隨著現代生活中的壓力越來越大，造成了很多年輕的白領白頭髮越來越多。染頭髮對大家的身體危害是非常的大的，所以小編建議大家不要染頭髮，經常吃一些能夠烏髮的食品，對於烏髮是很有幫助的，趕緊看看吧。
在中醫中認為，黑色的食物能入腎，而只有先將腎臟養好，才能從根本上達到固發的目的。並且頭髮變白的主要原因是因為人體內缺乏黑色素而導致，黑色的食物其中所含的黑色素比淺色的食物要高很多，其中黑芝麻便是極好的一種烏髮的食物。
蜂蜜。味甘、性平。富含維生素Ｂ、維生素Ｄ、維生素Ｅ、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素，對烏髮、潤肺止咳、潤腸通便、滋養氣血有顯著功效，對潤膚、悅顏也十分有益。
對於經常掉髮、髮質乾枯的人來講，常吃黑芝麻可以烏髮養髮。除此之外，吃黑芝麻的好處還有清腸通便、增強體質等作用。
如果你也想隨心所欲的染、燙、拉頭髮，還不用擔心分叉、毛糙掉髮...記得psmvahgy問我。好的髮質一定要及時養，不然只能將好不容易及腰的長髮，剪成平頭，還不能拯救髮質！我還把60多種護髮竅門，100種流行編髮教程放朋友圈了，都可以隨時看！
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