媽媽們都知道寶寶的輔食添加一年四季都講究科學搭配，才能讓我們的寶寶吃得健康，從小增強免疫力，寶寶少生病，媽媽們更放心。
夏季天氣炎熱，添加輔食的重點是要調理好寶寶的腸胃。小寶寶的胃腸道消化能力還未發育完善，炎熱酷暑時會比平時更弱。所以夏季的飲食要清淡一些，使寶寶容易消化。
分享最新的夏季寶寶輔食食譜給有需要的媽媽們：
銀鱈魚粥
食材：銀鱈魚、青豆、大米適量
做法：
1、銀鱈魚洗淨後取鱈魚肉切成丁塊狀備用；
2、青豆剝皮後洗淨，再搗碎備用；
3、大米淘洗乾淨後先與青豆一起倒入電燉鍋燉煮1個小時左右；
4、再加入準備好的銀鱈魚肉，繼續熬煮1小時左右即可。
媽媽餵養經：
夏季寶寶適合多吃粥類輔食，這款銀鱈魚粥既能為寶寶提供豐富的蛋白質、鈣質等營養物質，又能使寶寶容易消化吸收。
蝦仁冬瓜粥
食材：冬瓜、蝦仁、大米適量
做法：
1、冬瓜洗淨去皮後切成小塊狀備用；
2、鮮蝦去頭、去殼後，抽去蝦線再洗淨；
3、新鮮蝦仁剁碎後成蝦泥，製作成蝦仁丸子；
4、將大米淘洗淨，先倒入電燉鍋熬煮1小時左右；
5、再加入準備好的冬瓜和蝦仁丸子繼續燉煮1小時左右即可。
媽媽餵養經：
蝦仁冬瓜粥含有多種維生素和寶寶生長需要的微量元素，還有很好的清熱解暑功效。
解暑三豆湯
食材：綠豆、紅小豆、黑豆適量
做法：
1、將綠豆、紅小豆、黑豆洗淨後，倒入電燉鍋燉煮2小時左右；
2、燉煮好後建議放涼後，讓寶寶連豆帶湯一起食用。
媽媽餵養經：
這款三豆湯從入夏就可以開始給寶寶準備，有清熱解毒、健脾利溼的功效，常喝此湯的寶寶很少生痱子。
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