血糖反覆升高太難受！平時多吃這幾種降糖食材，輔助降糖更有效

放心購精選

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2/12 食用桃膠不僅具有很好的美容養顏功效，對於身體健康很有益，穩定血糖更加有效。

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4/12 燕麥對控制血脂升高有很強的作用，特別是降低膽固醇的效果更為明顯，經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

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6/12 對於糖尿病患者來說，每天一杯菊花茶，還就要很好的穩定血糖功效，深受大眾的喜愛。

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8/12 常吃海帶還對血糖高的人來說具有一定的降糖功效，常吃海帶還具有預防高血壓和腦溢血的作用，常吃益處多。

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10/12 喝起來甘香十足，能夠減淡糖尿病人口乾的感覺，減少身體對糖分的吸收，保持身體血糖平衡。

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12/12 黑木耳的營養價值非常高，鈣、鐵、磷、膠質、多糖體、膳食纖維、B族維生素的含量都相當豐富，能夠有效穩定飯後血糖值。

2017-10-09

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糖尿病苦瓜蓮藕海帶柚子便祕洋蔥 2019-09-13

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糖尿病營養學低血糖蔬菜綠葉蔬菜扁豆綠豆烹飪技巧紅豆豌豆 2019-09-13

'糖尿病人注意：這3種食物吃著不算甜，但升糖速度“有點快”'

"身邊有糖尿病患者的人都知道，除了要遵醫囑認真服藥之外，糖尿病患者的日常飲食需要特別注意，避開那些容易引起血糖大幅升高的食物。但是，很多人會誤以為，只要不吃或少吃甜食就可以，但事實上，下面這3種食物，味道不甜，卻會讓血糖飆升。1. 精製白米、白麵。沒有去掉麩皮的糙米對糖尿病...

糖尿病白米蔬菜麵條燕麥片燕麥芋頭白麵包即溶咖啡黑咖啡薯條藥品 2019-09-11

'哪些食物不僅解饞還能直接降血糖？（收藏）'

"這份控糖食物表，你一定要記住啦!直降血糖食物玉米、薏米、綠豆、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。理想降糖食物玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚...

海帶玉米南瓜薏米綠豆芹菜黃瓜香菇菠菜黃精花椰菜黑豆花旗參燕麥人蔘苦瓜枸杞菠蘿紅薯魷魚山藥山楂黃芪蘆筍 4月吃什麼鰻魚茯苓西葫蘆收藏海蔘鮭魚柚子黃鱔酸奶桔梗鯉魚蕎麥牛奶豆腐鱈魚大豆蘋果草莓西紅柿 2019-09-11

'4物是天然“胰島素”，餐桌上多吃點，或穩定血糖，身體更健康'

"1.黃瓜黃瓜具有美容養顏的功能，但對於糖尿病患者來說，黃瓜中的維生素C能夠提高人體免疫力，調節血糖的含量，防止血糖升高。2.黃芪，黃芪是一種大補的中藥材，可以和其他食物一起燉湯，起到補氣益血的效果。對於糖尿病患者來說，經常食用黃芪不僅可以控制血糖還可以降低血壓，幫助糖尿病...

糖尿病海帶黃瓜檸檬黃芪中藥美容 2019-09-07

'建議糖友要收藏！500種常見食物升糖指數概況表？照著吃血糖更穩'

"得了糖尿病，控制血糖為首要任務，飲食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢呢？有一個指標可以幫助衡量，它就是食物血糖生成指數（GI），GI數值越高，升高血糖的速度越快。這個很好理解，不過完整的GI指數表大家可能看到的比較少，現在糖尿病之友的朱儁平老師給大家整理...

