寶寶隨著年齡的增長,酶的分泌也逐漸變得成熟和強大,從4個月的時候就開始分泌,越往後,酶分泌也就越強。在以往的經驗看來,嬰兒4個月的時候就可以添加輔食了,但最新的研究表示,嬰兒添加輔食的最佳時間為6個月的時候。因此,媽媽們可以一直實行母乳餵養到1歲,或者更長,從6個月的時候適當添加輔食,做到母乳為主,輔食為輔即可。如果您正在為6個月的寶寶可以吃什麼輔食而煩惱,就必須看看下面由小編準備的輔食食譜。
蛋黃泥
食材:
雞蛋。
製作方法:
將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,研磨成粉,可用開水調和,在兩次餵奶中間給寶寶吃。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8,等寶寶適應後,逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。
蘋果醬
食材:
蘋果1/8個,白糖少許。
製作方法:
把蘋果洗淨後去皮除籽,然後切成薄薄的片,再放入鍋內並加少許白糖煮,煮片刻後稍稍加點水,再用中火煮至糊狀,停火後用勺子背面將其研碎。
紅棗泥
食材:
紅棗100克,白糖20克。
製作方法:
將紅棗洗淨,放入鍋內,加入清水煮15~20分鐘,至爛熟。去掉紅棗皮、核,加入少量白糖,調勻即可。
蔬菜泥
食材:
綠色蔬菜嫩葉部分,牛奶,玉米粉。
製作方法:
將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後,磨碎、過濾;取碎菜與少許水至鍋中,邊攪邊煮;快好時,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水,繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。
蕃茄汁
食材:
成熟的蕃茄50克,白糖少許,溫開水適量。
製作方法:
將蕃茄洗淨,用開水燙軟去皮,然後切碎,用清潔的雙層紗布包好,把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中,用溫開水衝調後即可飲用。
健康提示:
注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
橘子汁
食材:
橘子1只。
製作方法:
將外皮洗淨,切成兩半;將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次,果汁即可流入槽內,過濾後即成。每一個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。
鮮紅薯泥
食材:
紅薯50,白糖少許。
製作方法:
將紅薯洗淨,去皮、切碎搗爛,稍加溫水,放入鍋內煮15分鐘左右,至爛熟,加入白糖少許,稍煮即可。
蛋黃土豆泥
食材:
過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。
製作方法:
取熟蛋黃1/2個進行過濾;把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合,然後放火上少許加熱。