，經常是來不及吃飯就得去上學了。原來王姐一家人睡得都很晚，大人玩手機，小朋友看動畫片，一家人都是夜貓子。孩子的睡眠不足，第二天起床就很困難。孩子總說自己睡不醒，但是晚上的時候又不願意早睡。王姐也很是無奈，想到孩子總是睡不醒會影響成績，王姐決定要改掉孩子睡得晚的習慣。
1. 睡得太晚，睡眠不足
就像王姐家孩子一樣，孩子睡得過晚，不能夠保證一天中的睡眠時間，孩子在白天的精神狀態會受到影響，其中最明顯的就是早上不願意起床。
2. 孩子午睡的時間過久
當孩子午睡的時間過久就很容易造成晚上的入睡困難，這樣孩子就會被動的睡得晚。另外，孩子午睡的時間過晚的話，也會造成同樣的不良影響。
3. 孩子睡不好
當孩子情緒上波動較大或者是焦慮心理明顯時，孩子就很容易有睡不好的表現。孩子也會因為情緒的影響而做噩夢。孩子會覺得越睡越疲憊，缺乏足夠的休息。
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張姐家的孩子是小區裡有名的“小懶蟲”，張姐常常和小區裡的寶媽抱怨，每天明明起的挺早的，但是卻總是在遲到的邊緣。這都要怪孩子不願意起床，每天早上都要催孩子好幾遍，不到最後的時候孩子就是不起來。小區裡其他的寶媽也附和道自家的孩子也很難叫起床，早上的時候都難免會上演一場起床大作戰。一天，張姐叫了孩子好幾遍都沒反應，張姐一氣之下就把孩子的杯子掀了，孩子顯然被媽媽嚇到了，哇的一聲大哭起來，本來就要遲到了，孩子這麼一哭鬧更是妥妥的遲到了。
很多家長都會有和張姐類似的育兒困擾，孩子早上起床困難，不僅會導致上學遲到，也會導致孩子一天的精神狀態不佳。而家長們面對孩子不願意起床的問題又應該怎樣應對呢？有的寶媽採取多次催促的策略，通常是耗時費力孩子還不願意配合，有的寶媽直接靠吼，粗暴的叫孩子起床，孩子雖然起床了但是起床後的精神狀態較差。那麼寶媽們到底要怎麼應對呢？我們不妨對孩子賴床的原因有所瞭解。
一、孩子賴床的原因是什麼？
王姐家的孩子特別喜歡賴床，經常是來不及吃飯就得去上學了。原來王姐一家人睡得都很晚，大人玩手機，小朋友看動畫片，一家人都是夜貓子。孩子的睡眠不足，第二天起床就很困難。孩子總說自己睡不醒，但是晚上的時候又不願意早睡。王姐也很是無奈，想到孩子總是睡不醒會影響成績，王姐決定要改掉孩子睡得晚的習慣。
1. 睡得太晚，睡眠不足
就像王姐家孩子一樣，孩子睡得過晚，不能夠保證一天中的睡眠時間，孩子在白天的精神狀態會受到影響，其中最明顯的就是早上不願意起床。
2. 孩子午睡的時間過久
當孩子午睡的時間過久就很容易造成晚上的入睡困難，這樣孩子就會被動的睡得晚。另外，孩子午睡的時間過晚的話，也會造成同樣的不良影響。
3. 孩子睡不好
當孩子情緒上波動較大或者是焦慮心理明顯時，孩子就很容易有睡不好的表現。孩子也會因為情緒的影響而做噩夢。孩子會覺得越睡越疲憊，缺乏足夠的休息。
4. 孩子不願意去上學
當孩子對上學缺失了興趣後，因為不願意上學而更加貪戀被窩的安逸。孩子沒有上學的動力自然就不願意配合媽媽的叫醒方式。
造成孩子不願意起床的原因有很多，家長有必要根據原因來進行干預。但是很多家長並沒有追根究底，反而是青睞於比較強勢的干預方式，這就很容易陷入叫醒孩子的誤區。
二、叫醒孩子容易陷入的誤區
