不到2元一斤的它不但能軟化血管，還能降壓但很多人卻嫌棄不吃

王矮子家的大壯君

1/7 高血壓病是最常見的慢性病，在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。我國的高血壓患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血壓的兩大表現希望市民能夠注意哦。

2/7 變現1、頭疼，部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。眩暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。耳鳴，雙耳耳鳴，持續時間較長。

3/7 表現2、心悸氣短，高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

4/7 芹菜降血壓：臨床上芹菜對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人保健的佳品。

5/7 芹菜的做法：生芹菜一公斤，蜂蜜適量。將生芹菜去根洗淨，搗爛，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，調均勻即成，每次服用40ml，每日三次。此法堅持用20天，降壓效果明顯，這種方法不但可以降血壓，對腦血栓病人也很有好處。可平肝清熱、祛風利溼。對降低血清膽固醇有很好的療效。

6/7 俗話說慢性病3分靠治，7分靠養，說起來不難，難在堅持。有高血壓有哎喝茶的朋友，，還可以在日常多喝杜仲茶來替代白開水。杜仲用途好且廣泛，被稱為“植物黃金”。可以用來泡茶，泡酒，或在烹飪時作為輔料添加於菜品中。

7/7 杜仲所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。美國哈佛大學胡秀英教授研究認為，杜仲茶是目前世界上最高質量的無毒副作用的天然降壓藥物。所以除了飲食外，每天飲用杜仲茶，能更好地控制自己的血壓。

2017-09-26

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