6個月寶寶可以吃的蔬菜泥,做法簡單快速,一次做好,可備用5天

6個月寶寶可以吃哪些蔬菜做的蔬菜泥?小評果給大家介紹9種蔬菜做成的蔬菜泥,製作簡單快速,還可一次性多做些,儲存在冰格里。下次吃的時候再放在冷藏中化掉,然後放入蒸鍋中蒸。一般冷凍不用超過5天。

豌豆泥

食材:豌豆(鮮)50克、水適量

做法:

1、準備好新鮮的豌豆,清洗乾淨;

2、放入湯鍋中,倒入適量水,煮開;

3、不蓋蓋子煮,這樣可以保持豌豆翠綠的顏色,煮約15分鐘;

4、將煮好的豌豆盛出,放入料理機中,加一點煮豆的湯水,攪打成泥狀;

5、倒入碗中即可。

6個月寶寶可以吃的蔬菜泥,做法簡單快速,一次做好,可備用5天

西蘭花泥

食材:西蘭花、水(配方奶或母乳也可)。

做法:

1、洗淨西蘭花,切去莖部,切小塊;

2、把西蘭花放置在蒸盤裡,分佈均勻。蒸的時間為15-20分鐘,一定要確保食物熟透;

3、將蒸熟的西蘭花放入果汁機裡,加入1:1的水,榨成泥;

4、過濾,加入配方奶或母乳,即可。

西紅柿泥

食材:西紅柿一個、米粉適量

做法:

1、西紅柿一個洗淨去根蒂;

2、用刀劃開十字、放碗裡用開水燙(好去皮);

3、去皮後,切開去籽,剩下用的放入蒸鍋,蒸5分鐘左右;

4、蒸好後放入料理杯裡打泥;

5、打好後取寶寶吃的量放入輔食杯量,即可。

6個月寶寶可以吃的蔬菜泥,做法簡單快速,一次做好,可備用5天

小白菜泥

食材:小白菜數棵、水適量

做法:

1、挑選有機小白菜,摘淨;

2、只要葉子,去莖去纖維,洗淨;

3、用燒開的熱水燙兩次;

4、放入蒸鍋蒸5-10分鐘。取出倒入料理碗中,用輔食棒打碎。不需要額外加水;

5、盛入碗中,剩餘放入冰格中凍起來。

南瓜泥

食材:南瓜適量

做法:

1、準備成熟的南瓜一小塊;

2、將南瓜洗淨,去皮,用刀切成均勻的薄片;

3、鍋中放入清水,放入蒸屜,將南瓜放入鍋中,大火蒸二十分鐘,將南瓜蒸熟;

4、將蒸熟的南瓜放入碗中,用勺背將南瓜壓成細細的泥狀,即可。

6個月寶寶可以吃的蔬菜泥,做法簡單快速,一次做好,可備用5天

油菜泥

食材:米糊25克、嫩油菜幾片、溫水(70度左右) 適量

做法:

1、油菜清洗乾淨,備好米糊;

2、油菜放入開水中焯透、撈出控水;

3、焯好的油菜用刀剁成碎末;

4、油菜碎放入篩網,用研磨棒碾出菜泥;

5、將菜泥倒進衝好的米糊中攪拌即可。

豆角泥

食材:豆角適量

做法:

1、將豆角放入漏勺中,用冷水徹底沖洗;

2、將鍋中注入水,然後燒開。放入豆角,小火煮15分鐘左右,直到豆角熟透,瀝乾豆角;

3、用研磨機將豆角搗碎成泥,可加入適量的水,讓豆角泥達到想要的粘稠度,即可。

6個月寶寶可以吃的蔬菜泥,做法簡單快速,一次做好,可備用5天

油麥菜泥

食材:油麥菜100g

做法:

1、將油麥菜先沖洗一遍,用淡鹽水浸泡3分鐘,再衝洗乾淨;

2、中火燒開水,將油麥菜放入沸水中焯30秒撈起;

3、將焯熟的油麥菜切成小塊;

4、將切好的油麥菜倒入料理機,加少量汁水;

5、用料理機將油麥菜打成菜泥狀。

冬瓜泥

食材:冬瓜適量

做法:

1. 冬瓜去瓤去皮、切小塊,取重200克;

2. 起鍋燒水,水開後倒入冬瓜焯至熟透,煮至一壓就爛的狀態;

3. 冬瓜倒入輔食機中攪打細膩;

4. 冬瓜泥倒入篩網,用勺子邊碾壓邊過篩;

5. 篩完後冬瓜泥呈細膩無顆粒狀,即可。

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