趙姐叫孩子起床的時候，樓上樓下都能聽得見，但是就是孩子“聽不見”。趙姐叫醒孩子全靠吼的，孩子雖然很不願意配合，但是無奈趙姐的嗓門音量太大。孩子也不得不配合的起床，但是每次孩子起床都很有情緒，雖然不喜歡媽媽這樣的叫醒方式，但是又沒有辦法和媽媽溝通，孩子也很是鬱悶。
1. 衝孩子大吼
當父母採用這樣的方式來叫醒孩子的時候，孩子很容易認為父母是在指責自己，內心的睡眠安全感遭到破壞，整個人處於慌張的狀態，孩子在大吼中醒來情緒自然會很差。
2. 粗暴的把孩子的被子掀開
這種方式過於粗暴，而且當被窩溫度和室溫有差距的時候，孩子也會著涼。孩子因為受到驚嚇而從睡夢中醒來，但是肢體仍然沒有得到舒展。
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張姐家的孩子是小區裡有名的“小懶蟲”，張姐常常和小區裡的寶媽抱怨，每天明明起的挺早的，但是卻總是在遲到的邊緣。這都要怪孩子不願意起床，每天早上都要催孩子好幾遍，不到最後的時候孩子就是不起來。小區裡其他的寶媽也附和道自家的孩子也很難叫起床，早上的時候都難免會上演一場起床大作戰。一天，張姐叫了孩子好幾遍都沒反應，張姐一氣之下就把孩子的杯子掀了，孩子顯然被媽媽嚇到了，哇的一聲大哭起來，本來就要遲到了，孩子這麼一哭鬧更是妥妥的遲到了。
很多家長都會有和張姐類似的育兒困擾，孩子早上起床困難，不僅會導致上學遲到，也會導致孩子一天的精神狀態不佳。而家長們面對孩子不願意起床的問題又應該怎樣應對呢？有的寶媽採取多次催促的策略，通常是耗時費力孩子還不願意配合，有的寶媽直接靠吼，粗暴的叫孩子起床，孩子雖然起床了但是起床後的精神狀態較差。那麼寶媽們到底要怎麼應對呢？我們不妨對孩子賴床的原因有所瞭解。
一、孩子賴床的原因是什麼？
王姐家的孩子特別喜歡賴床，經常是來不及吃飯就得去上學了。原來王姐一家人睡得都很晚，大人玩手機，小朋友看動畫片，一家人都是夜貓子。孩子的睡眠不足，第二天起床就很困難。孩子總說自己睡不醒，但是晚上的時候又不願意早睡。王姐也很是無奈，想到孩子總是睡不醒會影響成績，王姐決定要改掉孩子睡得晚的習慣。
1. 睡得太晚，睡眠不足
就像王姐家孩子一樣，孩子睡得過晚，不能夠保證一天中的睡眠時間，孩子在白天的精神狀態會受到影響，其中最明顯的就是早上不願意起床。
2. 孩子午睡的時間過久
當孩子午睡的時間過久就很容易造成晚上的入睡困難，這樣孩子就會被動的睡得晚。另外，孩子午睡的時間過晚的話，也會造成同樣的不良影響。
3. 孩子睡不好
當孩子情緒上波動較大或者是焦慮心理明顯時，孩子就很容易有睡不好的表現。孩子也會因為情緒的影響而做噩夢。孩子會覺得越睡越疲憊，缺乏足夠的休息。
4. 孩子不願意去上學
當孩子對上學缺失了興趣後，因為不願意上學而更加貪戀被窩的安逸。孩子沒有上學的動力自然就不願意配合媽媽的叫醒方式。
造成孩子不願意起床的原因有很多，家長有必要根據原因來進行干預。但是很多家長並沒有追根究底，反而是青睞於比較強勢的干預方式，這就很容易陷入叫醒孩子的誤區。
二、叫醒孩子容易陷入的誤區
趙姐叫孩子起床的時候，樓上樓下都能聽得見，但是就是孩子“聽不見”。趙姐叫醒孩子全靠吼的，孩子雖然很不願意配合，但是無奈趙姐的嗓門音量太大。孩子也不得不配合的起床，但是每次孩子起床都很有情緒，雖然不喜歡媽媽這樣的叫醒方式，但是又沒有辦法和媽媽溝通，孩子也很是鬱悶。
1. 衝孩子大吼
當父母採用這樣的方式來叫醒孩子的時候，孩子很容易認為父母是在指責自己，內心的睡眠安全感遭到破壞，整個人處於慌張的狀態，孩子在大吼中醒來情緒自然會很差。
