冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
2.對半切開，去籽，切片但不要切斷
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
2.對半切開，去籽，切片但不要切斷
3.在冬瓜表面抹上生抽和食鹽
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
2.對半切開，去籽，切片但不要切斷
3.在冬瓜表面抹上生抽和食鹽
4.鍋裡倒入適量的油燒熱後，放入冬瓜
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
2.對半切開，去籽，切片但不要切斷
3.在冬瓜表面抹上生抽和食鹽
4.鍋裡倒入適量的油燒熱後，放入冬瓜
5.蓋好鍋蓋燜
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
2.對半切開，去籽，切片但不要切斷
3.在冬瓜表面抹上生抽和食鹽
4.鍋裡倒入適量的油燒熱後，放入冬瓜
5.蓋好鍋蓋燜
6.燜好一面後，翻面。再蓋好鍋蓋燜
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
2.對半切開，去籽，切片但不要切斷
3.在冬瓜表面抹上生抽和食鹽
4.鍋裡倒入適量的油燒熱後，放入冬瓜
5.蓋好鍋蓋燜
6.燜好一面後，翻面。再蓋好鍋蓋燜
7.兩面都燜熟後，加入少許的水，蠔油和五香粉調味，大火收汁
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
2.對半切開，去籽，切片但不要切斷
3.在冬瓜表面抹上生抽和食鹽
4.鍋裡倒入適量的油燒熱後，放入冬瓜
5.蓋好鍋蓋燜
6.燜好一面後，翻面。再蓋好鍋蓋燜
7.兩面都燜熟後，加入少許的水，蠔油和五香粉調味，大火收汁
8.即可
冬瓜別再炒著吃，試一試這種製作方法，香味濃郁，軟嫩可口。秋季是一個收穫的季節，在秋季我們可以吃到的各種瓜果蔬菜的種類也是越來越多了，而在秋季這個季節有這樣一種蔬菜也是非常的常見的，那就是冬瓜了。說到冬瓜的話，有很多的人也都是特別的熟悉的，而在現在這個季節，冬瓜的價格也是特別的便宜的，並且冬瓜在吃起來的時候口感也是特別的好的，而且營養價值也特別的高，經常吃冬瓜還可以達到瘦身的效果呢。你要不要學一下今天的這道燜冬瓜呢？
燜冬瓜
By 女人花
配料：
冬瓜 300克、食用油 適量、生抽 1勺、蠔油 1勺、食鹽 適量、五香粉 少許、水 少許
烹飪步驟：
1.冬瓜去皮，洗淨
2.對半切開，去籽，切片但不要切斷
3.在冬瓜表面抹上生抽和食鹽
4.鍋裡倒入適量的油燒熱後，放入冬瓜
5.蓋好鍋蓋燜
6.燜好一面後，翻面。再蓋好鍋蓋燜
7.兩面都燜熟後，加入少許的水，蠔油和五香粉調味，大火收汁
8.即可
烹飪小貼士：
1、冬瓜果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果；果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功效 。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。
2、冬瓜性寒，腹瀉，忌食生冷冬瓜。冬瓜與紅小豆相剋。冬瓜和紅小豆同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
3、冬瓜與醋相剋。醋會破壞冬瓜中的營養物質，降低營養價值。冬瓜與紅鯽魚相剋。同食降低營養價值
你喜歡吃冬瓜嗎？
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。