早餐的營養＿強身健體百合大米漿糊

泉韻

1/5 百合鱗莖含秋水仙鹼等多種生物鹼及澱粉、蛋白質、脂肪等。潤肺止咳，清心安神。治肺費久嗽，咳唾痰血；虛煩驚悸，神志恍惚；腳氣浮腫。潤肺止咳：用於肺燥或陰虛之咳嗽、咯血，。

2/5 作為主食的大米中醫認為大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效，為“五穀之首”。

3/5 兩者合一具能作到強身健體，是不可多得的營養早餐。

4/5 豆漿機煮熟後，潔白如乳，百合微苦需加糖，味道更好。

5/5 粘稠的感覺，百合大米糊，營養和保健兩不誤。

2017-08-27

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中醫文化黃帝內經體育儒家養生淮南子 2019-09-19

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百合白露蓮子溫暖冬至粳稻紅糖銀耳沙蔘養生川貝蜂蜜棗子杏仁航天科工味精藥品蘿蔔植物牛奶 2019-09-15

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"南方的秋季依舊有著“秋老虎”的加持，燥熱不堪。秋天容易乾燥，要減輕或者防止秋燥，就應該多喝些清潤將燥的湯水啦！一.【番茄土豆牛腩湯】推薦理由：葷素搭配合理，營養互補，有補血抗衰、益氣強身之效，是非常適宜天冷的秋冬季常食的美味佳餚。材料：牛腩、土豆、番茄、胡蘿蔔、姜、大蔥、...

生薑排骨薏米銀耳料酒絲瓜豆腐枸杞胡椒粉西紅柿棗子蓮子調味品豬腳生抽味精冰糖胡蘿蔔大豆芫荽黃酒體育魚蜂蜜中醫美容養生牛腩 2019-09-15

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粗葉榕山藥山楂老火湯茯苓排骨養生不完美媽媽調味品我想靜靜烹飪技巧萬物嚐鮮節糧油 2019-09-14

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'老人的早餐吃什麼？適合老人吃的營養早餐'

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'秋季食補｜煮菜放些百合，潤肺清熱解疲勞'

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'白露護心肺吃什麼？吃對黑芝麻、西紅柿、百合，養肺生津、養胃'

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西紅柿百合芝麻白露溫暖冬至服裝本草綱目水果蔬菜護膚心血管烹飪技巧中醫 2019-09-10

'白露養生重在潤燥，把百合蒸著吃、燉著吃、做湯吃，收穫多種好處'

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百合白露養生加溼器南瓜溫暖冬至睡眠食療蘆筍便祕糖尿病山藥護膚關愛吃貨成長協會美容 2019-09-10

'老人該怎麼吃早餐？適合老人吃的營養早餐，建議收藏'

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'這幾款百合潤燥方不妨一試'

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百合中醫立秋蓮子薏米款冬生薑中藥神農本草經冰糖枸杞養生綠豆調味品睡眠蜂蜜粳稻 2019-09-09

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