今兒個就要好好的把輔食添加的知識點給你們羅列下，一定要拿好小本本，做好筆記哦～
其實之前提到過關於輔食添加的問題，我們先來回憶幾個重要的知識點：
寶寶啥時候才能添加輔食？
世界衛生組織建議寶寶滿6個月就可以添加輔食了，歐洲兒科營養協會建議4-6左右可以嘗試進行輔食添加。
具體情況媽媽們可以在娃4個月的時候多加觀察他們的行為去判斷哦～
另外，在此月齡以前的嬰兒只能吃母乳或第一階段的配方奶哦～
剛添加輔食的時候要注意什麼呢？
嬰兒在媽媽的肚子的時候儲存了很多營養物質，當他們離開母體後之前儲存的營養物質在慢慢消耗（尤指“鐵”）在輔食添加前可以通過母乳、奶粉來補充。
但在輔食添加之後，母乳的量減少，娃們需通過輔食來平衡這種空缺，因而建議，第一口輔食可以選擇含鐵嬰兒米粉，肉泥～
這個時候有媽媽問了，到底哪個先哪個後呢？想必有不少新手媽媽永遠都在糾結輔食添加的先後。
實際上，育兒畢竟不是做數據化的管理，寶寶的體質、偏好都有不同的差別，在一定理論基礎上我們需要做的是嘗試和調整。
記得早些時候流行一個觀點，有專家提出，在孩子吃水果之前先嚐試蔬菜，這樣就不會因為初嘗甜食而拒絕清淡的時蔬了。
而事實證明，添加固體食物的順序不會影響孩子的偏好。因此，在剛添加輔食的初期，添加富含鐵的食物後，其他輔食的添加順序並不需要遵循所謂的先後順序。
既然這樣，那是不是等寶寶長大一些之後就不用忌口了呢？
在寶寶1歲之前，這些食物是嚴格禁止食用的：
1.鹽和其他含鈉量高的調味品能不吃盡量不要吃。因為寶寶的生理機能並不是很成熟，過多的鹽會增大寶寶的腎臟負擔。
2.飲料/果汁更是遠離、遠離、遠離！過早喝果汁不僅會攝入過多的糖分還會讓寶寶容易蛀牙哦～
3.鮮牛奶是很多家長會忽略的！
它和母乳、配方奶不同，其中高蛋白、高礦物質依然會給寶寶的腎臟造成負擔，在考慮補鈣的前提下，家長們更應該注意適量！
過多的鈣攝入可是會影響鐵離子的吸收哦，這不就本末倒置了嗎！
4.蜂蜜在大人眼中也是不錯的營養品，可誰知，這對寶寶來說可是吃不得！
因為蜂蜜中有可能含有的肉毒桿菌會引起一種很少見但是很致命的疾病：兒童肉毒桿菌中毒。
好啦～說了那麼多相信媽媽們已經get到了關於輔食的新知識了吧，想要知道更多輔食知識記得在評論區留言哦