怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
簡單來說，體內溼氣大，屬於痰溼體質，溼氣裡又帶“熱”，就是溼熱體質了。
從症狀上來講，痰溼體質可以概括為四個字“痰、沉、胖、穩”
怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
簡單來說，體內溼氣大，屬於痰溼體質，溼氣裡又帶“熱”，就是溼熱體質了。
從症狀上來講，痰溼體質可以概括為四個字“痰、沉、胖、穩”
具體來說偏胖者多，
部的肉堆積較多，容易腫眼泡，下眼瞼比上眼瞼明顯；
白膩，嘴巴黏膩，愛犯困，生活中總感覺頭重腳輕，自我感覺非常懶惰；
小便的性狀也稍顯渾濁，泡沫多。大便則表現得非常黏膩，粘馬桶；
性格溫和，一般不會有比較激烈的情緒變化；
不喜歡梅雨季節和潮溼的環境，痰溼體質應健脾祛溼
怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
簡單來說，體內溼氣大，屬於痰溼體質，溼氣裡又帶“熱”，就是溼熱體質了。
從症狀上來講，痰溼體質可以概括為四個字“痰、沉、胖、穩”
具體來說偏胖者多，
部的肉堆積較多，容易腫眼泡，下眼瞼比上眼瞼明顯；
白膩，嘴巴黏膩，愛犯困，生活中總感覺頭重腳輕，自我感覺非常懶惰；
小便的性狀也稍顯渾濁，泡沫多。大便則表現得非常黏膩，粘馬桶；
性格溫和，一般不會有比較激烈的情緒變化；
不喜歡梅雨季節和潮溼的環境，痰溼體質應健脾祛溼
比如用炒薏米、山藥、茯苓、芡實、蓮子肉等，我之前推薦的五神湯也可以嘗試下。
怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
簡單來說，體內溼氣大，屬於痰溼體質，溼氣裡又帶“熱”，就是溼熱體質了。
從症狀上來講，痰溼體質可以概括為四個字“痰、沉、胖、穩”
具體來說偏胖者多，
部的肉堆積較多，容易腫眼泡，下眼瞼比上眼瞼明顯；
白膩，嘴巴黏膩，愛犯困，生活中總感覺頭重腳輕，自我感覺非常懶惰；
小便的性狀也稍顯渾濁，泡沫多。大便則表現得非常黏膩，粘馬桶；
性格溫和，一般不會有比較激烈的情緒變化；
不喜歡梅雨季節和潮溼的環境，痰溼體質應健脾祛溼
比如用炒薏米、山藥、茯苓、芡實、蓮子肉等，我之前推薦的五神湯也可以嘗試下。
溼熱體質的症狀可以概括為四個字“瘡、黏、癢、煩”
怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
簡單來說，體內溼氣大，屬於痰溼體質，溼氣裡又帶“熱”，就是溼熱體質了。
從症狀上來講，痰溼體質可以概括為四個字“痰、沉、胖、穩”
具體來說偏胖者多，
部的肉堆積較多，容易腫眼泡，下眼瞼比上眼瞼明顯；
白膩，嘴巴黏膩，愛犯困，生活中總感覺頭重腳輕，自我感覺非常懶惰；
小便的性狀也稍顯渾濁，泡沫多。大便則表現得非常黏膩，粘馬桶；
性格溫和，一般不會有比較激烈的情緒變化；
不喜歡梅雨季節和潮溼的環境，痰溼體質應健脾祛溼
比如用炒薏米、山藥、茯苓、芡實、蓮子肉等，我之前推薦的五神湯也可以嘗試下。
溼熱體質的症狀可以概括為四個字“瘡、黏、癢、煩”
皮膚愛出油，長痘痘和各種瘡疹瘙癢;
舌苔是黃膩的，伴隨口苦口乾甚至口臭，體味較重;
或者男性陰囊潮溼有味，女性白帶多而且黃有味;
性格急躁易怒。
怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
