9-11個月是訓練咀嚼的黃金期，這個時候把寶寶輔食性狀逐漸增加粗糙程度是很有必要的！可不能只讓孩子吃細膩的泥糊，今天果果帶來3道適合孩子訓練咀嚼的輔食，咀嚼訓練得好，寶寶長大點就能自己吃飯啦，媽媽也少操心~
胡蘿蔔南瓜軟糕
適合月齡：
9個月以上
食材：
玉米澱粉10克、胡蘿蔔20克、南瓜20克、及答案啊1個、黑芝麻適量
製作方法：
1、將胡蘿蔔切碎。
2、將南瓜去皮切小塊。
3、先把南瓜塊放入攪拌機中，接著加入胡蘿蔔碎，一起加入玉米澱粉，滴入2滴植物油，打入一個雞蛋。
4、按動攪拌健，把所有食材攪拌均勻，打成細膩的糊糊。
5、在碗底鋪上烘焙紙，或者刷上一層薄薄的植物油防粘，倒入蛋糊。
6、在蛋糊上撒上黑芝麻。
7、直接上鍋，蒸15分鐘至熟透，成型就可以出鍋啦。
胡蘿蔔山藥魚餅
適合月齡：
10個月以上
食材：
玉米澱粉8克、胡蘿蔔10克、三文魚25克、萵筍10克、檸檬1片、山藥50克、亞麻籽油適量
製作方法：
1、將山藥去皮切薄片，把胡蘿蔔切碎。
2、把山藥和胡蘿蔔一起放入蒸鍋中蒸熟。
3、將蒸好了山藥碾壓成泥。
4、把三文魚切小塊放入碗中，滴入少許檸檬汁，用檸檬片醃製15分鐘左右，將能夠有效去除腥味。
5、把三文魚放入攪拌機中，攪打成三文魚泥。
6、把萵筍切碎。
7、將山藥泥，三文魚和胡蘿蔔加入大碗中，倒入萵筍碎，別忘記加入玉米澱粉幫助成型，接著滴入三滴亞麻籽油，把所有食材用勺子攪拌均勻。
8、取少許魚肉山藥泥，把魚餅整理成小餅狀。
9、在鍋中刷少許植物油，把魚餅下入。
10、開小火煎至兩面金黃，嘗一嘗，熟透了就可以出鍋了，如果不熟可以繼續煮一會兒。
豬肉蝦皮手指條
適合月齡：
10個月以上
食材：
豬肉50克、中筋麵粉15克、山藥30克、蝦皮2克
製作方法：
1、將豬肉切成小塊，用流水先儘量衝去豬肉的血水，可以用姜再泡一會兒。
2、然後把豬肉放入鍋中，倒入涼水，加入薑片，把豬肉焯熟。
3、焯好了豬肉，趁著水開撈上來。
4、將蝦皮用清水沖洗一下，然後切碎碎的。
5、山藥去皮切小片。
6、把生山藥焯好的的豬肉和蝦皮一起放入攪拌機中加入適量清水，攪拌成泥。
7、在肉泥中加入十五克中筋麵粉，攪拌到看不到乾粉為止。
8、最後在麵糊中加入兩滴亞麻籽油，再次攪拌。
9、在盤子上刷少許植物油，把肉糊倒入盤子中。
10、用勺子把肉糊鋪勻。
11、開水上鍋蒸20分鐘，熟透就可以啦。
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