胃腸道健康是大家都非常關注的，如果胃腸道出現問題，食慾會大大降低，幸福感也會隨之直線下降。生活節奏快是現代都市的普遍現象，生活以及工作的壓力大，很多人在飲食方面都不太注重，極易引發一些胃腸道的疾病，如胃炎、腸炎等，甚至嚴重的話，還會誘發結直腸癌。

據資料顯示，結直腸癌的發病率在近年來呈現出上升的趨勢，情況不容樂觀，結直腸癌是屬於眾多癌症中的一種，它是可防可控的，在日常生活中做好預防工作的話，可以大大降低人體患結直腸癌的機率。那麼，在日常生活中該如何預防結直腸癌呢？針對結直腸癌相關的一些問題，家庭醫生在線邀請廣東省第二人民醫院普外科副主任醫師鄭權進行專業的解答。

廣東省第二人民醫院普外科副主任醫師鄭權

日常預防結直腸癌 需注意飲食定期篩查

結直腸癌的發生與飲食有著非常大的關係，而預防結直腸癌，首先要在飲食上面做起。鄭權表示，預防結直腸癌在飲食上要注意三點：

一、多吃蔬果，減少油膩食物攝入。預防結直腸癌，要多吃青菜，多吃蔬果類的食物，保證足夠維生素的攝入，儘可能少吃一些油膩的食物。油膩或是高蛋白的飲食是導致結直腸癌的飲食因素之一。

二、適量攝入纖維素。少纖維素的飲食，導致結直腸癌的另外一個飲食因素，纖維素是腸胃的潤滑劑，能保護腸道健康，人體缺乏纖維素則會增加患結直腸癌的風險，要在飲食上做好調整。

三、少吃醃製食品。醃製食品對身體是有百害而無一利的，有研究表明，醃製食品對結腸癌、直腸癌、胃癌都有促進的作用，所以在日常飲食中，應當儘可能少吃醃製飲食。

預防結直腸癌，除了在飲食方面需要多加註意之外，定期篩查體檢也是必不可少的一個手段。

據鄭權介紹，胃腸道癌症的篩查，最主要的手段還是做糞便的檢查，通過糞便的潛血陽性，來提示整個的腸道腫瘤存在。做糞便檢查，不光是做結直腸癌的篩查，甚至小腸或胃的腫瘤，都可通過大便的潛血試驗進行篩查，是比較方便有效的篩查方法。

哪類人群需要做結直腸癌的篩查？

結直腸癌的篩查是不是每個人都要做呢？其實也是視具體情況而定的。鄭權指出，有著這些因素的人要注意定期到醫院進行結直腸癌篩查檢查。其中包括：

1.40歲以上的高發年齡人群；

2. 家族裡面直系親屬有結直腸癌的腫瘤；

3.患者本身有著其他部位腫瘤的病史；

4.有腸道出血的傾向；

上述的這4類人群是屬於結直腸癌的高發人群，建議能夠定期到醫院進行篩查，早發現、早治療才能最大限度降低結直腸癌帶來的危害。同時在生活中多注意飲食，多參與體育運動，保持良好的心態，相信疾病不會不請自來。