我們都知道蔬菜中富含豐富的營養，可以補充身體所需的營養素，所以很多人都喜歡吃。
而對於處於生長髮育期的寶寶來說，蔬菜的攝取更是不可缺少，很多寶媽更是在剛添加輔食時，就給寶寶吃蔬菜湯或者是粥，來更好滿足寶寶發育。
這4種常見又有助於寶寶發育的蔬菜，可以常吃哦！
1.土豆
土豆含有豐富的蛋白質，並且蛋白質的質量很好，並且還含有特殊的粘蛋白，可以幫助寶寶更好的消化。剛添加輔食的寶寶，可以做成土豆泥來給寶寶吃。
2.茄子
茄子含有豐富的維生素E和維生素P，來幫助寶寶補充維生素。對於很小的寶寶，可以現將茄子蒸熟，切成絲，用來拌飯吃。
3.菜花
菜花又叫花菜、花椰菜，比一般的蔬菜營養要豐富，富含蛋白質、脂肪、維生素A、B、C、E、鈣、鐵、磷等物質，可以幫助寶寶助消化、增加食慾等功效。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，並且進入體內後由 小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A並供人體利用 ，提高免疫力，還可以有助於寶寶視力發育哦！
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