大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
食物2:高鹽食物
鹽分攝入多是誘發高血壓的“元凶”。
鹽的主要成分是氯化鈉,當血液中鈉離子含量超標時會滯留在血管,造成血管平滑肌細胞腫脹,壓縮管腔空間。
血液通過時管腔壓力增大,血壓也會升高。
而動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,不穩定性增加,慢慢破裂、墜落,誘發腦梗。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
食物2:高鹽食物
鹽分攝入多是誘發高血壓的“元凶”。
鹽的主要成分是氯化鈉,當血液中鈉離子含量超標時會滯留在血管,造成血管平滑肌細胞腫脹,壓縮管腔空間。
血液通過時管腔壓力增大,血壓也會升高。
而動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,不穩定性增加,慢慢破裂、墜落,誘發腦梗。
除食用鹽外,還有一些“高鹽值”的食物,如:鹹菜等醃漬品、培根等加工肉類、牛肉乾等零食,在製作的過程中都會加入大量的鹽分來保證口感,及延長保質期限。
這些食物長期食用,也會造成血壓升高,最好少吃。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
食物2:高鹽食物
鹽分攝入多是誘發高血壓的“元凶”。
鹽的主要成分是氯化鈉,當血液中鈉離子含量超標時會滯留在血管,造成血管平滑肌細胞腫脹,壓縮管腔空間。
血液通過時管腔壓力增大,血壓也會升高。
而動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,不穩定性增加,慢慢破裂、墜落,誘發腦梗。
除食用鹽外,還有一些“高鹽值”的食物,如:鹹菜等醃漬品、培根等加工肉類、牛肉乾等零食,在製作的過程中都會加入大量的鹽分來保證口感,及延長保質期限。
這些食物長期食用,也會造成血壓升高,最好少吃。
食物3:高糖食物
甜點、蛋糕、冰激凌等高糖食物中含有大量的反式脂肪酸。
這類食物長期食用會升高低密度脂蛋白膽固醇,增加血液粘稠度和凝聚力,容易導致血栓形成。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
食物2:高鹽食物
鹽分攝入多是誘發高血壓的“元凶”。
鹽的主要成分是氯化鈉,當血液中鈉離子含量超標時會滯留在血管,造成血管平滑肌細胞腫脹,壓縮管腔空間。
血液通過時管腔壓力增大,血壓也會升高。
而動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,不穩定性增加,慢慢破裂、墜落,誘發腦梗。
除食用鹽外,還有一些“高鹽值”的食物,如:鹹菜等醃漬品、培根等加工肉類、牛肉乾等零食,在製作的過程中都會加入大量的鹽分來保證口感,及延長保質期限。
這些食物長期食用,也會造成血壓升高,最好少吃。
食物3:高糖食物
甜點、蛋糕、冰激凌等高糖食物中含有大量的反式脂肪酸。
這類食物長期食用會升高低密度脂蛋白膽固醇,增加血液粘稠度和凝聚力,容易導致血栓形成。
食物4:酒
很多養生觀念認為適度飲酒能夠軟化血管,減少腦梗的風險。
但是目前的研究表明,少量飲酒能夠減少腦梗的風險,但是顯著增加腦溢血的風險。
若長期飲酒,酒精會對血管壁內皮組織產生強烈刺激,促進脂質沉積,加速動脈硬化。造成腦動脈平滑肌收縮異常,降低腦部血流量,增加腦梗的發作機率。
勁酒雖好,但不僅貪杯。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
食物2:高鹽食物
鹽分攝入多是誘發高血壓的“元凶”。
鹽的主要成分是氯化鈉,當血液中鈉離子含量超標時會滯留在血管,造成血管平滑肌細胞腫脹,壓縮管腔空間。
血液通過時管腔壓力增大,血壓也會升高。
而動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,不穩定性增加,慢慢破裂、墜落,誘發腦梗。
除食用鹽外,還有一些“高鹽值”的食物,如:鹹菜等醃漬品、培根等加工肉類、牛肉乾等零食,在製作的過程中都會加入大量的鹽分來保證口感,及延長保質期限。
