在中醫門診，因為苦惱於晚上頻繁跑廁所而來就診的老年人不在少數。許多老人每晚起夜小便少則三五次，多則十餘次。中醫認為，這一問題的主要原因在於腎臟。腎與膀胱相表裡，腎陽不足、腎氣虛，則膀胱氣化不利、開合失常，表現為尿頻、多尿甚至尿失禁。夜間人體陰盛陽衰，氣虛、陽虛的症狀加重，臟腑功能減退的中老年人就會夜尿多。
夜尿頻多從中醫證型上大體分為下面三類。針對不同證型，日常可採取相應的外治方法、藥物治療再輔以食療，能夠有效地改善症狀。
在中醫門診，因為苦惱於晚上頻繁跑廁所而來就診的老年人不在少數。許多老人每晚起夜小便少則三五次，多則十餘次。中醫認為，這一問題的主要原因在於腎臟。腎與膀胱相表裡，腎陽不足、腎氣虛，則膀胱氣化不利、開合失常，表現為尿頻、多尿甚至尿失禁。夜間人體陰盛陽衰，氣虛、陽虛的症狀加重，臟腑功能減退的中老年人就會夜尿多。
夜尿頻多從中醫證型上大體分為下面三類。針對不同證型，日常可採取相應的外治方法、藥物治療再輔以食療，能夠有效地改善症狀。
辯證治療，三方對三型
■腎氣不固型
患者表現為夜尿多、尿頻、小便清長，甚至遺尿、腰膝痠軟、神疲乏力、耳鳴耳聾等。
可服用六子補腎湯：取韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各15克。每日飲1劑，具有補腎固攝的功效。
■腎陽虛型
患者表現為夜尿多、尿頻、小便清長，畏寒肢涼、腰膝冷痛、頭暈目眩、性慾減退、陽痿早洩、下肢水腫等。
可服用胡桃益智山藥湯：取胡桃肉、淮山藥各15克，益智仁12克。每日飲1劑，具有補腎固陽的功效。
■心腎不交型
患者表現為夜尿頻、心煩失眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、潮熱盜汗、口乾咽燥等。
可食用巴戟蓯蓉雞腸湯：巴戟天、肉蓯蓉各12克，新鮮雞腸1具，精鹽、姜等調味品適量。將雞腸剪開後洗淨、切段，與巴戟天、肉蓯蓉一起入鍋，加適量清水及調味品，用急火燉煮，煮沸後再用小火燉煮1小時左右即成，每週吃一次。此方具有溫腎固陽的功效，尤其適合伴有陽痿、早洩等症狀的夜尿多患者。
日常調理，食療加穴位刺激
夜尿頻多的中老年人平時宜多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。
日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金櫻子各9克，泡水代茶飲。
或用芡實50克、黑芝麻15克、炒薏米50克、去皮桂圓或桂圓肉10-20個，煮粥食。
在中醫門診，因為苦惱於晚上頻繁跑廁所而來就診的老年人不在少數。許多老人每晚起夜小便少則三五次，多則十餘次。中醫認為，這一問題的主要原因在於腎臟。腎與膀胱相表裡，腎陽不足、腎氣虛，則膀胱氣化不利、開合失常，表現為尿頻、多尿甚至尿失禁。夜間人體陰盛陽衰，氣虛、陽虛的症狀加重，臟腑功能減退的中老年人就會夜尿多。
夜尿頻多從中醫證型上大體分為下面三類。針對不同證型，日常可採取相應的外治方法、藥物治療再輔以食療，能夠有效地改善症狀。
辯證治療，三方對三型
■腎氣不固型
患者表現為夜尿多、尿頻、小便清長，甚至遺尿、腰膝痠軟、神疲乏力、耳鳴耳聾等。
可服用六子補腎湯：取韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各15克。每日飲1劑，具有補腎固攝的功效。
■腎陽虛型
患者表現為夜尿多、尿頻、小便清長，畏寒肢涼、腰膝冷痛、頭暈目眩、性慾減退、陽痿早洩、下肢水腫等。
可服用胡桃益智山藥湯：取胡桃肉、淮山藥各15克，益智仁12克。每日飲1劑，具有補腎固陽的功效。
■心腎不交型
患者表現為夜尿頻、心煩失眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、潮熱盜汗、口乾咽燥等。
可食用巴戟蓯蓉雞腸湯：巴戟天、肉蓯蓉各12克，新鮮雞腸1具，精鹽、姜等調味品適量。將雞腸剪開後洗淨、切段，與巴戟天、肉蓯蓉一起入鍋，加適量清水及調味品，用急火燉煮，煮沸後再用小火燉煮1小時左右即成，每週吃一次。此方具有溫腎固陽的功效，尤其適合伴有陽痿、早洩等症狀的夜尿多患者。
日常調理，食療加穴位刺激
夜尿頻多的中老年人平時宜多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。
日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金櫻子各9克，泡水代茶飲。
或用芡實50克、黑芝麻15克、炒薏米50克、去皮桂圓或桂圓肉10-20個，煮粥食。
另外，穴位按摩、艾灸等外治法對夜尿多也有一定輔助治療效果。臨睡前用手掌摩擦湧泉穴（腳底中線前1/3與後2/3交界凹陷處）和足三裡（外膝眼下約四橫指處）；或艾灸關元（臍下四橫指處）、足三裡、湧泉等穴位，一般每穴灸5-7分鐘。
（北京中醫醫院腎病科主任醫師-趙文景）
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