2. 粗暴的把孩子的被子掀開
這種方式過於粗暴，而且當被窩溫度和室溫有差距的時候，孩子也會著涼。孩子因為受到驚嚇而從睡夢中醒來，但是肢體仍然沒有得到舒展。
3. 拍打孩子
這樣的方式是很有破壞力的，孩子會因為受到父母的“拍打”而驚醒，這樣的叫醒方式讓孩子處於一種準備攻擊的狀態，這種叫醒體驗是非常差的。
4. 不停的嘮叨
當家長不斷的衝孩子嘮叨時，孩子的情緒很受影響，另外也很容易打斷孩子的起床準備程序，這就造成了家長越嘮叨，孩子越不願意起床的結果。家長不斷的打擾孩子的起床行為，加重了孩子賴床表現。
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張姐家的孩子是小區裡有名的“小懶蟲”，張姐常常和小區裡的寶媽抱怨，每天明明起的挺早的，但是卻總是在遲到的邊緣。這都要怪孩子不願意起床，每天早上都要催孩子好幾遍，不到最後的時候孩子就是不起來。小區裡其他的寶媽也附和道自家的孩子也很難叫起床，早上的時候都難免會上演一場起床大作戰。一天，張姐叫了孩子好幾遍都沒反應，張姐一氣之下就把孩子的杯子掀了，孩子顯然被媽媽嚇到了，哇的一聲大哭起來，本來就要遲到了，孩子這麼一哭鬧更是妥妥的遲到了。
很多家長都會有和張姐類似的育兒困擾，孩子早上起床困難，不僅會導致上學遲到，也會導致孩子一天的精神狀態不佳。而家長們面對孩子不願意起床的問題又應該怎樣應對呢？有的寶媽採取多次催促的策略，通常是耗時費力孩子還不願意配合，有的寶媽直接靠吼，粗暴的叫孩子起床，孩子雖然起床了但是起床後的精神狀態較差。那麼寶媽們到底要怎麼應對呢？我們不妨對孩子賴床的原因有所瞭解。
一、孩子賴床的原因是什麼？
王姐家的孩子特別喜歡賴床，經常是來不及吃飯就得去上學了。原來王姐一家人睡得都很晚，大人玩手機，小朋友看動畫片，一家人都是夜貓子。孩子的睡眠不足，第二天起床就很困難。孩子總說自己睡不醒，但是晚上的時候又不願意早睡。王姐也很是無奈，想到孩子總是睡不醒會影響成績，王姐決定要改掉孩子睡得晚的習慣。
1. 睡得太晚，睡眠不足
就像王姐家孩子一樣，孩子睡得過晚，不能夠保證一天中的睡眠時間，孩子在白天的精神狀態會受到影響，其中最明顯的就是早上不願意起床。
2. 孩子午睡的時間過久
當孩子午睡的時間過久就很容易造成晚上的入睡困難，這樣孩子就會被動的睡得晚。另外，孩子午睡的時間過晚的話，也會造成同樣的不良影響。
3. 孩子睡不好
當孩子情緒上波動較大或者是焦慮心理明顯時，孩子就很容易有睡不好的表現。孩子也會因為情緒的影響而做噩夢。孩子會覺得越睡越疲憊，缺乏足夠的休息。
4. 孩子不願意去上學
當孩子對上學缺失了興趣後，因為不願意上學而更加貪戀被窩的安逸。孩子沒有上學的動力自然就不願意配合媽媽的叫醒方式。
造成孩子不願意起床的原因有很多，家長有必要根據原因來進行干預。但是很多家長並沒有追根究底，反而是青睞於比較強勢的干預方式，這就很容易陷入叫醒孩子的誤區。
二、叫醒孩子容易陷入的誤區
趙姐叫孩子起床的時候，樓上樓下都能聽得見，但是就是孩子“聽不見”。趙姐叫醒孩子全靠吼的，孩子雖然很不願意配合，但是無奈趙姐的嗓門音量太大。孩子也不得不配合的起床，但是每次孩子起床都很有情緒，雖然不喜歡媽媽這樣的叫醒方式，但是又沒有辦法和媽媽溝通，孩子也很是鬱悶。
1. 衝孩子大吼
