阿姨來了月嫂教您1分鐘做好的50款寶寶輔食，寶媽快點收藏吧！
寶寶出生後6個月左右，必須要依靠輔食來補充所需營養，對於從沒接觸過輔食製作的新手寶媽們來說，這並不是什麼輕鬆的“工程”。今天我們邀請阿姨來了金牌育兒嫂，為大家總結了適合一歲內寶寶的50個輔食食譜，不僅簡單易學會，還能補充寶寶所需營養，寶媽們學會後，還可以給寶寶換著花樣吃。還等什麼呢？趕緊收藏吧！
寶寶剛接觸輔食時，可以先從以下幾種“湯湯水水”開始：
1、米粉：用碗裝著少量米粉，加溫水，用筷子順時針攪拌，直到米粉成糊狀，餵給寶寶吃。
2、米湯：將大米淘洗乾淨，倒入鍋中加水用文火煮，煮成爛粥，接著取上層的米湯餵給寶寶喝。
3、菜水：用新鮮的生菜、油菜或者小白菜切碎，倒入鍋中加水煮，大約煮10分鐘，就可以取菜水餵給寶寶喝。
4、番茄汁：將新鄉的番茄購買回家，用榨汁器榨取原汁，接著攪拌均勻，給寶寶喝。
5、胡蘿蔔湯：取新鮮胡蘿蔔，清洗乾淨，切成碎末，倒入鍋中，加水煮，大約1個小時，待降溫後取汁。
6、清燉肉煲湯：取雞肉、牛肉，切成肉末，加切碎的蔥、生薑以及少量水，倒入鍋中煮爛，大約需要3個小時。
7、雞蛋麵片湯：取麵粉，打入雞蛋，加水揉成麵糰，接著壓成薄片，放入鍋中煮，記得放之前要加水，且雞蛋麵片儘可能薄。
8、蝦糊：將新鮮的蝦購買回來，去殼清洗乾淨，接著取肉剁碎，倒入鍋中加水一起煮，記得加澱粉，成糊狀即可食用。
9、奶油蛋：蛋黃半個，澱粉半匙，加水，入鍋共煮，邊煮邊攪拌，至粘稠狀時加入牛奶3匙，停火，涼後加蜂蜜少許食用。
寶寶再長大一點後，就可以吃一些流質和泥狀食物。媽媽在給寶寶添加輔食，最好從粥或者泥狀食物開始。
1、香蕉粥：香蕉1小段、奶粉2勺，先將香蕉剁成泥，加水煮成香蕉粥，再在奶粉中加香蕉粥，攪拌均勻即可食用。
2、牛奶蛋黃米湯粥：米湯半碗，雞蛋煮熟，取蛋黃研成粉，接著衝調好奶粉，倒入米湯和蛋黃，調和均勻即可食用。
3、鮮玉米糊：新鮮玉米半個，削下玉米粒，用榨汁機炸成泥狀，接著煮熟即可餵給寶寶吃。
4、梨醬：梨1個，冰糖少量，先將梨去皮去核，與冰糖一起倒入鍋中煮，最後碾壓成糊狀。
5、鮮橙汁：將橙子用擠橙器榨成果汁，接著加溫水，混合均勻後餵給寶寶喝。
6、西瓜汁：將西瓜瓤切成小塊，放入榨汁機中榨成西瓜汁，再倒入杯子，餵給寶寶喝。
7、蘋果胡蘿蔔汁：將胡蘿蔔、蘋果削皮切塊，倒入榨汁機榨成汁，即可食用。
8、胡蘿蔔山楂汁：山楂、胡蘿蔔清洗乾淨，放入燉鍋內，加水煮沸，接著用紗布過濾取汁。
9、西紅柿蘋果汁：新鮮西紅柿半個，蘋果半個，洗乾淨後，用榨汁機榨汁。
10、白蘿蔔生梨汁：小白蘿蔔一個，梨半個，洗乾淨後用榨汁機榨汁，即可飲用。
11、鮮蝦肉泥：將鮮蝦肉剁成碎末，倒入鍋內加水蒸熟，然後加少許油，即可食用。
12、肝肉泥：將豬肝和瘦豬肉清洗乾淨，剁成肉末，倒入鍋中加水煮熟，即可食用。
寶寶的輔食雖然簡單，但添加的營養卻不能少，不然，會影響到寶寶的生長髮育哦~
1、番茄土豆雞末粥：取土豆加水煮熟，切成小丁。西紅柿切成小塊。起油鍋，煸炒至熟，再把兩者混合一塊。與軟飯一起放入鍋內，煮8分鐘，即可食用。
2、貝母粥：將貝母研成細末，大米粥煮開，混合在一起，加少量冰糖煮，即可食用。
3、芝麻粥：黑芝麻炒熟，大米淘洗乾淨，兩者煮熟，即可食用。
4、南瓜紅薯玉米粥：將玉米、紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中加水煮爛，食後攪拌均勻即可食用。
5、蝦仁菜湯麵：將熟蝦仁剁碎，青菜剁碎，倒入鍋中加高湯一起用大火煮開。
6、冬瓜肉末麵條：冬瓜洗淨切塊，肉切成碎末，煮至熟爛後取出，與麵條混在一起加高湯煮一會兒。
7、番茄雞蛋什錦麵：雞蛋半個，麵條適量，番茄適量，倒入鍋中加清水煮，熟後即可食用。
8、蒸南瓜：將南瓜或紅薯放在盤子上，倒入鍋中蒸熟，有通便功效。
9、五彩冬瓜盅：將冬瓜切成丁，乾貝開水泡軟，一起放入燉盅，蒸至冬瓜酥爛，撒上蔥末即可。
10、清蒸鱈魚：鱈魚肉，蔥、姜、醬油適量，倒入盤中，入鍋蒸熟即可。
11、雙蛋黃豆腐：將雞蛋放入鍋中，將豆腐放入盤中，劃成薄片，加水煮沸，將雞蛋取出，取蛋黃，和鹹鴨蛋，用碗篩或勺子研碎。 ...
