導語：腰肌勞損性腰痛發病率很高，有的患者一痛就吃藥緩解，有的患者卻不管不問，認為不治療會自己好，到底怎麼正確對待腰肌勞損，要不要吃藥，什麼時候吃藥，看看醫生怎麼說。
導語：腰肌勞損性腰痛發病率很高，有的患者一痛就吃藥緩解，有的患者卻不管不問，認為不治療會自己好，到底怎麼正確對待腰肌勞損，要不要吃藥，什麼時候吃藥，看看醫生怎麼說。
現如今，曾經只有中老年人才會有的疾病也在年輕人身上出現，並且越來越流行，比如長期喝碳酸飲料、咖啡會引起骨質疏鬆，長期久坐或坐姿不當也可以引起腰背肌勞損。
導語：腰肌勞損性腰痛發病率很高，有的患者一痛就吃藥緩解，有的患者卻不管不問，認為不治療會自己好，到底怎麼正確對待腰肌勞損，要不要吃藥，什麼時候吃藥，看看醫生怎麼說。
現如今，曾經只有中老年人才會有的疾病也在年輕人身上出現，並且越來越流行，比如長期喝碳酸飲料、咖啡會引起骨質疏鬆，長期久坐或坐姿不當也可以引起腰背肌勞損。
怎麼就腰肌勞損了呢
什麼是腰肌勞損？腰肌勞損是慢性疲勞過度損傷引起的肌肉、韌帶、筋膜慢性無菌性炎症引起的疾病，多數患者有損傷史或久坐、坐姿不端及彎腰體力勞動等。
比如環衛工人，由於工作性質需要長期彎腰，這樣致使腰背部肌肉及軟組織長期牽拉狀態而產生疲勞積累而發病, 患者以腰骶部脊柱一側或兩側瀰漫性痠痛不舒、無力為症狀，具有反覆發作、時輕時重、較難治癒的特點, 是慢性腰痛的主要原因之一。同樣，上班族長時間不正確姿勢久坐，也會引起腰肌勞損。
導語：腰肌勞損性腰痛發病率很高，有的患者一痛就吃藥緩解，有的患者卻不管不問，認為不治療會自己好，到底怎麼正確對待腰肌勞損，要不要吃藥，什麼時候吃藥，看看醫生怎麼說。
現如今，曾經只有中老年人才會有的疾病也在年輕人身上出現，並且越來越流行，比如長期喝碳酸飲料、咖啡會引起骨質疏鬆，長期久坐或坐姿不當也可以引起腰背肌勞損。
怎麼就腰肌勞損了呢
什麼是腰肌勞損？腰肌勞損是慢性疲勞過度損傷引起的肌肉、韌帶、筋膜慢性無菌性炎症引起的疾病，多數患者有損傷史或久坐、坐姿不端及彎腰體力勞動等。
比如環衛工人，由於工作性質需要長期彎腰，這樣致使腰背部肌肉及軟組織長期牽拉狀態而產生疲勞積累而發病, 患者以腰骶部脊柱一側或兩側瀰漫性痠痛不舒、無力為症狀，具有反覆發作、時輕時重、較難治癒的特點, 是慢性腰痛的主要原因之一。同樣，上班族長時間不正確姿勢久坐，也會引起腰肌勞損。
現代醫學理論認為腰肌勞損屬於積累性損傷, 主要由於腰部肌肉疲勞過度導致肌肉等軟組織內壓力增加, 血供受阻, 且肌纖維在長時間持續收縮過程中產生的乳酸等代謝物得不到及時清除、積聚過多而引起炎症、粘連等病症的發生。
也就是說，肌肉處於長期牽拉勞損的時候，會產生某些刺激性廢物，由於這種物質得不到及時清除，它就會持續刺激肌肉軟組織而產生疼痛。
腰肌勞損具有發病率高、病程長、反覆發作、遷延難愈的特點。
導語：腰肌勞損性腰痛發病率很高，有的患者一痛就吃藥緩解，有的患者卻不管不問，認為不治療會自己好，到底怎麼正確對待腰肌勞損，要不要吃藥，什麼時候吃藥，看看醫生怎麼說。
現如今，曾經只有中老年人才會有的疾病也在年輕人身上出現，並且越來越流行，比如長期喝碳酸飲料、咖啡會引起骨質疏鬆，長期久坐或坐姿不當也可以引起腰背肌勞損。
怎麼就腰肌勞損了呢
什麼是腰肌勞損？腰肌勞損是慢性疲勞過度損傷引起的肌肉、韌帶、筋膜慢性無菌性炎症引起的疾病，多數患者有損傷史或久坐、坐姿不端及彎腰體力勞動等。
比如環衛工人，由於工作性質需要長期彎腰，這樣致使腰背部肌肉及軟組織長期牽拉狀態而產生疲勞積累而發病, 患者以腰骶部脊柱一側或兩側瀰漫性痠痛不舒、無力為症狀，具有反覆發作、時輕時重、較難治癒的特點, 是慢性腰痛的主要原因之一。同樣，上班族長時間不正確姿勢久坐，也會引起腰肌勞損。
