女人更年期莫慌，多吃8種鹼性食物，補充身體的雌性激素

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1/8 女生最好睡前喝一杯蜂蜜水，這樣不僅補充營養，增強免疫力且同樣促進排毒的功效。讓鬍子慢慢的變淡掉，從而更加有自信。

2/8 手工懷薑糖膏，這款懷薑糖膏是採用古法手工炮製的，適合經期量越來越少且長鬍子的女人，每天食用一些懷薑糖膏，可以補氣養血，溫暖卵巢。

3/8 黑芝麻粉是一款很好的天然“雌激素”食物，常吃可以幫助自己調理內分泌，使濃厚的脣毛慢慢變淡，擺脫尷尬重新做回小公主。

4/8 雪燕被稱為“植物燕窩”，它是老少皆宜的滋補品，非常適合壓力大，婦科病反覆發作的女性，對女性的身體又很好的保養效果。

5/8 槐角茶對預防和治療痔瘡有極好療效。有痔瘡的女人常飲它會有意想不到的效果。

6/8 醋泡黑豆的口感美味獨特，受到了很多人的青睞。女人每天吃點黑豆，能夠為卵巢提供天然的“雌激素”，恢復正常經期量。

7/8 女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。阿膠通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

8/8 冬瓜對減肥瘦身很有好處。荷葉中含有獨特的生物鹼，這能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛溼消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗。飯後喝杯冬瓜荷葉茶消除油膩，提神醒腦，是女性的最愛。

2017-10-13

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'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'中秋節過後，多吃4種蔬果，排出體內毒素，減少皺紋，好吃又營養'

"香瓜香瓜的熱量十分高，經常吃的話，可以減輕體內的溼氣，減輕宮寒的狀況。因為香瓜富含維生素C，有提高心臟功能的作用，對預防一些跟心臟有關的疾病有這顯著的效果。能夠延緩人體的衰老。因此，三伏天多吃香瓜對身體健康也是非常有益的。菱角菱角是一種水生食物，可以直接食用也可以搭配各種...

菱角黑木耳南瓜減肥蔬菜皮膚病黃瓜胃潰瘍尋找中秋家鄉味 2019-09-18

'愛吃這4種食物，膽固醇會升高，中老年人要管住嘴'

"總膽固醇一直處於持續偏高狀態，會誘發心肌梗死和冠心病。一般膽固醇主要是從食物裡面來獲取，所以要遠離一些高膽固醇的食物，多運動來消耗身體中的脂肪。這4類食物易導致膽固醇上升，中老年人最好少吃！1、蛋黃類食物我們生活中常見的蛋黃主要包括鴨蛋雞蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等，裡面會含有大量...

雞蛋高血脂蔬菜雞湯鵪鶉蛋動物貧血心臟病豬肝豆漿雪糕冠心病皮蛋糖尿病水果心肌梗死豆腐奶油茶葉蛋和牛 2019-09-18

'血氣不足易生病，要好好補充？5種食物幫助恢復氣血'

"生活中有部分人出現了血氣不足的情況，在血氣不足時很多不良症狀會出現。甚至會有頭暈乏力、四肢冰冷、臉色蒼白的情況，這些症狀長時間存在均會對健康造成影響。因此發現血氣不足時，應該通過合理的方式來調養身體，只有血氣充足了，血液循環得到改善，身體各個器官需要的營養物質才能及時提供...

貧血櫻桃南瓜棗子豬肝龍眼水果 2019-09-18

'免疫力降低，百病靠近！補充8種人體必需物質，長壽健康不是夢'

"現代人注重健康與養生，尤其特別關注免疫力的維護，以有效地抵抗病毒入侵身體，避免許多感染源與疾病的威脅。而免疫力一旦下降，最直接的反應就是容易生病，需要長時間恢復，而且容易復發。其他例如傷口容易感染、容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、精神萎靡，也都是免疫力下降的警訊。預防免疫...

睡眠夏季養生正當時養生動物蔬菜花椰菜貧血西紅柿海鮮堅果水果 2019-09-18

'適合替代減肥期間的8種主食，好吃不胖，降脂肪，輕鬆擁有好身材'

"很多人對主食有一大困擾，只要說起減肥，就不吃主食。但是往往減肥成功的，都是吃主食的，而且是很會挑主食的，吃對了，反而瘦的更快。今天推薦十種食物，送給減肥路上的小可愛們。第一種：藜麥優點：蛋白質、礦物質、膳食纖維等含量豐富。缺點：產量低，價格偏貴。食用：藜麥沙拉、藜麥飯等。...

減肥紅薯蔬菜玉米紫米山藥燕麥沙拉藜麥燕麥片玉米粒芋頭豌豆紅豆馬鈴薯泥胡蘿蔔薯片白糖 2019-09-18

'寶寶滿6個月後，這些食物多吃能促進身體發育，預防貧血，別大意'

"在寶寶成長的不同階段，對於飲食營養的需求有很大不同，寶媽需要根據寶寶身體生長的不同階段，為他們提供不同種類的食物。如果沒有給寶寶供給正確種類的食物，或者是沒有給寶寶吃足夠量的食物，寶寶很容易因為機體營養不足而使正常的生長進程受到阻礙。長滿了6個月以後，是寶寶飲食類型轉型的...

