中醫保健9種方法，養成健康好身體，收藏吧！

'每天堅持做好4件事，腎臟健康身體好，老少適用，你在堅持嗎？'

"作為身體五臟之一的腎臟，一直都是重點關注的對象。腎乃先天之本，若是腎臟不健康了，人的整個身體也會開始出現各種問題，進而影響人的健康和壽命。所以，養腎顯得尤為重要。那該如何養好腎呢？養好腎還需從日常的小事做起，每天堅持做好4件事，腎臟健康身體好，老少適用，不妨學學看。第一件...

養腎穴位推拿養生 2019-09-19

'秋天了，16種滋陰潤燥的食物，滋陰潤肺身體好'

"秋天養生重在養肺，故飲食的重點是滋陰潤燥。你知道秋季吃什麼養生嗎？秋對應肺，肺對應白色，所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。另外，一些滋陰潤燥的食物，如蜂蜜、紅豆、梨等不能錯過！秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺...

養生南瓜銀耳紅豆蜂蜜杏仁食療山藥豆腐蓮藕花生胡蘿蔔本草綱目便祕中醫中藥白糖乳霜愛用心血管病積食立秋枇杷膏美容農村高血壓 2019-09-18

'黃芪雖好，但怎麼吃才健康？中醫有3個推薦'

"大家只要看過中醫，就會知道中醫治療疾病經常會用到各種中草藥，其中黃芪是一種十分常見的中藥。它能補氣養血，用於治療疾病，平時也有不少人用黃芪泡水喝，或是煲湯做成藥膳喝。到底哪種吃法好呢？其實，黃芪雖好，但怎麼吃才健康呢?中醫有3個推薦，大家可以參考一下。黃芪功效黃芪的養生保...

黃芪中醫中藥枸杞養生食療貧血糖尿病老火湯 2019-09-18

'引起寶寶肚子脹氣的這3個原因要避免，這3個消解方法收藏備用吧'

"很多小寶寶常會出現肚子咕嚕咕嚕的響聲，有的還會伴隨放屁，這是怎麼了？媽媽怎樣做，才會讓寶寶舒服一些呢？胎兒在母體中，是無菌的，因此胎兒腸道中是無菌的！生產後，嬰兒不再喝羊水而是開始吃奶了，因此嬰兒的腸道便開始接觸外界的細菌了！正常人體的腸道中是有著幾十億個細菌的，這些細...

不完美媽媽配方奶粉母乳餵養奶粉服裝白糖兒科收藏腸胃病推拿咕咕蔬菜 2019-09-18

'肺氣不足，中醫調理有方法：3個穴位經常按，還你一個好肺'

"在生活中，肺氣不足是很常見的一種情況，很多人只感覺到自己身體出現了不舒服的症狀，但是卻並不清楚自己的不舒服是因為什麼原因引起的，這樣一來就容易導致治標不治本，而肺部又是人體非常重要的器官，如果一直出問題得不到根治的話，長久下去就很容易影響身體的健康，而日常生活中肺氣不足其...

穴位中醫推拿柚子蜂蜜食療哮喘呼吸道疾病銀耳 2019-09-17

'秋後吃五寶，身體自然好，值得好好收藏'

"中秋，是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體抵抗力下降，容易感冒、咳嗽。此外，有些人會出現咽乾口燥或皮膚乾燥等症狀，或腹瀉、便祕等腸胃功能失調。所以，中秋不要只記得吃月餅，以下這5個美食也可助你花好月圓慶中秋。廣視君承認，放假就是為了吃得更好！藕：抗衰...

南瓜中秋節石榴養生便祕收藏月餅茄盒腹瀉蔬菜燒鴨臘肉五香粉辣椒鴨中醫生炒糯米飯鹽水鴨心血管紅酒大豆 2019-09-17

'頭痛困重沒精神？或許是脾虛了：調理身體，中醫有4個方法'

"小李是一名普通的白領，工作兢兢業業，認真負責，很少出錯。最近，小李常常感覺頭重腳輕，記性不好，精神無法集中，還經常流鼻涕。他以為是秋季轉涼不小心感染風寒引起的，想不到症狀越來越嚴重。經中醫診斷之後，認為小李的情況是脾虛引起的症狀，加上初秋到來，天氣轉涼，脾虛的人更容易生病...

中醫艾灸睡眠穴位我和夏天最來電花旗參鴿子太極拳 2019-09-17

'腦供血不足要重視：調理身體，中醫有3個顯著方法'

"根據相關統計，60歲以上的人群中有70%的人患有不同程度的腦供血不足。當出現頭暈、頭昏、頭痛的症狀，並且伴有失眠多夢、心煩、注意力不集中、記憶力減退、耳鳴、健忘等症狀時，就要警惕是不是腦供血不足了。腦供血不足雖然不是病，但是很可能引起腦梗死，甚至痴呆。腦供血不足主要是指人...

中醫穴位動脈硬化體育吃在四海八方黃帝內經睡眠 2019-09-17

'養成這6個好習慣，喝茶才是健康的開始'

"喝茶，是全世界公認的健康好習慣，越來越多的年輕人也加入了喝茶的隊伍。但是喝茶容易，喝好茶難！一些新手常犯的小錯誤，如果不提前預防，健康效果也會適得其反。下面就跟著杯小茶一起來盤點一下吧！茶葉用手抓這個細節雖小但對茶葉質量的影響可不小，人的手指都帶有熱氣和汗液，尤其現在夏天...