現代醫學理論認為腰肌勞損屬於積累性損傷, 主要由於腰部肌肉疲勞過度導致肌肉等軟組織內壓力增加, 血供受阻, 且肌纖維在長時間持續收縮過程中產生的乳酸等代謝物得不到及時清除、積聚過多而引起炎症、粘連等病症的發生。
也就是說，肌肉處於長期牽拉勞損的時候，會產生某些刺激性廢物，由於這種物質得不到及時清除，它就會持續刺激肌肉軟組織而產生疼痛。
腰肌勞損具有發病率高、病程長、反覆發作、遷延難愈的特點。
所以，朋友們要注意調整工作及生活方式，不要讓腰肌勞損成為健康的絆腳石。總之要避免長期彎腰，要適當進行腰背部活動。
導語：腰肌勞損性腰痛發病率很高，有的患者一痛就吃藥緩解，有的患者卻不管不問，認為不治療會自己好，到底怎麼正確對待腰肌勞損，要不要吃藥，什麼時候吃藥，看看醫生怎麼說。
現如今，曾經只有中老年人才會有的疾病也在年輕人身上出現，並且越來越流行，比如長期喝碳酸飲料、咖啡會引起骨質疏鬆，長期久坐或坐姿不當也可以引起腰背肌勞損。
怎麼就腰肌勞損了呢
什麼是腰肌勞損？腰肌勞損是慢性疲勞過度損傷引起的肌肉、韌帶、筋膜慢性無菌性炎症引起的疾病，多數患者有損傷史或久坐、坐姿不端及彎腰體力勞動等。
比如環衛工人，由於工作性質需要長期彎腰，這樣致使腰背部肌肉及軟組織長期牽拉狀態而產生疲勞積累而發病, 患者以腰骶部脊柱一側或兩側瀰漫性痠痛不舒、無力為症狀，具有反覆發作、時輕時重、較難治癒的特點, 是慢性腰痛的主要原因之一。同樣，上班族長時間不正確姿勢久坐，也會引起腰肌勞損。
現代醫學理論認為腰肌勞損屬於積累性損傷, 主要由於腰部肌肉疲勞過度導致肌肉等軟組織內壓力增加, 血供受阻, 且肌纖維在長時間持續收縮過程中產生的乳酸等代謝物得不到及時清除、積聚過多而引起炎症、粘連等病症的發生。
也就是說，肌肉處於長期牽拉勞損的時候，會產生某些刺激性廢物，由於這種物質得不到及時清除，它就會持續刺激肌肉軟組織而產生疼痛。
腰肌勞損具有發病率高、病程長、反覆發作、遷延難愈的特點。
所以，朋友們要注意調整工作及生活方式，不要讓腰肌勞損成為健康的絆腳石。總之要避免長期彎腰，要適當進行腰背部活動。
導語：腰肌勞損性腰痛發病率很高，有的患者一痛就吃藥緩解，有的患者卻不管不問，認為不治療會自己好，到底怎麼正確對待腰肌勞損，要不要吃藥，什麼時候吃藥，看看醫生怎麼說。
現如今，曾經只有中老年人才會有的疾病也在年輕人身上出現，並且越來越流行，比如長期喝碳酸飲料、咖啡會引起骨質疏鬆，長期久坐或坐姿不當也可以引起腰背肌勞損。
怎麼就腰肌勞損了呢
什麼是腰肌勞損？腰肌勞損是慢性疲勞過度損傷引起的肌肉、韌帶、筋膜慢性無菌性炎症引起的疾病，多數患者有損傷史或久坐、坐姿不端及彎腰體力勞動等。
比如環衛工人，由於工作性質需要長期彎腰，這樣致使腰背部肌肉及軟組織長期牽拉狀態而產生疲勞積累而發病, 患者以腰骶部脊柱一側或兩側瀰漫性痠痛不舒、無力為症狀，具有反覆發作、時輕時重、較難治癒的特點, 是慢性腰痛的主要原因之一。同樣，上班族長時間不正確姿勢久坐，也會引起腰肌勞損。
現代醫學理論認為腰肌勞損屬於積累性損傷, 主要由於腰部肌肉疲勞過度導致肌肉等軟組織內壓力增加, 血供受阻, 且肌纖維在長時間持續收縮過程中產生的乳酸等代謝物得不到及時清除、積聚過多而引起炎症、粘連等病症的發生。
也就是說，肌肉處於長期牽拉勞損的時候，會產生某些刺激性廢物，由於這種物質得不到及時清除，它就會持續刺激肌肉軟組織而產生疼痛。
腰肌勞損具有發病率高、病程長、反覆發作、遷延難愈的特點。
所以，朋友們要注意調整工作及生活方式，不要讓腰肌勞損成為健康的絆腳石。總之要避免長期彎腰，要適當進行腰背部活動。
腰肌勞損了該怎麼治療，要不要吃藥？
針對腰肌勞損，目前國內外尚無療效十分肯定的治療方法。腰背肌鍛鍊是治療重點，但針對較為嚴重的疼痛，可使用藥物緩解。