貧血奶粉魚腹瀉胡蘿蔔不完美媽媽溫暖冬至米粉 2019-09-17

'女人吃黑色食物有什麼功效？'

"色食物的功效1.抗衰老黑色食物抗氧化作用較強，能清除體內過量的自由基，抗衰老作用明顯。女人多吃黑色食物還能起到美容養顏的作用。色食物的功效2.改善髮質頭髮發黃者、頭髮發白者、髮質乾枯者、經常脫髮者等存在髮質問題的人不妨多吃點黑色食物，因為黑色食物中含有的成分可以改善髮質情...

貧血美容腎虛心血管病生活冷知識 2019-09-17

'檸檬和3種食物搭配著一起吃，排出黑臭宿便，體重悄悄降'

"夏天的時候有很多的女孩子就會自行加入到減肥的行列當中，因為他們迫不及待的想要拿出自己櫃子裡好看的裙子，展示自己完美的身材。但是現在絕大多數的女孩子由於上班需要整天端坐在電腦前面，腹部很容易會出現贅肉，而且出門的時候還會被別人誤以為是懷孕了，其實肥胖不僅僅會影響到女孩的信心...

檸檬山楂蜂蜜水果減肥我和夏天最來電 2019-09-17

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'超市常見的3種食物，補充營養、改善體質，早吃早受益'

"水芹菜水芹菜是一種營養豐富的菜品，含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鐵的含量比較高，人體吸收這種物質以後可以補血，提高身體的造血能力，能有效預防缺鐵性貧血的發生，另外水芹菜中含有的其他維生素，還能滋養皮膚，能讓皮膚水嫩細滑，也能美容養顏，抗衰老，減少皺紋生成。豌...

西洋菜蕹菜糖尿病貧血胡蘿蔔高血脂懷孕美容 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'女人到中年，常吃3種食物，補血滋陰，排毒消脂，改善腸胃'

"生菜生菜是營養豐富，口感鮮美的一種蔬菜佳品，在日常生活中，經常吃一些生菜來補充營養，是非常理想的選擇，因為身材不僅可以滋補強身，還可以改善一些不良的反應。桑葚桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等。桑葚味甘酸性微寒，為滋補血滋陰...

桑椹冬瓜萵苣護膚蔬菜水果減肥美容 2019-09-17

'實實在在的5種補鈣食物吃它們勝過吃鈣片'

"鈣在身體中起著至關重要的作用，當孩子缺鈣的話會導致佝僂病，影響了生長和發育，青年人缺鈣的話會引起骨質疏鬆，其實生活中的一些食物屬於天然的補鈣產品。哪些食物能真正的補鈣？1、蝦皮蝦皮裡面的鈣含量非常豐富，特別適合於生病後需要調養及體質虛弱的人群。在蝦米里面也含有大量的鎂元素...

蝦皮黑豆奶酪高血壓貧血便祕乳霜愛用腹瀉海蔘牛奶佝僂病骨質疏鬆芝麻醬海苔心臟病心血管心肌梗死海鮮 2019-09-17

'愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩'

"愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩薺菜薺菜在我們的生活中是比較常見的一種野菜，薺菜的營養價值比較的豐富。很多人都喜歡食用！薺菜屬於粗纖維食物，可以潤腸通便，薺菜中還含有大量的維生素C，維生素A，女性常吃，可使皮膚細膩，保護眼睛。南瓜藤南瓜是農村人常種植...

美容黃瓜薺菜南瓜便祕胡蘿蔔貧血蔬菜夜盲症減肥水果哈密瓜植物農村 2019-09-16

'香蕉的營養價值介紹，多吃香蕉，對身體這6個方面好'

"香蕉是一種很常見的水果，也是一種健康水果，它營養價值豐富，適量的食用，對於均衡膳食營養，補充身體維生素和金屬元素，都有不錯的效果，今天就來為大家介紹下香蕉的營養價值。香蕉的營養價值香蕉營養價值豐富，每100g香蕉中，含量最多的水分，約佔75%左右，另外還含有約22g的碳水...

香蕉水果蔬菜高血壓貧血睡眠糖尿病白糖 2019-09-16

'適合替代減肥期的8種主食，好吃不胖，降脂肪，擁有健康好身材'

減肥蔬菜燕麥紅薯玉米紫米山藥沙拉藜麥燕麥片芋頭玉米粒豌豆紅豆馬鈴薯泥胡蘿蔔薯片白糖 2019-09-16

'常吃這4種食物，膽固醇升高，血管越來越堵！年齡越大越要避免'

"現如今我們很多人都是因為吃的東西導致身體不健康，比如說有些人特別愛吃油膩食物，那麼這一類人的膽固醇一般都會升高。年紀大了就要控制好自己的飲食，要不然很可能會造成身體出現心肌梗死和冠心病等問題。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知...

糖尿病雞湯動物貧血蔬菜豬肝月餅豆漿越南冠心病心肌梗死松花粉奶油水果粽子 2019-09-16

'秋天多吃這種食材，分享7種做法，提高免疫力，養胃助消化還便宜'

"南瓜含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素等成分，營養價值非常豐富，常吃可以養胃、健脾、護肝、美容等功效，提高免疫力，據說愛美的女士常吃還有減肥功效哦。蒜蒸南瓜食材南瓜300g、薑片2片、大蒜6瓣、小蔥3顆、泡椒7個、植物油15g、鹽1小勺、生抽1小勺做法備好食材：南瓜，...

南瓜生抽泡椒芝麻濃湯糯米粉糖粉奶油鹹鴨蛋調味品微波爐金瓜酵母減肥桂花 2019-09-16

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