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兒童長個關鍵期，常吃這6種食物，好吃營養又補鈣，個頭竄竄長
生活美食會
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補鈣很多人都會想到鈣片、牛奶，但是今天說到的海苔比鈣片好很多倍，比牛奶還健康，還非常便宜
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非常新鮮，口感純正，天然無添加綠色食品，純農家自制
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兒童多吃蝦米長個又益智，只需要每次做菜的時候抓一把蝦米放進去，比任何補鈣產品都要好
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可以調節人體的腸胃吸收。對於兒童來說，長高個頭，吸收很重要
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銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益，對長個也好
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多吃芝麻粉可以讓孩子長的更快，營養健康又好吃
2018-12-04
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