文丨福林媽咪
多多媽這兩天因為寶寶吃飯的事情很是糾結。多多已經一歲了，多多奶奶就經常在吃飯的時候把孩子抱過來，喂孩子吃大人在吃的飯，多多也確實很喜歡吃。
多媽有些擔心，這樣吃真的沒問題嗎？
很多寶媽都知道，六個月的時候應該給寶寶添加輔食，但是卻不知道具體什麼時候能讓孩子和大人一起吃飯。
其實，讓寶寶吃大人飯沒有一個統一的時間，有的寶寶一歲以後就可以，有的寶寶則應該等到兩歲之後，具體的參考標準是這三項指標。
一、寶寶的咀嚼能力
很多寶媽在給寶寶添加輔食的過程中，會讓寶寶逐漸鍛鍊咀嚼能力，別看寶寶等到兩三歲才會長牙，他的舌頭和牙床也是很厲害的，所以到一歲左右，孩子的咀嚼能力和吞嚥能力就已經鍛煉出來了。
但是有的寶寶可能更多的是吃迷糊等流食，突然吃一些塊狀食物或條狀食物，可能會卡住，或者直接吞下，導致消化不良。
二、寶寶的消化能力
寶寶腸胃較弱，消化能力不如成人，而我們大人吃的飯菜中，可能會有寶寶消化不了的食物。加上寶寶經常會吞嚥下較大塊的食物，所以可能會出現消化不良等症狀。
寶媽可以在寶寶吃大人飯之後觀察一下孩子的狀況，看看孩子有沒有出現便祕、腹瀉、脹氣等情況，如果沒有，則說明寶寶的消化能力可以跟上。
三、大人飯菜的口味和營養水平
很多寶媽堅持給孩子單獨作輔食，是因為大人吃的食物往往會添加比較多的調料，而寶寶的食物應該是少糖少鹽少添加的。這些調料會對寶寶的腎臟和胃部造成負擔，同時也會讓孩子對糖或驗“上癮”，不再喜歡喝口味很淡母乳或配方奶。
所以說，如果家人做法的方式比較健康，口味比較清淡，可以給寶寶吃，如果口味比較重，就不要給孩子餵了。
另外，大人吃東西往往對營養搭配沒有那麼講究。直接讓孩子跟隨大人一日三餐，寶寶可能會出現營養不均衡的情況，不利於寶寶的身體發育。如果寶寶跟著大人吃飯，那就一定要注意每一餐的營養價值哦！
每天給寶寶製作輔食，寶媽確實會很辛苦，但是讓孩子吃大人飯也要循序漸進，有所選擇。另外，如果寶寶自身情況或者家庭的飲食情況不合適，那麼寶媽也不要因為身邊人的勸說而妥協，行動之前，先考慮一下這三個指標吧！
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