喜歡打羽毛球的球友應該都有過被人虐的經歷，因為無論在什麼方面都會有山外有山，人外有人。愛打球，卻總是不得要領。那麼，不想被虐，做到下面這些要點，保你在球場叱吒風雲！
1、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
勁爆的蝸牛
2、單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。要力爭守住自己的位置，迫使對手離開他的位置。雙打防守時，應回到與同伴平行的位置，雙打進攻時，應與同伴保持前後的位置。
3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球沒有攻擊力。
4、在規則允許範圍內，儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
勁爆的蝸牛
5、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
6、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
7、單打開始時把球準確地打到對方場區的四個角上或重扣一拍，觀察對手的弱點，再採取相應的戰術，打出讓對手頭痛的球，攻擊對手呃致命環節。對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
勁爆的蝸牛
8、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要什麼樣的球，發向哪裡。雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即山前撲殺。
9、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
10、對於經常拉高遠底線球壓制已方的球手，可使用快速、準確的平高壓線球打其後場兩角，然後利用劈吊和劈殺反制之。
勁爆的蝸牛
11、雙打要力求快速壓制對手，特別是新手或配合不默契的對手，重點是接發球搶撲，中場平快抽，後場連續大力扣殺。進攻中，如果對方是平行站位，要把球打向兩人中間，前後站位則向邊線處擊球。雙打要集中進攻對手中較弱的一個。
12、決不可在擊球的瞬間匆忙改變自己的意圖。
13、要記住進攻是最好的放手。
勁爆的蝸牛
14、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球。扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而遠的球，這通常是給對手殺球的機會。扣球要儘可能打到對手無法觸及的地方或直接命中對手的握拍手或肩。
15、要不斷變換擊球的角度、速度、方向，連續扣殺一般不要超過三次以上。
16、對付單打後場反手高遠球，最好的反擊方式是快速移動後用正手擊球。
17、如果你正在得分，不要改變打法；如果正在失利，則應立即調整文質彬彬的打法；如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
學會了嗎？記得加關注哦！