有些人，不管是什麼原因，都會經常起口腔潰瘍，喝水、吃東西......疼、難受怎麼辦？
口腔潰瘍，又稱為口瘡，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。
口腔潰瘍誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。
推薦專家：中華中醫藥學會副會長、全國中醫養生專家 劉維忠
點評專家：甘肅省第二人民醫院中醫首席專家 王世彪
小編有話說：很多人認為，口腔潰瘍只是個難纏的“小病”，熬幾天就過去了。但口腔潰瘍帶來的疼痛不僅影響食慾，長此以往還會對全身造成不利影響，甚至引發其他疾病。本期為大家推薦幾個經臨床驗證的小方，患者可以在醫生指導下選擇使用。
核桃殼水漱口，收斂消腫
驗方：核桃殼(木質部分)7~8個研粉，煮水40分鐘後反覆漱口。
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔黏膜上的淺表性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小，成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有周期性、複發性及自限性等特點，好發於脣、頰、舌緣等。中醫認為，本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起。核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌、沒食子酸等。其中，核桃醌是橙色針狀結晶體，具有抗出血的生物活性，與核桃醌共存的還有幾種衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作藥用，能治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，還能消腫止癢。此外，核桃殼還有一定的收斂作用，所以，口腔潰瘍時常用核桃殼煮水漱口，有一定效果。此外，該方對胃潰瘍也有較好的治療效果，一般早晚各服一次，3個月後，胃脹氣、胃潰瘍會得到一定控制。
五倍子茶斂瘡解毒
驗方：五倍子10克，蜂蜜25克，綠茶1克。將五倍子加水400毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶和蜂蜜，5分鐘後分2次飲下，連飲3天。
五倍子酸澀而寒，有斂肺、止汗、澀腸、固精、止血、解毒等功效，中醫多用其治療肺虛久咳、自汗盜汗、久痢久瀉、脫肛、遺精、白濁、各種出血、癰腫瘡癤、癰腫瘡毒、皮膚溼爛等。早在《本草衍義》就曾記載，“口瘡，以末摻之”。《本草綱目》記載，“五倍子，焙，研末，以臘醋腳調塗四圍”。
大量研究證實，綠茶含有與人體健康密切相關的成分，茶葉有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去脂減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用。此外，茶葉中的茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，還可提高身體免疫力。蜂蜜可以調味，其中含有的蜂膠能在潰瘍表面起到保護作用，防止外來細菌的進一步的創傷。所以，本方對於經常上火導致的口腔潰瘍有效果，有清熱解毒，收斂瘡口的作用。
吳茱萸貼穴，引火歸元
驗方：吳茱萸少許研粉，加醋貼湧泉穴，一天換一次。
吳茱萸，味辛、苦，性熱，入肝、胃、脾、腎經，功能為散寒止痛，降逆止嘔，尤善引氣血下行。中醫認為，正氣虛弱、陰陽失衡，導致虛火上炎引發的反覆口腔潰瘍者可以用此方治療。
吳茱萸雖性大熱，但能引熱下行，入肝腎經。湧泉穴為足少陰腎經的井穴，具有滋陰降火、開竅寧神的作用，可以治療頭痛、失眠、昏厥、咽喉腫痛等，作用廣泛，取穴方便，易於操作，為穴位貼敷療法常用穴位之一。取吳茱萸敷貼湧泉穴，能更好地使藥物滲透到經絡各處，到達陰陽失調的病所，調動身體的正氣，提高機體免疫力，從而達到治療口腔潰瘍的作用。