美味輔食類：
1、蝦肉肝菜什錦軟麵條：將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，蔥和薑片，放入蝦肉一起煮，即可煮熟。
2、番茄雞蛋菜湯麵：番茄、雞蛋、菜切成，加入適量高湯，一起煮，即可食用。
3、蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯：只取蛋清與麵粉，擀成條狀後，加鮮蝦仁，雞蛋，然後切成片倒入鍋中。
4、雞肉白菜餃：餃子皮、雞肉、洋白菜、芹菜，一起倒入鍋中加水，煮熟即可食用。
5、蝦蓉小餛飩：大明蝦、小餛飩皮、小蔥、紫菜一起倒入鍋中，加麻油，即可食用。
6、清蒸鮮魚：鮮魚清洗乾淨，加蔥、姜、火腿、香菇等，一起倒入鍋中，淋上醬油、料酒煮熟。
7、豆腐鯽魚湯：將鯽魚清洗乾淨，鍋中放入食用油，再放入各種調料，煮10－15分鐘，撒上蔥末即可。
8、香煎土豆片：將土豆、原味沙拉、植物油，先將土豆切片，放入油鍋煎至雙面焦黃起泡，再加植物油和原味沙拉即可食用。
9、蘑菇燉豆腐：豆腐放入盤中，加入料酒，入鍋蒸40分鐘，切成片，中火燒沸，用小火燉10分鐘，淋上麻油即成。
10、香菇豆腐燉泥鰍：泥鰍滴植物油幾滴，宰殺後清洗乾淨，切成塊，用熱水焯一下，小火煮40分鐘即可。
寶寶長大了，可以吃肉啦~
1、肉燥蓋澆飯：冬菇溫水浸軟，冬筍片、黑木耳、冬菇和圓蔥切成碎丁，一起用小火燜至湯汁濃稠，澆上稀薄的溼澱粉，煮熟即可食用。
2、番茄牛肉：番茄，牛肉，姜、蔥適量，放入電飯煲中加水燉30分鐘，倒入牛肉和湯，煮至肉爛湯濃即可。
3、香乾肉絲：豆乾，精肉，小蔥，韭黃，薑絲、雞精少許，將食材切成細絲，起油鍋，放入薑絲爆香，在放肉和其他原料一起煮，稍微炒熟即可。
4、炒三丁：雞蛋，豆腐，黃瓜，澱粉少許，蔥、姜適量，放入碗內調和均勻，加油上籠蒸熟，取出切成小丁即可食用。
5、鵪鶉燉枸杞：鵪鶉，枸杞，一起放入鍋中加水，煮爛即可食用。
6、黃瓜蜜條：將黃瓜切成條狀，放鍋內煮沸後去掉湯汁乘熱加入蜂蜜，再次煮沸即可。
7、絲瓜木耳：絲瓜刨皮切片，木耳洗淨，蒜切細末。油入鍋燒熱，投入絲瓜和木耳煸炒，將其炒熟，淋入稀薄的水澱粉，翻炒片刻即可。
8、香酥腰果：腰果清洗乾淨，倒入微波爐中加熱，等涼後即可食用，具有健腦益智的功效。
9、琥珀桃仁：核桃仁，熟芝麻，油入鍋燒熱，倒入核桃仁中火炒至泛黃，倒入開水，攪至熔化，翻炒至焦黃，撒入芝麻，即成。
自制輔食的優點就體現出來了，新鮮、經濟實惠，並且在製作輔食的過程中，爸爸媽媽能夠體會，為人父母那一份責任和幸福感。並且在不斷學習中提升自己的自信心哦~