黑芝麻糊的熱量高嗎？一碗黑芝麻糊的熱量是多少？黑芝麻糊中含有的膳食纖維豐富，有助於腸胃消化，是很多女性減肥喜歡的食品。
黑芝麻糊中含有的膳食纖維豐富，有助於腸胃消化，是很多女性減肥喜歡的食品。很多人因為生活工作的關係，會身體虛弱、容易缺營養、掉頭髮。其實平時可以多喝黑芝麻糊。那黑芝麻糊的熱量高嗎?一碗黑芝麻糊的熱量是多少?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細內容。
黑芝麻糊的熱量高嗎
熱量：96 大卡(100克)
1、芝麻糊主要由穀物澱粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，營養價值不如純黑芝麻，減肥期間不宜常吃。
2、1包芝麻糊(40.0克)含有熱量38大卡，需要散步26.2分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物13.00克;脂肪4.20克;蛋白質1.60克。
黑芝麻糊裡能加紅糖嗎
放肯定是能放的，並沒有啥相剋現象。不過，黑芝麻糊加紅糖好不好喝，主要還是要看個人的口感。紅糖是直接用蔗糖加工製成的，除去甜味外，自身還具有獨特的味道，加入到黑芝麻糊中可能還會掩蓋本身的味道，但是每個人的口感味道是不一樣的，所以說黑芝麻糊加紅糖好不好喝，還是要看自己的口感。
另外，紅糖黑芝麻糊最好不要多吃。紅糖的熱量比較高，還是一種性質偏溫的食物，與黑芝麻糊一起吃多了，容易引起身體發熱、手心出汗等上火的情況，特別是對於陰虛火旺的人來說，更會加重身體上火的症狀，所以說不能多吃。
黑芝麻糊喝多了還會怎麼樣
除了上火，黑芝麻糊喝多了還會怎麼樣?
1、腹瀉
黑芝麻糊中含有的膳食纖維豐富，有潤腸通道的作用，減少體內的毒素，但是食用黑芝麻糊過多，可能就會使身體出現腹瀉的情況，早晨身體不適。
2、肥胖
每100克黑芝麻糊粉中含有的熱量是408大卡，是一種熱量比較高的食品，而且黑芝麻糊還含有一定的含糖量，其甜度也是比較高的，所以吃多了容易引起身體肥胖。
3、禿頭
很多人只知道吃黑芝麻糊能烏鬚髮，促進頭髮生長。可是，如果不加限制，吃太多反而會加速禿頭。因為黑芝麻油脂含量高，過兩次會使內分泌失調，引起頭皮油膩，達到一定程度時，就容易堵塞毛孔，引起頭皮油膩頭髮脫落。