週末下雨天自己在家自制的烤羊腿肉吃完老公孩子說肉買的太少了

天天有瓜吃

1/12 今天週末，又逢連陰天，嘴巴突然變饞了哈，想吃肉。想想買的烤箱已經塵封了好久，改變出去吃得想法，自己去市場買了二斤羊腿肉，回來從網上看了看教程，果斷動手！

2/12 羊腿肉切塊

3/12 加澱粉一大勺

4/12 生抽一大勺

5/12 料酒一大勺

6/12 色拉油一大勺

7/12 辣椒孜然面鹽一大勺

8/12 姜

9/12 蔥

10/12 醃製3個小時

11/12 放入烤箱，設定230度，烤制25分鐘

12/12 出爐啦!由於第一次弄,從早上8點折騰到下午1點多了，老公孩子早餓壞了，端上來，不到15分鐘全解決了，老公孩子摸摸肚子說肉太少了哈...

2017-08-02

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"本期導讀：在家自制純手工牛肉醬，私房配方，無添加，比超市買的好吃百倍我是一個比較重口味的人，吃飯的時候少不了吃點辣椒醬，開胃下飯，外面買的辣椒醬添加劑比較多，所以一般都是喜歡自己做一些牛肉辣椒醬，沒食慾的時候吃一些，特別下飯，秋季到了，又到了紅辣椒大量上市的季節，每年這個...

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'想吃肉鬆還需要買？潔子教你在家自制雞肉鬆，做法簡單味道棒'

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'別再只會老乾媽拌飯吃了！學會在家自制香菇醬，香辣美味超下飯'

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'入秋了，孩子補鈣不能停，自制這樣的小零食，一口一個堪比吃鈣片'

"秋天來了，馬上又到開學季了，孩子們又要開始努力求學了，所以補充營養，是我們做家長最關心的問題。尤其是關於孩子的身高，每次開學都能聽到，“你家孩子又長高了，你們每天都吃什麼“，諸如這樣的話。其實不論是關注身高，還是孩子的健康成長，都離不開營養的均衡，和科學合理的飲食習慣。就...

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