相信對於蒲公英，很多人並不陌生，它屬於一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養物質，不僅可以作為日常的食物服用，同時藥用價值也非常的不錯。但它真正的價值你究竟瞭解多少？

（《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。）

喝蒲公英水的好處

1、美容養顏

蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善溼疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

2、殺菌

蒲公英中殺菌消炎的效果是非常棒的，尤其對於慢性肝炎，能夠延緩和抑制病毒的生長。堅持使用蒲公英泡水喝的話，慢性肝炎的情況就會慢慢的消失掉。

3、清熱解毒，利膽保肝

蒲公英中含有大量的綠原酸和咖啡酸，綠原酸可催化透明質酸的分解，增強血管系統的通透性，降低炎症反應，對金黃色葡萄球菌，傷寒桿菌、痢疾桿菌有抑制和殺滅作用。

4、預防心血管疾病

蒲公英中色素的主要成分有β－胡蘿蔔素，而β－胡蘿蔔素具有較強的抗氧化作用，對某些腫瘤和心血管疾病有一定的預防作用。同時，在人體中轉化的維生素A還可以提高暗適應能力，保護夜間視力。

5、促進人體消化

蒲公英可改善消化不良，增加胃口，緩解胃痛。而且蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃溼熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。

6、抗腫瘤、增強免疫力

蒲公英具有抗腫瘤的作用，泡上一杯茶，不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可以起到其他輔助作用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

7、利尿

蒲公英具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便祕都有改善的作用，有非常好的利尿效果。

蒲公英搭配祕笈

蒲公英＋玫瑰花

玫瑰花茶活血化瘀，調節內分泌，兩者結合，不寒不燥。

適合人群：內分泌失調、容易上火的人群。

蒲公英＋紅茶

紅茶是全發酵茶，性溫，去寒，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性，並且可以養胃解毒，生津去熱，消脂減肥

適合人群：脾胃虛寒、三高人群

蒲公英＋枸杞

枸杞滋陰、養血、護肝，性質溫和。

適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。

蒲公英＋山楂

山楂微溫，對食滯不化，臟腑脹痛效果好，可以活血化瘀，調節血脂等

適合人群：消化不良，脾胃有火等人群

蒲公英＋甘草

甘草補脾益氣，潤肺止咳，調和百藥，性質甘平，調節蒲公英寒涼性質

適合人群：倦怠乏力，肺熱久咳者

【 注 意 忌 用 】

藥不對證

主要是寒熱不分，不加辨證而濫用蒲公英治療各種感染。結果病人出現食慾減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白。感染灶並無好轉之象。那就是把蒲公英清熱解毒的作用簡單地看成能抗菌消炎而加以濫用，從而產生不良反應。

不可多喝

偶見有胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹部不適及輕度洩瀉。所以，雖然蒲公英藥效很多，但是我們也不能盲目的喝。

有過敏反應者不喝

服用蒲公英熬的中藥、或者蒲公英泡酒後，出現一些麻疹或全身瘙癢等症狀，這就是蒲公英的過敏現象。還有就是在使用蒲公英注射液後會有全身寒冷、面色慘白、嘴脣青紫等症狀，這些都是過敏現象。

患有陰寒證者慎喝

蒲公英主要治療熱證感染。少數感染屬於陰寒證，無熱象，病程多較長，病人體質虛弱，此類人群不宜服用蒲公英，否則會加重病情，產生不良反應。

雖然蒲公英有著很多藥效，但是也不能亂吃亂喝哦。不懂的話一定要找醫生了解，通過醫囑才能食用哦。

從現在開始，每天泡上一杯蒲公英根茶喝吧，把五臟之火，身體各種炎症都消滅掉~讓身體輕輕鬆鬆，健健康康的，大病小病都不再來！

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