這個季節寶寶不能錯過的美味輔食,潤肺止咳,增進食慾助消化

嬰兒輔食 枇杷 水果 銀耳 馨馨輔食記 2017-05-18

每個季節都有不一樣的水果,我很喜歡用水果做輔食,因為水果熱吃有不一樣的功效。很感謝馨馨外公一直以來每天都幫我採購新鮮的食材,我不用奔波在菜場和超市。從一開始的反對我單獨給馨馨做輔食,到現在支持我,謝謝。其實做每一件事有人反對沒關係,最重要的是你堅持下來了,就是勝利。

枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素,具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進寶寶的身體發育的功用。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用;也可預防癌症、防止老化。寶寶吃枇杷可以止咳、潤肺、清熱、利尿。

雖然寶寶吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,所以最好不要一次吃太多,每次2-3個就差不多了。

這個枇杷銀耳羹適合10個月以上,對下列食材不過敏,具有一定咀嚼能力的寶寶。推薦月齡僅供參考,媽媽們根據自己寶寶的實際情況添加哦!
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食材:枇杷,銀耳,雪梨

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1.銀耳提前泡發,撕成小朵,越小越節約時間,熬出來更濃稠。

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這個季節寶寶不能錯過的美味輔食,潤肺止咳,增進食慾助消化2.枇杷把蒂去掉,用勺子從頭到尾刮一刮。就可以很輕鬆的剝皮了。

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3.剝好的枇杷切開,去籽和裡面的那層膜,泡在水裡防止氧化。

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4.梨削皮用模具切成喜歡的樣子,沒有模具的可以直接切小塊。我喜歡和馨馨在吃飯的時候學習,讓她吃個愛心,舀個五角星。

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5.枇杷切小塊,食材的大小根據自己寶寶的咀嚼能力來。

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6.枇杷、梨、銀耳加水放入小燉盅內,這裡不用加糖,因為梨和枇杷本身都是有甜味的。如果是大寶寶可以選擇加一點點冰糖。這個季節寶寶不能錯過的美味輔食,潤肺止咳,增進食慾助消化

7.馨馨媽咪的懶媽媽神器——電燉盅出場,跟了我5年還真的是老幫手了,哈哈~甜品模式開啟,坐等,我就可以去忙自己的事情了。

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馨馨睡醒了,剛好可以喝,慢慢一大碗。不過馨馨比較愛吃燉過的梨,一直在挑梨,梨都吃完了,才開始吃枇杷,哈哈~我也順帶喝了一碗,美容養顏。自從給馨馨做輔食以來,自己的口味也變得清淡了。

現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作,堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。很享受做輔食的過程,可以忘卻一切,簡單的食材帶上麻麻滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大後可以看到媽媽對你的愛~

微信公眾號:馨馨輔食記原創 今日頭條號:馨馨輔食記

微信號:aileen0215,歡迎交流寶寶輔食,屏蔽的,不是真心為了寶寶輔食的請勿擾!謝謝!添加微信時請備註輔食!

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