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銀耳
"銀耳
銀耳是一種公認的養生食材,在日常生活中受到人們的歡迎,尤其是對一些女性朋友來說,經常吃一些銀耳可以起到美容養顏、延緩刷老的作用。銀耳中含有大量的氨基酸和蛋白質,對於血糖偏高的人來說,經常吃一些銀耳可以起到降壓減脂、增強體質的作用,銀耳也被人們稱作是天然的胰島素。
木瓜
"銀耳
銀耳是一種公認的養生食材,在日常生活中受到人們的歡迎,尤其是對一些女性朋友來說,經常吃一些銀耳可以起到美容養顏、延緩刷老的作用。銀耳中含有大量的氨基酸和蛋白質,對於血糖偏高的人來說,經常吃一些銀耳可以起到降壓減脂、增強體質的作用,銀耳也被人們稱作是天然的胰島素。
木瓜
木瓜中維生素C的含量非常高,性溫味酸,能平肝和胃、降壓減脂、淨化血液,對高血脂、高血壓病具有防治效果。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、木瓜鹼等,能均衡、強化荷爾蒙的生理代謝平衡,潤膚養顏,增強體質。
冬菜
冬菜中有很多種微量元素和維生素以及一些酸性物質和糖份,人們食用它以後,可以滿足體內多器官對營養的需要,起到加快新陳代謝的作用,這些物質還能快速被大腦吸收,從而起到提神醒腦和開發智力的作用。冬菜對人類的腸胃也有很好的保護作用,可以調節胃酸的分泌量,起到促進消化、養胃健脾、排毒清腸的作用。
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