這些食物長期食用,也會造成血壓升高,最好少吃。
食物3:高糖食物
甜點、蛋糕、冰激凌等高糖食物中含有大量的反式脂肪酸。
這類食物長期食用會升高低密度脂蛋白膽固醇,增加血液粘稠度和凝聚力,容易導致血栓形成。
食物4:酒
很多養生觀念認為適度飲酒能夠軟化血管,減少腦梗的風險。
但是目前的研究表明,少量飲酒能夠減少腦梗的風險,但是顯著增加腦溢血的風險。
若長期飲酒,酒精會對血管壁內皮組織產生強烈刺激,促進脂質沉積,加速動脈硬化。造成腦動脈平滑肌收縮異常,降低腦部血流量,增加腦梗的發作機率。
勁酒雖好,但不僅貪杯。
二戒有那二戒
1、戒菸
香菸中含有上百種的有害物質,不僅會造成血脂粘稠,還會刺激血管壁損傷,加速血栓形成。
產生的一氧化碳會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白,會降低血液含氧量,影響腦部血液供應。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
食物2:高鹽食物
鹽分攝入多是誘發高血壓的“元凶”。
鹽的主要成分是氯化鈉,當血液中鈉離子含量超標時會滯留在血管,造成血管平滑肌細胞腫脹,壓縮管腔空間。
血液通過時管腔壓力增大,血壓也會升高。
而動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,不穩定性增加,慢慢破裂、墜落,誘發腦梗。
除食用鹽外,還有一些“高鹽值”的食物,如:鹹菜等醃漬品、培根等加工肉類、牛肉乾等零食,在製作的過程中都會加入大量的鹽分來保證口感,及延長保質期限。
這些食物長期食用,也會造成血壓升高,最好少吃。
食物3:高糖食物
甜點、蛋糕、冰激凌等高糖食物中含有大量的反式脂肪酸。
這類食物長期食用會升高低密度脂蛋白膽固醇,增加血液粘稠度和凝聚力,容易導致血栓形成。
食物4:酒
很多養生觀念認為適度飲酒能夠軟化血管,減少腦梗的風險。
但是目前的研究表明,少量飲酒能夠減少腦梗的風險,但是顯著增加腦溢血的風險。
若長期飲酒,酒精會對血管壁內皮組織產生強烈刺激,促進脂質沉積,加速動脈硬化。造成腦動脈平滑肌收縮異常,降低腦部血流量,增加腦梗的發作機率。
勁酒雖好,但不僅貪杯。
二戒有那二戒
1、戒菸
香菸中含有上百種的有害物質,不僅會造成血脂粘稠,還會刺激血管壁損傷,加速血栓形成。
產生的一氧化碳會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白,會降低血液含氧量,影響腦部血液供應。
2、戒久坐
長期久坐不動, 新陳代謝緩慢,導致血液垃圾不能及時代謝出去,會加重血管負擔。
運動量過少,也會損傷身體免疫力,降低人體抵抗病毒的能力,誘發多種疾病上身。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
食物2:高鹽食物
鹽分攝入多是誘發高血壓的“元凶”。
鹽的主要成分是氯化鈉,當血液中鈉離子含量超標時會滯留在血管,造成血管平滑肌細胞腫脹,壓縮管腔空間。
血液通過時管腔壓力增大,血壓也會升高。
而動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,不穩定性增加,慢慢破裂、墜落,誘發腦梗。
除食用鹽外,還有一些“高鹽值”的食物,如:鹹菜等醃漬品、培根等加工肉類、牛肉乾等零食,在製作的過程中都會加入大量的鹽分來保證口感,及延長保質期限。
這些食物長期食用,也會造成血壓升高,最好少吃。
食物3:高糖食物
甜點、蛋糕、冰激凌等高糖食物中含有大量的反式脂肪酸。
這類食物長期食用會升高低密度脂蛋白膽固醇,增加血液粘稠度和凝聚力,容易導致血栓形成。
食物4:酒
很多養生觀念認為適度飲酒能夠軟化血管,減少腦梗的風險。
但是目前的研究表明,少量飲酒能夠減少腦梗的風險,但是顯著增加腦溢血的風險。
若長期飲酒,酒精會對血管壁內皮組織產生強烈刺激,促進脂質沉積,加速動脈硬化。造成腦動脈平滑肌收縮異常,降低腦部血流量,增加腦梗的發作機率。
勁酒雖好,但不僅貪杯。
二戒有那二戒
1、戒菸