糖尿病紫米香蕉美食扁豆西藍花雞蛋麵麵包收藏芒果茄子牛奶小麥獼猴桃花椰菜海帶蘋果香菇麵條蔬菜南瓜烙餅金針菇西瓜豆腐海苔西紅柿薯片酸奶胡蘿蔔米粉薯條水果白麵包大白菜人生第一份工作魚小白菜芹菜 2019-09-06

'血糖一高，全身發癢？血糖高的人，早餐儘量這樣吃，血糖更平穩'

"血糖水平的控制看似容易實則不簡單！但又不能不管它，任由其發展。因為血糖水平是人類進行正常生命活動的基礎。正常人的血糖水平是處於一個比較穩定的狀態，這樣才不會讓身體有什麼異常的現象發生，但是如果血糖過低或者血糖過高都會引起身體的不適。血糖過低人群時常會感到頭暈，體力比較缺乏...

牛奶水果蔬菜豆漿體育玉米白糖燕麥片糖尿病香蕉橙子蘋果 2019-09-04

'10個餐後高血糖，9個是飲食造成。這樣吃主食，幫您控制餐後血糖'

"10個餐後高血糖，9個是飲食造成。這樣吃主食，幫您控制餐後血糖餐後高血糖多是吃出來的，特別是在中國，10個餐後高血糖9個是飲食造成的。掌握以下幾點，可以幫助您有效控制餐後高血糖。粗糧佔半胃腸功能正常的糖友建議每天粗糧佔主食的一半，除了大米、白麵，雜豆、小米、土豆、玉米、紅...

蔬菜炒飯燕麥低血糖木耳胡蘿蔔海苔蘋果海帶紅薯柑橘心血管蛋糕大麥西藍花橙子玉米 2019-09-02

'糖尿病適合吃的幾種排骨做法，解饞，關鍵是升糖慢'

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排骨糖尿病胡蘿蔔海帶朝天椒醬油生薑調味品嬰兒輔食食療 2019-09-02

'血糖高不要怕，每天吃兩口天然鹼性食物，越吃血糖越平穩'

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百合糖尿病山楂蒲公英玉米本草綱目老火湯美容麵條美食南瓜脂肪肝動脈硬化植物蕎麥銀耳 2019-08-20

'糖尿病人注意了！吃不對，血糖不降反升，但這7種可放心吃'

"親愛的朋友，大家好，今天我們探討一個話題就是：糖尿病病人該吃什麼樣的主食？當我們很多朋友到醫院去，醫生診斷為糖尿病或者是，或者是糖尿病的早期症狀的時候，醫生會告訴我們要少吃主食，甚至告訴我們不吃主食，那這時候很多朋友就在納悶了，我回家該怎麼吃？我該吃什麼樣的東西呢？這時候...

糖尿病黑豆白米玉米紅豆營養學紅薯低血糖大豆綠豆 2019-08-17

'提醒：這3種早餐，易導致血糖波動，建議糖友少吃'

"一日之計在於晨。早餐對於每一個人來說，都應該是最重要的一餐。早餐吃得好，一天精神好！但很多人卻有不吃早餐或者隨便應付兩口的壞習慣，這其實是很不健康的。特別是糖尿病友來說，早餐除了補充營養，對穩定血糖也是非常重要的。所以，糖友應該堅持每天吃早餐，而且，還要注意避免這3種食物...

糖尿病蔬菜麵包雞蛋牛奶麵條酸奶燕麥片餅乾西紅柿蛋糕吃在四海八方煎餅魚豆漿黃瓜白糖蜜餞 2019-08-16

'山藥號稱“小人蔘”，可吃山藥升血糖，還是降血糖？老人吃要注意'

"山藥是一種口感很軟糯的高膳食纖維食物，剝開滿是泥土的表皮後，露出雪白嫩滑的山藥，聞起來還有一股淡淡的香甜味道。山藥吃法很多，最常見的莫過於直接帶皮蒸著吃，熟山藥有淡淡的甜味，不管老年人還是小朋友都可以接受。或者拿山藥炒肉片、炒木耳，做山藥糙米粥都是不錯的選擇。在民間關於山...

山藥人蔘糖尿病紅薯本草綱目食療營養學白糖花生烹飪技巧前列腺中醫 2019-08-16

'空腹和餐後血糖都高？你可能陷入了這7個飲食誤區'

"經常有糖友反映“空腹血糖高，餐後血糖也高”的問題。糖尿病患者如果不控制好飲食，什麼藥物都控制不好血糖。現實生活中，還是有很多糖友依然存在很多的飲食誤區。今天，諾諾就來給大家一一解讀。誤區1少吃或不吃主食許多糖友認為，既然主食對血糖波動影響大，那少吃或者不吃總可以了吧！於是...

