中醫認為，人的五臟應四季，它會隨著季節變化而變化。而秋季是寒熱交替的季節，早晚溫差大、氣候乾燥，人體自然很容易上火，常會出現口乾、皮膚乾等現象。
沒錯，秋天很容易上火，但是你知道上火也有不同種類嗎？
對症下藥，小編來告訴你都有哪些“火”，該怎麼“降火”：
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★心火
表現：心煩，失眠，上炎口舌，可致口舌生瘡，尿熱、尿赤等。
主要原因：情志抑鬱化火；或火熱之邪內侵；或過食辛辣刺激、溫補之品，久蘊化火，內熾於心所致。
方法：
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1 保持心情舒暢，避免情緒大起大落。
2 蓮子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
3 綠豆：味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。
4 荸薺：味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
★肝火
表現：頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
主要原因：惱怒傷肝，肝氣鬱結，日久化火，氣火上逆所致。其證屬實，病位雖在肝，往往涉及心、胃等臟腑。
方法：
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1 保持心情舒暢。
2 菊花、決明子泡茶喝。
3 梨水，川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。去肝火，對頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩脅脹痛有效。
4 蔬菜裡的苦瓜、馬齒莧等都是清肝火的，可以經常吃點。
★腎火
表現：頭暈目眩耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛。傍晚口乾、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝痠痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。
主要原因：腎臟一般不言火旺,一般都是因虛而導致火旺,即我們通常所說的相火旺動。
方法：
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1 赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。
2 燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升。將水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
3 可選用滋陰生津物品女貞子、山茱萸、枸杞子、旱蓮子、知母等，選擇一種泡茶喝。
★脾胃火
表現：口瘡口臭，心煩口渴容易餓，牙痛牽引頭痛，面頰發熱，或者牙齦出血，或脣舌頰腮腫痛，口乾口燥口熱，大便乾等。
主要原因：想吃什麼吃什麼，特別是喝酒吃肉吃辛辣物品無度。
方法：
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1 金銀花可以清脾胃之火，每天泡茶喝即可。
2 也可選擇用蒲公英和綠豆煮湯喝。
★肺熱
表現：咳嗽甚至氣喘，咽喉發緊、癢、疼，愛鬧鼻炎，有痰或者沒痰，有痰一般也是黃的或者黏的，舌紅特別是舌尖紅，舌苔發黃。
主要原因：肺熱多因風熱犯肺，或風寒鬱而化熱，熱氣壅肺，肺失清肅所致。
方法：
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1 冰糖雪梨：雪梨2個，冰糖10g。雪梨切塊，與冰糖一起放入鍋中，煮沸後飲用。清熱潤肺，生津止渴。
2 薏苡百合湯：薏苡仁200g，百合50g。兩者放入砂鍋內，加水5碗，熬至3碗。潤肺止咳，用於痰熱鬱肺咳嗽。
3 五汁飲：荸薺汁、鮮蘆根汁、鮮藕汁、梨汁、麥冬汁各等份混合。清熱祛痰，用於恢復期津液耗傷。
4 清肺熱食材：橄欖、羅漢果、胖大海，可選一種泡水喝
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