當父母採用這樣的方式來叫醒孩子的時候，孩子很容易認為父母是在指責自己，內心的睡眠安全感遭到破壞，整個人處於慌張的狀態，孩子在大吼中醒來情緒自然會很差。
2. 粗暴的把孩子的被子掀開
這種方式過於粗暴，而且當被窩溫度和室溫有差距的時候，孩子也會著涼。孩子因為受到驚嚇而從睡夢中醒來，但是肢體仍然沒有得到舒展。
3. 拍打孩子
這樣的方式是很有破壞力的，孩子會因為受到父母的“拍打”而驚醒，這樣的叫醒方式讓孩子處於一種準備攻擊的狀態，這種叫醒體驗是非常差的。
4. 不停的嘮叨
當家長不斷的衝孩子嘮叨時，孩子的情緒很受影響，另外也很容易打斷孩子的起床準備程序，這就造成了家長越嘮叨，孩子越不願意起床的結果。家長不斷的打擾孩子的起床行為，加重了孩子賴床表現。
5. 製造噪音
比如說擺放物品的聲音，說話聲等等，這些比較常見的聲音會讓孩子的腦部不斷的受到影響。孩子在這種嘈雜的環境中被迫醒來，情緒上也比較負面。平時的噪音就會讓人反感，而叫醒時的噪音更加令人難以接受。
可見孩子在不恰當的叫醒模式下，孩子的情緒等很多方面都會受到影響。那麼家長們要怎樣叫醒孩子，才能讓孩子更加願意接受呢？
三、孩子賴床怎麼破？
1. 和孩子建立情感連接
父母可以通過起床儀式的方式，來和孩子建立情感鏈接。比如說寶寶孩子，親親孩子讓孩子感覺到安全感。保持適當的肢體接觸孩子的早起體驗更加的舒暢。建立情感鏈接的時間也有助於孩子全身的甦醒。
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張姐家的孩子是小區裡有名的“小懶蟲”，張姐常常和小區裡的寶媽抱怨，每天明明起的挺早的，但是卻總是在遲到的邊緣。這都要怪孩子不願意起床，每天早上都要催孩子好幾遍，不到最後的時候孩子就是不起來。小區裡其他的寶媽也附和道自家的孩子也很難叫起床，早上的時候都難免會上演一場起床大作戰。一天，張姐叫了孩子好幾遍都沒反應，張姐一氣之下就把孩子的杯子掀了，孩子顯然被媽媽嚇到了，哇的一聲大哭起來，本來就要遲到了，孩子這麼一哭鬧更是妥妥的遲到了。
很多家長都會有和張姐類似的育兒困擾，孩子早上起床困難，不僅會導致上學遲到，也會導致孩子一天的精神狀態不佳。而家長們面對孩子不願意起床的問題又應該怎樣應對呢？有的寶媽採取多次催促的策略，通常是耗時費力孩子還不願意配合，有的寶媽直接靠吼，粗暴的叫孩子起床，孩子雖然起床了但是起床後的精神狀態較差。那麼寶媽們到底要怎麼應對呢？我們不妨對孩子賴床的原因有所瞭解。
一、孩子賴床的原因是什麼？
王姐家的孩子特別喜歡賴床，經常是來不及吃飯就得去上學了。原來王姐一家人睡得都很晚，大人玩手機，小朋友看動畫片，一家人都是夜貓子。孩子的睡眠不足，第二天起床就很困難。孩子總說自己睡不醒，但是晚上的時候又不願意早睡。王姐也很是無奈，想到孩子總是睡不醒會影響成績，王姐決定要改掉孩子睡得晚的習慣。
1. 睡得太晚，睡眠不足
就像王姐家孩子一樣，孩子睡得過晚，不能夠保證一天中的睡眠時間，孩子在白天的精神狀態會受到影響，其中最明顯的就是早上不願意起床。
2. 孩子午睡的時間過久
當孩子午睡的時間過久就很容易造成晚上的入睡困難，這樣孩子就會被動的睡得晚。另外，孩子午睡的時間過晚的話，也會造成同樣的不良影響。
3. 孩子睡不好
當孩子情緒上波動較大或者是焦慮心理明顯時，孩子就很容易有睡不好的表現。孩子也會因為情緒的影響而做噩夢。孩子會覺得越睡越疲憊，缺乏足夠的休息。
