睡覺打呼嚕很吵人?只要睡前偷偷喝一杯,讓你安安靜靜睡到大天亮
同享同受
1/8
老爸做粗活的,睡覺一倒就睡,又打呼非常大聲,老媽睡眠淺,經常被呼嚕聲吵醒…所以老爸都睡客廳。一次老媽上廁所,竟然看到老爸自己把膠帶貼嘴巴睡著。老爸就是想讓自己儘量不打呼要跟我老媽睡
2/8
睡覺打呼嚕是很多家庭中常有的事情,不僅不利於身體健康,還影響睡眠質量,那麼你不妨試試以下的方法。
3/8
花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服7天,可減輕打呼嚕。
4/8
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是可以有效的潤滑咽喉,保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。
5/8
其實打呼嚕的原因是腎不好,打呼嚕是一種阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵,會導致人體缺氧、血壓升高,從而誘發、加重腎病。要想治療打呼嚕,我們要養好腎,多吃對腎好的食物,比如黑芝麻之類的
6/8
7/8
8/8
2017-09-21
更多精彩
'長期失眠的人,睡前堅持做好2件事,讓你一覺睡到天亮'
"充足和高質量的睡眠可以讓我們在新的一天充滿活力。如果偶爾一兩次出現睡眠質量狀況差,夜間失眠等症狀是比較正常的現象,最好選擇在第二天早上睡到自然醒為宜,這樣就不會感覺到頭部昏晨渾身乏力了。但是如果長期存在睡眠障礙,那麼可能就需要你自己去尋找一下根本性原因是什麼?或許你在睡覺...
'我不願意做一個只會睡覺的大傻瓜'
"我沒有很想你,只是在聽歌時,被某句歌詞擊中,腦中出現短暫的空白;我沒有很想你,只是想看看你的樣子,聽聽你的聲音;我又沒有很想你,只是每次醒來時,第一個想到你……我還在原地,傻傻的等你回來。我,只在做一件事的時候才會想你,那就是呼吸。其實全世界最幸福的童話,不過是,與你一起...
睡眠
2019-08-26
'我要賣掉你!第二天醒來,金毛給了一個大驚喜'
"主人醉酒後大喊: 我要賣掉你! 第二天醒來, 金毛給了一個大驚喜!導讀: 主人醉酒後大喊:我要賣掉你!第二天醒來,金毛給了一個大驚喜!相信在很多人的眼裡,輪智商高一點的狗狗,金毛可是排在前面的,想一下最傻的狗肯定是雪橇三傻了,哈士奇,薩摩耶還有阿拉斯加。相信大家對於哈士奇...
推薦中...