西醫則對症使用非甾體抗炎藥，但非甾體抗炎藥不宜久服，久服後容易引起血壓升高、發生心血管事件（比如：心臟病發作、中風等）以及最常見的消化道症狀（比如：噁心嘔吐、嚴重的可發生消化道潰瘍和穿孔危及生命）；
導語：腰肌勞損性腰痛發病率很高，有的患者一痛就吃藥緩解，有的患者卻不管不問，認為不治療會自己好，到底怎麼正確對待腰肌勞損，要不要吃藥，什麼時候吃藥，看看醫生怎麼說。
現如今，曾經只有中老年人才會有的疾病也在年輕人身上出現，並且越來越流行，比如長期喝碳酸飲料、咖啡會引起骨質疏鬆，長期久坐或坐姿不當也可以引起腰背肌勞損。
怎麼就腰肌勞損了呢
什麼是腰肌勞損？腰肌勞損是慢性疲勞過度損傷引起的肌肉、韌帶、筋膜慢性無菌性炎症引起的疾病，多數患者有損傷史或久坐、坐姿不端及彎腰體力勞動等。
比如環衛工人，由於工作性質需要長期彎腰，這樣致使腰背部肌肉及軟組織長期牽拉狀態而產生疲勞積累而發病, 患者以腰骶部脊柱一側或兩側瀰漫性痠痛不舒、無力為症狀，具有反覆發作、時輕時重、較難治癒的特點, 是慢性腰痛的主要原因之一。同樣，上班族長時間不正確姿勢久坐，也會引起腰肌勞損。
現代醫學理論認為腰肌勞損屬於積累性損傷, 主要由於腰部肌肉疲勞過度導致肌肉等軟組織內壓力增加, 血供受阻, 且肌纖維在長時間持續收縮過程中產生的乳酸等代謝物得不到及時清除、積聚過多而引起炎症、粘連等病症的發生。
也就是說，肌肉處於長期牽拉勞損的時候，會產生某些刺激性廢物，由於這種物質得不到及時清除，它就會持續刺激肌肉軟組織而產生疼痛。
腰肌勞損具有發病率高、病程長、反覆發作、遷延難愈的特點。
所以，朋友們要注意調整工作及生活方式，不要讓腰肌勞損成為健康的絆腳石。總之要避免長期彎腰，要適當進行腰背部活動。
腰肌勞損了該怎麼治療，要不要吃藥？
針對腰肌勞損，目前國內外尚無療效十分肯定的治療方法。腰背肌鍛鍊是治療重點，但針對較為嚴重的疼痛，可使用藥物緩解。
西醫則對症使用非甾體抗炎藥，但非甾體抗炎藥不宜久服，久服後容易引起血壓升高、發生心血管事件（比如：心臟病發作、中風等）以及最常見的消化道症狀（比如：噁心嘔吐、嚴重的可發生消化道潰瘍和穿孔危及生命）；
而中醫多采用康復訓練及各種形式的推拿按摩、鍼灸、艾灸、中藥薰洗等傳統手段,可針對局部痛點實施具體操作從而達到活血化瘀、疏通經絡及改善肌力的治療目的，長期使用相對安全。
也可辯證配合中藥內服如：腰痛寧膠囊（嚴格按照說明書適應症及禁忌症服用）等藥物,據一項包含3414例患者的meta數據分析結果表明：該藥在改善腰腿痛及風溼性關節炎的總有效率方面優於其它療法；臨床研究顯示，對100例患者經綜合療法治療10天, 痊癒81例, 顯效14例, 無效5例, 總有效率95%, 痊癒率81%。所以，藥物和傳統理療結合的綜合療法往往較單一療法療效好，症狀改善相對明顯。
參考文獻：
[1]郭世寧,郭玄,呂發明.中醫內治法治療腰肌勞損的研究進展[J].新疆中醫藥,2018,36(2):154,封3-封4.
[2]楊陽.針藥結合治療腰肌勞損療效觀察[J].山西中醫,2019,35(2):40,44.
[3]王昭力,王光輝.慢性腰肌勞損中醫治法近況概要[J].齊齊哈爾醫學院學報,2018,39(12):1431-1432. DOI:10.3969/j.issn.1002-1256.2018.12.031.
[4]孫可.淺析腰肌勞損治療中核心力量訓練的應用[J].健康必讀,2018,(20):200.
[5]金海波.功能康復訓練聯合生物電手法理療對腰肌勞損患者的療效[J].中國老年學雜誌,2018,38(16):3937-3939.
[6] 還劍東,還昊天.綜合療法治療腰肌勞損[J].中國民間療法,2015,23(05):29-30.
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