茶睡眠綠茶花茶養生原汁原味的德系SUV 2019-09-17

'學得金木水火土，養好心肝脾肺腎！中醫五行養生法，身體更強健'

"我國傳統中醫文化博大精深，中醫理論以陰陽、五行理論為其哲學基礎，木、火、土、金、水，在內臟對應歸肝、心、脾、肺、腎，在四季則對應春、夏、長夏、秋、冬。只有根據季節四時變化，調和好五臟平衡，才能維持身體健康狀態，下面介紹分別針對五臟的中醫五行養生法。木 → 肝肝開竅於目，木...

中醫生薑枸杞銀耳赤小豆羅漢果五味子推拿綠豆蜂蜜穴位甘草鴨梨黑豆養腎蘿蔔精神病高血壓睡眠刺五加棗子食療冠心病靈芝百合西紅柿黃芪紅豆沙 2019-09-16

'陰陽學說，陰陽二氣在中醫裡5大應用，知道了可以讓你的身體更健康'

"一說到中醫，很多人都想到陰陽五行，陰陽五行給人的感覺就像古代的算命先生或風水大師在給人看病，很像迷信的東西。所以很多人不相信，特別是搞自然科學的人。陰陽是個抽象的概念。《黃帝內經》說：“陰陽者，有名而無形。”陰陽是無所不在的，任何事物都可以分成陰陽，而陰或陽之中又可再分出...

中醫黃帝內經養生自然科學連翹附子丁香肉桂花椒小茴香體育藥品黃連 2019-09-16

'養好一個肺，懂化痰是關鍵：中醫的3個方法，為家人收好'

"痰的顏色，有時候，也反映著我們身體的健康狀況，但是網上關於這一點的知識也是比較雜亂，所以很多人難辨真假。就好比如很多人說的，“黃痰是熱”、“白痰是寒”，是真的嗎？不同的痰液又代表著什麼樣的問題？體內有痰液又應該如何調理？今天下文將針對這些問題做一個詳細的介紹，有困惑的朋友...

中醫支氣管炎穴位中藥推拿肺炎肺癌甘草百部桔梗 2019-09-16

'出汗能預測健康？醫生：用4種方法自檢，不花一分錢，在家就能做'

"中國自古就有「出汗養生治病」之說，例如喝粥出汗、運動發汗、熱水泡腳發汗……等。甚而還主張：依中醫理論，夏天提供人體最好的「除溼」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的溼，身體陽氣已被壓抑了半年以上，累積許多寒氣、溼氣。所以應該在夏天時，透過適當的運動，身體體表的溫度上升、...

養生中醫我和夏天最來電體育積食野葛根人蔘山藥 2019-09-15

'上熱下寒，身體會毛病多？調理身體，中醫有4個方法'

"我們知道寒與熱屬於兩個不同的感受，一般寒熱水火不容，但是你是否這道寒熱症狀可以同時出現在一個人的身上，這個情況被中醫稱為“上熱下寒”，顧名思義就是上身上火而下身虛寒，這種寒熱錯綜複雜的症狀究竟是怎麼一回事？中醫角度的上熱下寒屬於心腎不交範疇《傷寒論》中指出上熱下寒屬於人體...

中醫體育腎虛中藥水果乳霜愛用 2019-09-14

'六個方法，七個動作，每天做一做，健康精神好'

"隨著年齡增長，壓力增大，追求健康的身體成為很多人生活中不得不重視的事。其實獲得健康並不需要“興師動眾”，適當停下自己的腳步去“偷個懶”，也會有不錯的效果哦。懶人的養身法從休息開始1、小憩20分鐘，讓心臟動起來研究表明，小憩是減壓神器，能提高靈敏度和工作效率，也更有利於心臟...

穴位推拿心臟英雄養生何潔的瘦身花路心血管心臟病體育神經科學中醫跑步堅果 2019-09-14

'中醫9種體質學說之平和質，瞭解自己是什麼體質，才能更好的養生'

"大家好，講述中醫那些事，我是魏大夫，為大家帶來中醫知識分享，健康知識科普。今天很高興能跟大家分享跟中醫相關的一些知識，希望在平時的生活，還有飲食起居中可以幫助到大家。平常我們經常會遇到很多病人到醫院來看病，他們會問大夫：大夫，我能不能吃點山藥？我能不能吃點阿膠？我能不能吃...

養生中醫心理健康山藥中藥哲學亞健康北京中醫藥大學藥品冬蟲夏草 2019-09-12

'健康 | 「蹲」出來的好身體！多科專家總結一套“養生蹲”指南'

"注意了！在中國網官微後臺回覆相關關鍵詞：“養生”、“實用”、“八卦”…可以大/家/都/在/看（來源：生命時報）主編：劉倩本期編輯：黃瑞涵（實習）本期校對：李兆彧"

養生劉倩跳槽那些事兒 2019-09-12

'養好肺，先化痰：中醫2個祛痰方法，你用上了嗎？'

"平時走在路上，經常會看到一些不注意衛生的人隨地吐痰，不僅丟了素質，還影響其他人。這些人或許不知道，自己為什麼會這麼多痰。也有一些人，只要一感冒就會感覺喉嚨裡有痰吐不出，非常難受。隨地吐痰是一種病，痰多也是一種病。從西醫的角度來說，痰主要是指人體呼吸道的分泌物，是下呼吸道感...

中醫中藥養生鼻炎 2019-09-12

'中醫治療疾病的訣竅，記住這8種方法，治病其實也不難'

"中醫治法的八法內容極其豐富，是中醫學家們在長期的診斷分析、治病救人過程中總結出來的。現在中醫上使用的治病方法很多就是從這八法演變而來，所以說八法是我國傳統中醫的一塊寶藏。中醫學的治病八法具體內容如下：(1)清法。清法主要是治療裡熱證的一種方法，它所用的是寒涼的藥物，一般這...

中醫藥品穴位麻疹 2019-09-12

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