高血壓不要老吃藥,用一把芹菜,血壓降了,身體也好了
智通財經
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高血壓是常發生在中老年時期的常見病症。高血壓可能會受到遺傳、環境與精神、年齡、生活習慣等影響而發生。當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀,嚴重時會發生神志不清、抽搐等症狀。
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下面介紹兩種降血壓的方法。【芹菜香菇絲】做法:準備芹菜200克,水髮香菇100克。把芹菜切成4釐米長的段;把香菇切成絲;用旺火把油燒至冒煙,先把芹菜放進去,煸炒幾下,再放香菇絲,加少許鹽,炒勻。加20克清湯,蓋上蓋,改用小火燜一會兒;出鍋前,用水澱粉勾芡,加少許麻油,炒勻。
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功效:這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的藥膳,也是一道可口營養的家常菜,非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。
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二、【降壓絞股藍茶】絞股藍,民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”,具有很高的藥用價值。絞股藍主要有效成分是絞股藍皁甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類等,具有益氣,安神,降血壓等功效。
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絞股藍含有人體需要的多種氨基酸、維生素及鈣、鐵、鉀等多種微量元素。臨床實驗證明,絞股藍不但有消除疲勞、增強食慾、鎮靜催眠、延緩衰老等保健作用,同時在預防與治療高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、傳染性肝炎、偏頭痛等疾病方面,也有顯著作用。
2017-11-03
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