明代李時珍《本草綱目》就用醋調和吳茱萸一味藥治療“喉舌口瘡”，後世醫家廣泛採用，在此基礎上各有加味。吳茱萸為辛溫走竄之品，引熱下行，用之多有良效。在外治法中可以起到滋陰補腎、引火下行、平肝潛陽、醒神開竅等作用。根據中醫理論，取吳茱萸貼敷湧泉穴，可引火歸元而治療一切虛火上炎之證。另有研究報道，以醋調吳茱萸貼敷湧泉穴，對小兒消化不良、流涎、咳喘等疾病亦有滿意療效。
蜂蜜硼砂外敷消炎防腐
驗方：蜂蜜30克，硼砂3克，將其拌勻，塗敷患處。每日3次，連服3～5天。
蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素，有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用，有利於口腔黏膜上皮細胞的修復，促進潰瘍面癒合；硼砂，俗稱硼酸鈉，為白色或無色結晶性粉末。硼砂外用有清熱解毒、消腫、防腐等作用，常用於急性扁桃體炎、咽喉炎、口腔炎、齒齦炎、中耳炎、目赤腫痛、汗斑等疾病，為五官科疾患的常用藥。我們經常用的中成藥冰硼散（《外科正宗》）就由冰片、硼砂、玄明粉、硃砂等製作而成，是治療口舌生瘡、咽喉腫痛的有效成方。
但需注意，硼砂毒性較高，對人體的危害很大，連續攝取會在體內蓄積，其急性中毒症狀為嘔吐、腹瀉、紅斑、循環系統障礙、休克、昏迷等所謂硼酸症。一般成人中毒劑量為1~3克，嬰兒致死量為2~3克。臨床應用中不可過久使用。
因此，也可以直接外塗蜂蜜，洗漱乾淨後用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後15分鐘內不飲食，之後用蜂蜜連口水一起嚥下再繼續塗擦，一天可重複數遍，一般2天即可基本痊癒。亦可將蜂蜜與茶葉沖泡含漱，一般3日內疼痛消失，潰瘍面縮小，3～5天癒合。
人中白外塗療瘡生肌
驗方：取人中白3~6克，研粉後用棉籤塗患處。
人中白又名淡秋石、秋白霜，是人尿自然沉結的固體。中醫認為其性寒、味鹹，歸肝、三焦、膀胱經，有清熱
解毒、祛瘀止血的作用，多用於咽喉腫痛、牙疳口瘡、咯血、衄血、吐血、口舌生瘡、燙火傷等。《本草綱目》中記載：“人中白，降相火，消瘀血，蓋鹹能潤下走血故也。……降火消瘀血，治咽喉口齒生瘡”。
人中白為汙穢之物所制，人所惡之，故甚少提及，但臨床上醫生多用此藥，取其清熱解毒之效。臨床驗證，人中白確有清熱解毒、療瘡生肌的作用。
由於個體差異，偏方應用需要因人辨證論治。另外，防治口腔潰瘍，關鍵在於找到發病原因，進而針對病因，改善生活習慣，通過提高自身免疫力來抵禦口腔潰瘍。如女性經期抵抗力下降，易發口腔潰瘍，因此經期要注意休息；患有胃腸道疾病人群，要及時就醫，調理好胃腸道疾病；白領人群，尤需注重飲食營養均衡，多攝入富含維生素的蔬果，避免吃油炸、辛辣的食物；平時注重鍛鍊身體，每週保證一定的運動量，要儘可能勞逸結合、確保足夠的睡眠時間。
什麼人容易患口腔潰瘍？
白領群體：白領患口腔潰瘍是由工作壓力大，飲食不健康，作息不規律導合併圖冊(3張)
致的。菸酒對咽喉有很大的傷害，很多人都習慣吸菸提神，應酬時，菸酒更是不離手。經常加班熬夜，作息不規律，導致免疫力降低，就容易口腔上火。
特殊環境工作人群：在水泥作坊、造紙車間、鋼鐵廠等地點工作的人群，日常的工作環境充滿粉塵、有害氣體的微粒，這些微粒會將病菌帶進咽喉，對其產生了極大的刺激，產生口乾、眼乾、咽痛等情況，誘發口腔上火。
更年期女性：吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲勞、緊張、水果蔬菜等纖維素攝入不足、便祕等因素都有可能招致更年期女性口腔上火。通常來說，口腔上火女性比男性高發，特別是進入更年期的女性，由於激素水平改變，導致口腔黏膜“變薄”而極易上火而誘發潰瘍。據統計，90%的更年期女性出現過口腔潰瘍的潛在症狀，但由於程度較輕，她們往往忽視預防，導致病情加重。
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