糖尿病堅果水果蔬菜藥品低血糖荸薺蘋果紅薯綠葉蔬菜白糖薏米心血管病豬肝山藥櫻桃燕麥片獼猴桃桃草莓 2019-08-14

'老人吃糯米健脾養胃，可糖尿病人吃糯米，是升血糖還是降血糖？'

"糯米是我們常見的一種主食，最突出的特點就是黏性很強，適合做粽子、酒釀、湯圓、年糕等特色食品。現代營養學認為，糯米富含蛋白質、碳水化合物、維生素E、煙酸、錳、鐵、硒、鋅、鉀等多種營養素。中醫認為，糯米性味甘溫、入脾腎肺經，具有益氣健脾、生津止汗的作用。據《本草綱目》中記載：...

糖尿病醪糟本草綱目溫暖冬至年糕粽子營養學棗子燕麥中醫 2019-08-13

'水果升糖，糖友不能吃？錯！避開這幾種水果即可'

"前段時間，水果價格可謂是貴到了令人髮指的地步，繼財務自由之後，水果自由也被網友戲稱為衡量貧富的標準。不過，水果貴是貴，但也不能不吃。特別是氣溫升高，人胃口也不好，晚上不想吃飯，會用水果代替。一些清熱解暑的水果，如西瓜、橘子、火龍果等也成為人們餐桌上的寵兒。不過，民間有一種...

水果糖尿病柚子低血糖火龍果蘋果葡萄白糖西瓜菠蘿香蕉桔子草莓睡眠營養學檸檬 2019-08-13

'\'三高\'症狀隱匿，但危害比癌症更大！學會這樣吃，血壓血糖血脂降'

"我們常說的“三高”指的是“高血壓、高血糖、高血脂”它們可單獨存在也可在一個人身上並存小薇先為你複習一下“三高”的定義：▶ 高血壓：指體循環動脈血壓增高，以＜140/90mmHg（毫米汞柱）為正常，而≥140/90mmHg為高血壓。▶ 高血糖：指人體血液中的葡萄糖含量高於正...

山藥高血壓山楂癌症決明陳皮玉竹生薑高血脂海帶糖尿病南瓜粳稻食療地黃木耳鉤藤紅薯柴胡青魚苦瓜中醫菠菜冬瓜澤瀉茯苓柚子黃芪玉米洋蔥燕麥香蕉調味品香菇黃酒櫻桃水果黃瓜胡蘿蔔蔬菜烏龍茶海苔法律豌豆竹筍魚 2019-08-08

'「醫院健康」苦瓜最能有效輔助降血糖，夏天要多吃'

"夏天來了，苦瓜又出現在人們的餐桌上。我們都知道，經常吃苦瓜，不僅有清熱解毒的功效，還能幫助糖尿病人有效控制血糖。苦瓜被認為具有潛在降血糖效果主要是因為苦瓜提取物中的兩種活性成分——苦瓜素和多肽P。有研究曾在動物中對比了苦瓜素和常見降血糖藥——甲糖寧的降血糖效果。結果顯示，...

苦瓜癌症綠茶減肥蜂蜜牛奶你好夏至菠蘿糖尿病調味品白玉涼瓜汁美容 2019-08-08

'苦瓜有助於降血糖！糖尿病友得多吃，還得吃對，看看你會吃嗎？'

"夏天來了，苦瓜又出現在人們的餐桌上。我們都知道，經常吃苦瓜，不僅有清熱解毒的功效，還能幫助糖尿病人有效控制血糖。苦瓜被認為具有潛在降血糖效果主要是因為苦瓜提取物中的兩種活性成分——苦瓜素（charantin, 也叫苦瓜甙）和多肽P（Polypeptide-P）。有研究曾在...

苦瓜糖尿病我和夏天最來電高血脂高血壓美容 2019-08-06

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