專家建議：孕媽產後，每天嚼點這5種食物，快速瘦身無口臭不便祕

80後青春少年的時光

1/5 小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚.、清熱解火、滋陰養顏。對女性朋友作用明顯。與清茶一同喝可以提神減少疲勞的功效

2/5 醫聖仲景漢方系列是根據中國人的九大體質，結合名醫張仲景經典漢方，精心配伍量身打造的健康茶飲。按中醫學說溼氣有2種：溼熱、痰溼也叫寒溼，是溼氣在體內2種不同的狀態。本產品調理痰溼體質，表現為：面油痰多、體胖酸困、冬天怕冷等。痰溼體質人群應重視痰溼的危害，及早調理

3/5 地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。

4/5 大麥味甘性平，有平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，補虛劣，壯血脈益顏色，寶五臟化穀食之功，大麥芽中含有“消化酵素”和維生素等，適用小兒、寶媽胃弱引起的食慾不振。人吃五穀雜糧，粗糧有降血、降血糖的神奇功效。富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，適應了人們迴歸自然，追求健康的需求

5/5 冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

2017-06-11

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得痛風了還不忌口？這5種食物再吃下去，痛風別想好了

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節食減肥不可取，想要健康的減脂，看看這5點建議

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