簡單來說，體內溼氣大，屬於痰溼體質，溼氣裡又帶“熱”，就是溼熱體質了。
從症狀上來講，痰溼體質可以概括為四個字“痰、沉、胖、穩”
具體來說偏胖者多，
部的肉堆積較多，容易腫眼泡，下眼瞼比上眼瞼明顯；
白膩，嘴巴黏膩，愛犯困，生活中總感覺頭重腳輕，自我感覺非常懶惰；
小便的性狀也稍顯渾濁，泡沫多。大便則表現得非常黏膩，粘馬桶；
性格溫和，一般不會有比較激烈的情緒變化；
不喜歡梅雨季節和潮溼的環境，痰溼體質應健脾祛溼
比如用炒薏米、山藥、茯苓、芡實、蓮子肉等，我之前推薦的五神湯也可以嘗試下。
溼熱體質的症狀可以概括為四個字“瘡、黏、癢、煩”
皮膚愛出油，長痘痘和各種瘡疹瘙癢;
舌苔是黃膩的，伴隨口苦口乾甚至口臭，體味較重;
或者男性陰囊潮溼有味，女性白帶多而且黃有味;
性格急躁易怒。
溼熱體質應清熱祛溼，比如生薏米、赤小豆、冬瓜皮、荷葉等。我之前推薦的薏米赤小豆水的煎煮方式可以再溫習一遍。
怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
簡單來說，體內溼氣大，屬於痰溼體質，溼氣裡又帶“熱”，就是溼熱體質了。
從症狀上來講，痰溼體質可以概括為四個字“痰、沉、胖、穩”
具體來說偏胖者多，
部的肉堆積較多，容易腫眼泡，下眼瞼比上眼瞼明顯；
白膩，嘴巴黏膩，愛犯困，生活中總感覺頭重腳輕，自我感覺非常懶惰；
小便的性狀也稍顯渾濁，泡沫多。大便則表現得非常黏膩，粘馬桶；
性格溫和，一般不會有比較激烈的情緒變化；
不喜歡梅雨季節和潮溼的環境，痰溼體質應健脾祛溼
比如用炒薏米、山藥、茯苓、芡實、蓮子肉等，我之前推薦的五神湯也可以嘗試下。
溼熱體質的症狀可以概括為四個字“瘡、黏、癢、煩”
皮膚愛出油，長痘痘和各種瘡疹瘙癢;
舌苔是黃膩的，伴隨口苦口乾甚至口臭，體味較重;
或者男性陰囊潮溼有味，女性白帶多而且黃有味;
性格急躁易怒。
溼熱體質應清熱祛溼，比如生薏米、赤小豆、冬瓜皮、荷葉等。我之前推薦的薏米赤小豆水的煎煮方式可以再溫習一遍。
也可以用生薏米30克，浸泡一小時後大火燒開小火30分鐘，晾溫後放入鮮薄荷葉2片，享受清香爽口的薏米薄荷飲
怎麼區分溼熱體質還是痰溼體質？
生活中有很多人覺得自己溼氣重，但卻分不清是痰溼體質還是溼熱體質，甚至混為一談。今天，我們就聊聊這兩種體質的區別，對症調理，才能事半功倍。
簡單來說，體內溼氣大，屬於痰溼體質，溼氣裡又帶“熱”，就是溼熱體質了。
從症狀上來講，痰溼體質可以概括為四個字“痰、沉、胖、穩”
具體來說偏胖者多，
部的肉堆積較多，容易腫眼泡，下眼瞼比上眼瞼明顯；
白膩，嘴巴黏膩，愛犯困，生活中總感覺頭重腳輕，自我感覺非常懶惰；
小便的性狀也稍顯渾濁，泡沫多。大便則表現得非常黏膩，粘馬桶；
性格溫和，一般不會有比較激烈的情緒變化；
不喜歡梅雨季節和潮溼的環境，痰溼體質應健脾祛溼
比如用炒薏米、山藥、茯苓、芡實、蓮子肉等，我之前推薦的五神湯也可以嘗試下。
溼熱體質的症狀可以概括為四個字“瘡、黏、癢、煩”
皮膚愛出油，長痘痘和各種瘡疹瘙癢;
舌苔是黃膩的，伴隨口苦口乾甚至口臭，體味較重;
或者男性陰囊潮溼有味，女性白帶多而且黃有味;
性格急躁易怒。
溼熱體質應清熱祛溼，比如生薏米、赤小豆、冬瓜皮、荷葉等。我之前推薦的薏米赤小豆水的煎煮方式可以再溫習一遍。
也可以用生薏米30克，浸泡一小時後大火燒開小火30分鐘，晾溫後放入鮮薄荷葉2片，享受清香爽口的薏米薄荷飲