4. 孩子不願意去上學
當孩子對上學缺失了興趣後，因為不願意上學而更加貪戀被窩的安逸。孩子沒有上學的動力自然就不願意配合媽媽的叫醒方式。
造成孩子不願意起床的原因有很多，家長有必要根據原因來進行干預。但是很多家長並沒有追根究底，反而是青睞於比較強勢的干預方式，這就很容易陷入叫醒孩子的誤區。
二、叫醒孩子容易陷入的誤區
趙姐叫孩子起床的時候，樓上樓下都能聽得見，但是就是孩子“聽不見”。趙姐叫醒孩子全靠吼的，孩子雖然很不願意配合，但是無奈趙姐的嗓門音量太大。孩子也不得不配合的起床，但是每次孩子起床都很有情緒，雖然不喜歡媽媽這樣的叫醒方式，但是又沒有辦法和媽媽溝通，孩子也很是鬱悶。
1. 衝孩子大吼
當父母採用這樣的方式來叫醒孩子的時候，孩子很容易認為父母是在指責自己，內心的睡眠安全感遭到破壞，整個人處於慌張的狀態，孩子在大吼中醒來情緒自然會很差。
2. 粗暴的把孩子的被子掀開
這種方式過於粗暴，而且當被窩溫度和室溫有差距的時候，孩子也會著涼。孩子因為受到驚嚇而從睡夢中醒來，但是肢體仍然沒有得到舒展。
3. 拍打孩子
這樣的方式是很有破壞力的，孩子會因為受到父母的“拍打”而驚醒，這樣的叫醒方式讓孩子處於一種準備攻擊的狀態，這種叫醒體驗是非常差的。
4. 不停的嘮叨
當家長不斷的衝孩子嘮叨時，孩子的情緒很受影響，另外也很容易打斷孩子的起床準備程序，這就造成了家長越嘮叨，孩子越不願意起床的結果。家長不斷的打擾孩子的起床行為，加重了孩子賴床表現。
5. 製造噪音
比如說擺放物品的聲音，說話聲等等，這些比較常見的聲音會讓孩子的腦部不斷的受到影響。孩子在這種嘈雜的環境中被迫醒來，情緒上也比較負面。平時的噪音就會讓人反感，而叫醒時的噪音更加令人難以接受。
可見孩子在不恰當的叫醒模式下，孩子的情緒等很多方面都會受到影響。那麼家長們要怎樣叫醒孩子，才能讓孩子更加願意接受呢？
三、孩子賴床怎麼破？
1. 和孩子建立情感連接
父母可以通過起床儀式的方式，來和孩子建立情感鏈接。比如說寶寶孩子，親親孩子讓孩子感覺到安全感。保持適當的肢體接觸孩子的早起體驗更加的舒暢。建立情感鏈接的時間也有助於孩子全身的甦醒。
2. 提升情緒
家長可以通過做小遊戲的方式讓孩子的情緒變得積極一些，嘮叨或者吼叫的方式會讓孩子的情緒很低落。而小遊戲的方式可以讓孩子的情緒高漲起來。遊戲是孩子最喜歡的方式，孩子的心情放鬆下來，家長的叫醒也更加容易。這樣孩子的起床氣也不容易產生。
3. 找到動力
孩子在缺乏起床動力的時候自然不願意配合。想象一下，孩子在得知自己要出去玩時肯定要比知道自己去上學更加願意起床。所以家長可以從提升孩子的動力入手，讓孩子對接下來的一天有期待，這樣孩子的起床行動力更強。
孩子開心的度過一個清晨會讓孩子的一天都擁有快樂的心情。而這些就需要父母們溫和的叫醒方式，讓孩子少一點起床氣，多一點行動力。家長需要有耐心也需要講究方法。
互動話題：大家對父母們粗暴的叫醒方式有哪些看法呢？對於孩子的不願意起床的習慣有哪些干預的舉措呢？歡迎大家留言分享。
寶爸育兒路，兩個孩子的爸爸，在家全職帶寶寶的寶爸，對嬰幼兒護理，兒童心理健康教育，嬰兒早教，孕媽保健等領域有獨特見解，參加過專業的育兒培訓，為您提供專業豐富的育兒知識，在育兒過程中遇到的棘手問題都會在這裡給您最好的解答，提供專業的意見！
我是寶爸育兒路，高級育嬰師，專注於解決寶寶成長中的各類問題。