香菸中含有上百種的有害物質,不僅會造成血脂粘稠,還會刺激血管壁損傷,加速血栓形成。
產生的一氧化碳會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白,會降低血液含氧量,影響腦部血液供應。
2、戒久坐
長期久坐不動, 新陳代謝緩慢,導致血液垃圾不能及時代謝出去,會加重血管負擔。
運動量過少,也會損傷身體免疫力,降低人體抵抗病毒的能力,誘發多種疾病上身。
三不要有哪些:
1、不要激動
情緒激動時,血壓上升迅速,會引起腦供血不足。
長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中,血管易痙攣,阻礙了人體正常的血液循環,誘發血栓。
大腦,是人體的指揮官,是發號施令的司令部。
但是隨著人體的衰老,大腦也會出現各種損傷。
尤其是腦血管在經年累月的辛勤勞動中,脂質沉澱嚴重,一旦發生堵塞,八成腦梗要上身。
腦梗發作前會有五類徵兆,若能及時發現,或可救你一命。
一、頭暈頭痛
大腦缺血缺氧嚴重會引發頭暈、頭痛出現。並且痛感強烈,隨著病情的加重頭痛時間也隨之延長。
二、短暫性視力障礙
視力模糊、看東西不完整、或視野缺損。這種情況大多在1個小時內會自行恢復。若經常性出現這種症狀,最好去醫院檢查一下。
三、語言表達障礙
發音困難、無法完整的說出一句話、舌根發硬等。
四、疲倦嗜睡
隨著呼吸中樞缺氧反應的加劇,身體會出現疲憊不堪、嗜睡、渾身無力、精神不振的情況。
五、肢體運動障礙
出現單側肢體麻木、手腳無力、單側面癱流口水等,或不明原因的跌倒。
四種食物是腦梗“加速器”,別再頻繁端上桌
食物1:高油食物
血管之所以堵塞,往往是因為攝入過多的膽固醇、脂肪,身體無法及時分解和吸收,從而淤積在血管內,造成血液粘稠。
當血液流速較慢時,這些多餘的脂質易沉澱沾黏在血管壁上,形成動脈斑塊。
一旦斑塊剝落隨著血流流動,隨時有堵塞腦血管的風險,增加了腦梗發作的機率。
常見的高油食物有:膨化食品、油炸食品、肥肉、加工肉類等,最好少吃。
食物2:高鹽食物
鹽分攝入多是誘發高血壓的“元凶”。
鹽的主要成分是氯化鈉,當血液中鈉離子含量超標時會滯留在血管,造成血管平滑肌細胞腫脹,壓縮管腔空間。
血液通過時管腔壓力增大,血壓也會升高。
而動脈斑塊在高壓血流的沖刷下,不穩定性增加,慢慢破裂、墜落,誘發腦梗。
除食用鹽外,還有一些“高鹽值”的食物,如:鹹菜等醃漬品、培根等加工肉類、牛肉乾等零食,在製作的過程中都會加入大量的鹽分來保證口感,及延長保質期限。
這些食物長期食用,也會造成血壓升高,最好少吃。
食物3:高糖食物
甜點、蛋糕、冰激凌等高糖食物中含有大量的反式脂肪酸。
這類食物長期食用會升高低密度脂蛋白膽固醇,增加血液粘稠度和凝聚力,容易導致血栓形成。
食物4:酒
很多養生觀念認為適度飲酒能夠軟化血管,減少腦梗的風險。
但是目前的研究表明,少量飲酒能夠減少腦梗的風險,但是顯著增加腦溢血的風險。
若長期飲酒,酒精會對血管壁內皮組織產生強烈刺激,促進脂質沉積,加速動脈硬化。造成腦動脈平滑肌收縮異常,降低腦部血流量,增加腦梗的發作機率。
勁酒雖好,但不僅貪杯。
二戒有那二戒
1、戒菸
香菸中含有上百種的有害物質,不僅會造成血脂粘稠,還會刺激血管壁損傷,加速血栓形成。
產生的一氧化碳會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白,會降低血液含氧量,影響腦部血液供應。
2、戒久坐
長期久坐不動, 新陳代謝緩慢,導致血液垃圾不能及時代謝出去,會加重血管負擔。
運動量過少,也會損傷身體免疫力,降低人體抵抗病毒的能力,誘發多種疾病上身。
三不要有哪些:
1、不要激動
情緒激動時,血壓上升迅速,會引起腦供血不足。
長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中,血管易痙攣,阻礙了人體正常的血液循環,誘發血栓。
2、起床不要太快
早起時血脂較粘稠,起床過快血壓上升迅速,大腦瞬間缺氧嚴重,會引發頭暈目眩,甚至猝死。
3、排便不要太用力
排便時用力過度會導致腹腔壓力大,血壓升高,這也是很多中老年人便後易發腦梗的主要原因。
平時最好多吃水果蔬菜,減少便祕的發生。